Zdravý spánek - Zdravý život

Připravujeme pro Vás znovuotevření diskusí. Již brzy se budete moci znovu zapojit do odpovědí nebo se na něco zeptat.
  • Anonymní příspěvek
    22.08.2014 19:16
    Anonymní příspěvek
    Zdravý spánek

    Co si myslíte, že by měl člověk udělat aby kvalitně a zdravě spal? Myslím, že kvalita spánku je mnohem důležitější než si spousta lidí dnes uvědomuje. Podle mě je základ kvalitní matrace a polštář. Co si myslíte vy?

Reakce

    • Anonymní příspěvek
      23.08.2014 23:16
      Anonymní příspěvek
      Re: Zdravý spánek

      Podle mě určitě matrace, tak v prvý radě, potom určitě i ten polštář a kloudná přikrývka aby se člověk nepotil. K tomu nejlíp spát při otevřeným oknu a chodit spát hned jak člověk cítí trochu únavu a nepřetahovat se, a potom se taky nepřespávat, 8 hodin podle mě bohatě stačí.

  • Anonymní příspěvek
    21.04.2017 21:43
    Anonymní příspěvek
    Relaxace a Meditace

    Ahoj potrebujete trochu relaxovat, nebo lepe usinat a nebo proste vypnout ?
    Mrknete na me videa na youtube a podporte me odberem , like a nebo komentem pod videem dekuji vsem kdo tak ucini !! :-)
    https://www.youtube.com/user/Romanroman63?sub_confirmation=1

  • Petruss
    06.12.2016 12:03
    Petruss

    To si dopřeju jen doma na nové posteli. Mít kvalitní postel doporučuji každému, kdo se chce další den cítit dobře. Pokud je z masivu a pevná, dopřeje Ti sílu a dobrou náladu.

    • Anonymní příspěvek
      30.12.2016 13:18
      Anonymní příspěvek
      Re:

      A ty máš jakou postel? nejakou zdravotní?

      • Anonymní příspěvek
        02.01.2017 09:44
        Anonymní příspěvek
        Re: Re:

        Mámehttp://www.designoutlet.cz/postel-angia-180x200-cm spí sena ní hrozne dobre.

  • Anonymní příspěvek
    17.08.2016 16:49
    Anonymní příspěvek

    Ahoj lidi, a jaké máte zkušenosti s přípravkami na spaní? Myslím klidný spánek , na nespavost.

    • Anonymní příspěvek
      18.08.2016 15:38
      Anonymní příspěvek
      Re:

      Manželovi jsem zkusilakoupit Forsen když jsemobjednávala pro sebe doplňkyna cvičeníhttp://www.fitness4u.cz/vitaminy-a-mineraly/3869-olimp-forsen-30-kapsli.html měli ho zapěknou cenu, tak nazkoušku… a překvapil, užse nebudí a i já se klidněvyspím... bere ho teda jennoci, kdy je fakt ve stresuteda...

      • Anonymní příspěvek
        19.08.2016 22:47
        Anonymní příspěvek
        Re: Re:

        Děkuji za tip, ono těch přípravků je hdně na trhu, ale nevím, který zkusit. Byl ten nástup hnedka?

  • Anonymní příspěvek
    31.07.2016 23:40
    Anonymní příspěvek

    Já mám novou postel koupenou a mám lepší spánek než kdy jindy. Starou jsme měli rozvrzanou a nebylo to ono.

  • Anonymní příspěvek
    29.05.2016 20:07
    Anonymní příspěvek

    Kde kupujete nábytek? Na internetu nebo chodítě do kamenných obchodů?

    • Anonymní příspěvek
      01.06.2016 15:15
      Anonymní příspěvek
      Re:

      nakupujem i nábytek pres internet a necháváme si ho dovézt...prijde mi nepohodlne nekde se trmácet po obchodech, kdyz si clovek muze vybrat z domova.

      • Petruss
        21.07.2016 19:37
        Petruss
        Re: Re:

        Takovou postel vybírám opravdu pečlivě. Nehodí se na tom šetřit. Pokud si zvolím pevnou postel a dobře se vyspím, vím, že jsem úplně jiný člověk. Vybrala jsem si masiv! Teď čekám, co to dá!

  • Anonymní příspěvek
    04.04.2016 19:12
    Anonymní příspěvek
    Melatonin

    Dobrý den, mohu doporučit Melatonin od aurum :)

  • Anonymní příspěvek
    04.04.2016 19:12
    Anonymní příspěvek
    Melatonin

    Můžu jenom doporučit Melatonin od Aurum :)

  • Anonymní příspěvek
    04.04.2016 19:11
    Anonymní příspěvek
    Melatonin

    Já můžu teda jenom doporučit Melatonin od Aurum :)

  • Petruss
    09.02.2016 18:24
    Petruss
    Zdravý spánek

    Ahojky, zdravý spánek jezaručen na kvalitní posteli.Od té doby, co máme koupenoupevnou postel z masivníhodřeva a kvalitní rošty amatrace, spím jako šípkováRůženka. Koupili jsme jipřes net na/www.designoutlet.cz/postel-drevena-mayflower-140x200-cm-dub. Zdravý spánek je půlzdraví, tak uvidíme!

    • Starka
      18.04.2016 14:44
      Starka
      Re: Zdravý spánek

      Jj, vím o čem píšeš. Taky od nich máme postel. Upřednostnili jsme kvalitu a jsme za to rádi. Nechceme kupovat po čase zase novou.

  • Anonymní příspěvek
    01.02.2016 14:21
    Anonymní příspěvek

    Zasoustej si se svalnatym peknym mladym muzem Gigolo4you.cz udela ti z vaginy strikajici niagaru

  • Anonymní příspěvek
    23.08.2015 10:05
    Anonymní příspěvek

    A tak to neni problem ne? Sice ty ceny tech bytu se muzou zdat vyssi, ale je to zase v Praze a tech korun co se pak usetri pri bydleni, to se hned vsechno zpatky vrati! :-)

    • Anonymní příspěvek
      25.08.2015 17:04
      Anonymní příspěvek
      Re:

      Tak ani neni, jen se musi druha polovicka rozhoupat..:-) Ale jak rikas, kdyz se to vse vezme vpotaz tak je to super lokalita a jeste clovek v dalsich letech usetri na energiich

  • Anonymní příspěvek
    14.08.2015 12:36
    Anonymní příspěvek

    No ja to rikam porad, jednou bych v takovem bytecku ci domecku chtela zit..:-)

  • Anonymní příspěvek
    10.07.2015 11:46
    Anonymní příspěvek

    Juknete na nizkoenergeticke stavby (jrd.cz), maji byty tak dobre provzdusnovany, ze i alergikum a vsem co nemohou spat zaruci lepsi spanek, jejich napad se mi velice libi..:-)

    • Anonymní příspěvek
      27.07.2015 16:09
      Anonymní příspěvek
      Re:

      S tim mohu jen souhlasit libi se mi reseni celodenní přísun čerstvého vzduchu,coz nejlépe zajistí systém automaticky řízeného větrání..:-)

  • Toňa
    08.06.2015 11:13
    Toňa
    Otestujte si spánek

    Chcete vědět něco o svémspánku? Zkuste si tento supertest. Opravdu doporučuji. http://eductest.com/sleep/108481

  • Anonymní příspěvek
    18.03.2015 19:52
    Anonymní příspěvek

    Nejdůležitější je vytvořit si pro spánek příjemné prostředí, to znamená čerstvý vzduch, vyčistit si před spaním hlavu a k té fyzické stránce spánku je prostě nejdůležitější matrace a polštář.Já si vybrala v obchodě ProSpánek(www.prospanek.cz), který se na to specializuje,poradili mi co je pro mě nejvhodnější a jsem moc spokojená s tím co jsem si tam koupila.

    • Anonymní příspěvek
      31.03.2015 11:59
      Anonymní příspěvek
      Re:

      Nejlepší je dát si uklidnujici caj, a mit dobrou matraci :)

  • Anonymní příspěvek
    21.02.2015 12:15
    Anonymní příspěvek

    Zdravím!
    Já jsem kupovala matraciArabela Tropico - ortopedickoumatraci, vzdušnou spružinovým jádrem. Má dvěstrany - měkkou a tvrdší ateda po přechodu zmolitanové :)) jsem bylanadšená. Zájemci semrkněte sem, mají teď akci1+1 zdarma:http://www.nejmatrace-postele.cz/tastickove-matrace/matrace-arabela-tropico-1-1-zdarma-200x90-extra-sleva.html?force_sid=fa95ccf85291118020292d76625a7cfe
    Já samozřejmě kupovala dvě bez akce :( Hezký den

  • hrnčířová
    28.10.2014 16:22
    hrnčířová

    Dobrý den, já jsem byla na prezentaci o zdravém spánku a nemělo to chybu, prvně jsem se dozvěděla něco o firmě, pak co bych měla udělat pro svůj spánek a nakonec jsem si mohla všechno vyzkoušet, strašně mi byla příjemná matrace.

  • Anonymní příspěvek
    25.10.2014 20:42
    Anonymní příspěvek

    My jsme se před rokem a půl přestěhovali na vesnici a od té doby se mi spí mnohem líp.Nevím jestli je to tím že jsem prostě daleko od do městského stresu a shonu nebo tím že mi pod oknami nejezdí auta ale je to úžasné,když není zima spím vždy u otevřeného okna.

  • Anonymní příspěvek
    24.10.2014 21:36
    Anonymní příspěvek

    hlavně žádnej stres když člověk usíná vystresovanej a napjatej tak teda pokud vůbec usne ten spánek stejně nestojí za nic aspoň já se v takovým případě stejně celou noc budím a vlastně jenom dřímu.pomáhá mi jít si někdy před spaním zaběhat pěkně si přitom pročistím hlavu a spí se mi pak líp

  • Anonymní příspěvek
    23.10.2014 21:11
    Anonymní příspěvek

    Myslím že důležitý (vím že to tady už padlo ale…) pravidelně větrat, klidně odejít z ložnice a nechat alespoň půl hodinu otevřené okno, a to i v zimě! Pravidelně vyklepávat peřiny, jinak se v nich usazují roztoči…No a co se týká matrací to je hodně individuální, já mám radši tvrdší...

  • Anonymní příspěvek
    21.10.2014 21:26
    Anonymní příspěvek

    My jsme si koupili z tohohleobchodu tuhle matracihttp://www.prospanek.cz/matrace-tempur-original-15-cm,doporučili nám jí vobchodě na problémy se zádya taky že odvětrává takžeje to dobré právě i protiroztočům a celkově naalergie,je to značkatempur,takže kvalitaodpovídá ceně,ale já sijí moc chválím a mají naní teď slevu:)

  • Anonymní příspěvek
    17.10.2014 16:30
    Anonymní příspěvek

    My máme partnerskou zdravotní matraci z líné pěny.Kupovali jsem jí přes internet na e-shopu prospanek.cz už přes víc jak rokem a jsme s ní spokojení.Není ani moc tvrdá ani příliš měkká, a spíme oba mnohem klidněji a nebudíme se ráno s rozbolavělými zády.A vybrali jsem si jí sami v klidu doma aniž by na nás někdo tlačil při předváděčce.

  • alenkaajj
    30.09.2014 10:49
    alenkaajj
    zdravý spánek

    ahoj dostala jsem nabýdku, prezentace u mě doma na zdravý spánek od jedné firmy, co si o tom myslíte? už jste někdo někdy nějakou podobnou prezentaci absolvoval? Já jsem o tom přemýšlela a není to špatný nápad, dostanu ppřikrývku, jako hostitelka, ale neni podmínkou si něco koupit, když to bude u mě doma, tak budu vlastním pánem domu a k tomu se třeba i něco zajímavého dozím, či něco dělám špatně!

    • Anonymní příspěvek
      15.10.2014 15:42
      Anonymní příspěvek
      Re: zdravý spánek

      no já si radši zajdu do obchodu a vyberu si podle sebe,když něco nevím nebo se potřebuju něco dozvědět tak se zeptám,ve specializovaných obchodech vědí poradit se vším,než mít v bytě cizí lidi a nechat se přemlouvat k tomu ať něco koupím,to dobře znám takový lidi jsou neodbytní

  • Anonymní příspěvek
    27.09.2014 02:09
    Anonymní příspěvek

    Dobrý den, dočetl jsem se o účincích metod Feng shui v bydlení. Máte někdo zkušenosti? Existuje databáze specialistů na tuto metodu? Zajímá mě projekt zdravého bydlení www.home3.cz, ale nikde jsem se nedočetl více detailů o certifikacina této metody zdravého bydlení. Nemáte někdo zkušenosti?
    Martin

  • Anonymní příspěvek
    26.09.2014 20:17
    Anonymní příspěvek

    Já chodím nakupovat lůžkoviny do obchodu prospanek cz. Koupila jsem tam matraci pro mě a pro manžela, máme je už několik let a jsme oba spokojený. Takže od té doby když jdu vybírat dárek zajdu tam a p***** už ode mě skoro všichni dostali polštáře a nemůžou si to vynachválit takže za mě spokojenost.

  • Anonymní příspěvek
    19.09.2014 20:18
    Anonymní příspěvek

    Tak dneska je všeho tak obrovský výběr že člověk už pomalu ani neví co si vybrat. Proto mám svůj oblíbený, osvědčený obchod, vše co potřebuji vždycky najdu a vždycky jsem spokojená, protože v dnešní době člověk nemůže věřit uplně každému prodejci, je potřeba si zjistit...

  • Anonymní příspěvek
    18.09.2014 20:25
    Anonymní příspěvek

    Já jsem hlavně za kupovat antimikrobiální přikrývky, polštáře i matrace, jsou to většinou ty pro alergiky, ale myslím, že to užije každý, jinak se v tom drží všechny ty mikroby a potom to smrdí a může to i způsobit alergie a ta představa..No když né to, tak alespoň pravidelně nechávat vše vyvětrat a vyklepat, včetně matrace..

  • Anonymní příspěvek
    08.09.2014 18:37
    Anonymní příspěvek

    čerstvý vzduch, takže vyvětrat před spaním, nejlíp mít otevřenou ventilačku přes celou noc, tvrdou matraci, ani vysoký ani nízký polštář, radši žádný než špatný, toť základ podle mého názoru

    • Anonymní příspěvek
      13.09.2014 20:52
      Anonymní příspěvek
      Re:

      Ahoj a jaký zkušenosti máte se zdravotníma matracema a polštářema? Spíte na nich někdo nějako dlouhodobě? Je to fakt znát, že je to lepší než na klasických? Já přemýšlím, že bych to možná zkusila ale nevím

      • Anonymní příspěvek
        15.09.2014 18:36
        Anonymní příspěvek
        Re: Re:

        Já spím na zdravotní matraci a polštáři už přes 3 roky, předtím jsem spala na takové celkem měkké a bolívaly mě z toho záda, teď nic. Ale musíš si vybrat správně matraci, dobrý je nechat si poradit, tam kde tomu ti prodejci i rozumí, já mám z pro spánku a jsem s výběrem spokojená.

  • Petruss
    24.08.2014 19:01
    Petruss

    taky si vyčistit hlavu od všech myšlenek a nic neřešit, nejlíp si přečíst před spaním knížku a nějak se odreagovat aby šel člověk spát s klidnou myslí a neměl divoký sny, jako třeba mívám kolikrát já, protože i když to tu píšu, těžko se mi tím někdy řídí, no a co se týče toho fyzickýho tak matrace je podle mě nejdůležitější kvůlí páteři