Jak eliminovat alergeny v domácnosti?

Co udělat jako první?

Nejdříve ze všeho je nutné zjistit, co vaši alergii vyvolává. Jednak pozorujte svoje symptomy a také požádejte o pomoc vašeho lékaře. Dále se snažte řídit následujícím:

A co s nábytkem?

• odstraňte předměty, kde se alergeny zadržují (koberce, plyšová zvířátka, hodně poštářů na pohovce)
• vyhýbejte se nábytku potaženém textilií
• nábytek vybírejte ze dřeva, plastu, kůže nebo vinylu

Uklízení, uklízení, uklízení...

• podlahy vytírejte co nejčastěji
• luxujte a vytírejte prach jednou či dvakrát týdně
• při luxování nezapomeňte na záclony a na textiliemi pokrytý nábytek
• pravidelně (jednou až dvakrát týdně) vyklepávejte polštáře a přikrývky
• při luxování a utírání prachu se prach výří, takže není na škodu užívat nějakou masku na obličej

Co s domácím mazlíčkem?

• pokud bydlíte v domě, snažte se zvíře pouštět do domu co nejméně
• v bytě by mělo zvíře mít vymezený prostor (např. nikdy zvíře nepouštějte do ložnice)
• po každém kontaktu se zvířetem si myjte ruce
• zvíře jednou týdně koupejte
• můžete využít speciálních přípravků, které se nanášejí na srst zvíře a neutralizují alergeny

Co ještě můžete udělat?

• udržujte místnosti suché a větrané - ideální teplota je okolo 20-ti stupňů a vlhkost mezi 40 a 50 %.
• snažte se v domě/bytě nekouřit

Pokud se budete popsaného řídit, vaše z se zmírní a vy je budete zvládat snadněji a zmenší se i vaše potřeba léků. Dále snížíte riziko rozvoje vážnějších dlouhodobých alergických potíží jako je např. zánět vedlejších nosních dutin.

A jak se snažíte alergeny v domácnosti eliminovat vy? Je něco co se vám nedaří? Nebo naopak máte nějaký tip?