Šárka Balcarová
-
prevence
Očkování při cestách do zahraničí
Šárka Balcarová
Čtvrtek, 22. červenec, 2010
2 komentářů
Každý z nás si může ve svém očkovacím průkazu prohlédnout, proti čemu všemu byl v mládí očkován. Očkování má u nás dlouhou tradici. Každý je očkován proti TBC, záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské obrně, spalničkám, příušnicím a zarděnkám. Pokud se ale rozhodneme cestovat do zahraničí, zejména do exotických destinací, je třeba zdůrazňovat význam očkování jako zásadního způsobu prevence onemocnění infekční chorobou.
Kde získat informace? Máme-li vybrán krátkodobý zájezd s cestovní kanceláří, měla by nás - pokud jde o renomovanou kancelář - upozornit na nutnost povinného očkování pro danou lokalitu. Naopak, jedeme-li do…
-
prevence
Mokré plavky mohou způsobit nepříjemné problémy
Šárka Balcarová
Úterý, 29. červen, 2010
3 komentářů
Příjemné osvěžení ve vodních nádržích, řekách či bazénech v době nastupujících letních tropů s sebou bohužel někdy přináší i nečekané problémy, které může způsobit delší pobyt v mokrých plavkách. Vlhké plavky ponechané delší dobu na našem těle nemusí způsobit pouze běžné prostydnutí, podporují také vznik kvasinkových onemocnění . Přirozené poševní prostředí je křehké, a pokud je narušeno, dochází k přemnožení kvasinek a mykotickému zánětu.
Kvasinkové onemocnění patří mezi nejčastější gynekologické problémy. Projevuje se svěděním, pálením a také výtokem. Obvykle se přidává zarudnutí zevních rodidel, případně bolesti při močení a při pohlavním styku. Poševní výtok…
-
miminkování
Psychomotorický vývoj dítěte – 2. část
Šárka Balcarová
Pondělí, 3. květen, 2010
1 komentářů
Už máte své miminko doma z porodnice? Vy jste osoba, která s ním bude trávit nejvíce času. Vy jste ten, kdo o něj bude pečovat a může včas zpozorovat počínající problém. Pouze vy jste někdo, kdo má jeho zdraví plně v rukou. O prevenci nemocem, alergiích, zdravé výživě apod. bylo napsáno mnoho literatury. Jak ale kontrolovat tělesný vývoj miminka? Pojďme se podívat na klíč ke kontrole psychomotorického vývoje novorozence v období 0 až 1 měsíc.
Výchozí poloha I. Je dobré mít miminko svlečené, takže nejvhodnější doba pro hodnocení je například před koupáním. Když leží nahé na přebalovaní podložce, můžete si prohlédnout jeho tělíčko. Cílem sledování…
-
miminkování
Psychomotorický vývoj dítěte – 1.část
Šárka Balcarová
Úterý, 6. duben, 2010
2 komentářů
„Moje miminko už sedí a to mu je teprve 5 měsíců!“ Jiná maminka koupila svému osmiměsíčnímu děťátku chodítko. Možná jste někdy na hřišti či v poradně slyšely takovýto rozhovor a případně se jej i aktivně účastnily. Nebo jste možná přemýšlely, jestli vaše dítko není opožděné, když ještě v daném věku neumí to, co jiné děti údajně ano. A zvlášť když vám do toho ještě vaše vlastní matka či tchýně vypráví, jak vy jste byla nebo byl na roce bez plen. Nezoufejte a hlavně na děti nespěchejte. Budete-li je vést v souladu s jejich psychomotorickým vývojem, bude vše v pořádku. A o co se vlastně jedná?
Jak zraje centrální nervový systém? Centrální nervový systém (CNS) se skládá z mozkové kůry, podkorových center, prodloužené míchy a míchy. Nově narozené dítě má CNS tzv. nezralý, postupně se vyvíjející asi…
-
prevence
Rybí tuk, dopřáváme si ho často?
Šárka Balcarová
Pátek, 19. březen, 2010
5 komentářů
Možná si ještě vzpomínáte na to, jak jste jako školou povinní museli občas povinně přijmout z rukou lékaře či zdravotní sestry lžičku rybího tuku s dost odpudivou chutí a vůní. Konec konců tento obrázek známe i ze starých filmů a literatury.
Přes nespornou nechuť ke konzumaci nikdo nepochyboval o více než kladném vlivu rybího tuku na lidský organismus a moderní výzkum toto jen potvrzuje. Doba naštěstí pokročila a dnešní prodávané doplňky…
-
prevence
Zoubky našich dětí
Šárka Balcarová
Středa, 10. březen, 2010
2 komentářů
Víte, že u nás má pětileté dítě v průměru téměř čtyři zubní kazy a pouhá necelá třetina dětí má zuby bez jediného kazu? Navíc skoro třičtvrtiny jejich zkažených zubů zůstávají neošetřeny. Co proti tomu dělat?
1. Pravidelně chodit na zubní prohlídky Děti mají nárok na preventivní prohlídku každý půlrok. Poprvé by ji měli zažít mezi 1 - 2 rokem života, tedy v době, kdy lékař…
-
psychologie a vztahy
Jak přežít stěhování?
Šárka Balcarová
Úterý, 23. únor, 2010
2 komentářů
Krabice přeplněné věcmi, nepořádek v bytě, starost s nábytkem, výběr stěhovací firmy - prostě chaos, stres, časové vytížení. V dnešním uspěchaném světě se toho snažíme stíhat co nejvíce, ale pokud nám do života zasáhne událost, jako je například stěhování, najednou máme věcí nad hlavu a kolikrát nevíme, jak to všechno zvládnout.
Stěhování není záležitost, kterou odbudeme za jediný den, je okolo spoustu práce a organizování. Navíc jsou do toho zatáhnuti všichni členové rodiny či spolubydlící, a proto je důležité řádně se…
-
přírodní a alternativní medicína
„Babské recepty“ při nachlazení
Šárka Balcarová
Čtvrtek, 18. únor, 2010
9 komentářů
Bolí vás v krku? Máte rýmu a kašlete? Situace, kterou dnes řeší mnozí z nás. Proč ale místo pilulek a tablet nezkusíme zapátrat v paměti našich babiček a neřešíme nemoc přírodní cestou? S pomocí potravin, které doma běžně máme, se můžeme nachlazení postavit. Jak na to a jaké suroviny použít?
KŘEN Má velmi posilující účinky na naši obranyschopnost. Obsahuje dostatek důležitých živin a má antibiotický efekt. Křen dokáže v našem těle účinně eliminovat infekce a je výborným doplňkem léčby při…
-
miminkování
Aromaterapie v těhotenství a při porodu
Šárka Balcarová
Středa, 10. únor, 2010
2 komentářů
Léčebné metody, které využívají působení vůní, se obecně označují jako aromaterapie. Využívají 100% čistých esenciálních neboli éterických olejů, které se získávají z různých částí rostlin (květů, listů, dřeva, kůry…). Již v hrobech faraonů starověkého Egypta byly objeveny karafy s vonnými oleji a při samotném balzamování byly používány rostlinné výtažky.
Princip aromaterapie je v působení vonných látek a jejich směsí přes čichový orgán na mozková centra zodpovědná za vznik emocí a citových prožitků, neboli na limbický systém. Jeho činnost ovlivňuje…
-
sportování a cvičení
Pozdrav slunci – jóga pro každý den
Šárka Balcarová
Čtvrtek, 28. leden, 2010
4 komentářů
"Pozdrav slunci", často nazýván i "Sluneční modlitba", je dynamická, na sebe navazující sestava cvičení, skládající se z 12 cviků. Je to cvičení z jógy a je založené na opakování jednotlivých jógových pozic –asán.
Jakmile docvičíte, lehněte si na záda, uvolněte všechny svaly a chvíli relaxujte. Cvičení podporuje krevní oběh kolem páteře, protáhne všechny svaly, posílí váš nervový systém, koncentraci a také posílí trávení…
