Hypnózou proti nadváze či úzkosti!

Historie hypnózy:

• jde o velmi starou techniku
• první zmínky o jejím užívání pochází již z doby hinduistických fakírů a jogínů a také ze starého Egypta
• první vědecké zkoumání proběhlo v průběhu 18. století, kdy se o hypnózu zajímal lékař Mesmer
• v Anglii se tato metoda využívala dokonce při chirurgických zákrocích jako umrtvující prostředek

Co vlastně hypnóza je?

O přesné definici hypnózy se stále spekuluje, ale dle psychologického slovníku jde o schopnost jedince se absolutně soustředit a tudíž dokázání toho, čeho chce. Jde o stav sníženého vědomí, kdy je jedinec silně koncentrovaný Jedinec se v tomto stavu stává povolnějším a daleko přístupnějším pro navození sugesce, kdy se blokují tělesné funkce a duševní naopak aktivují. Hypnotický stav umožňuje otevření podvědomí a přijmutí sugescí, jde o jakýsi stav tzv. „polovědomí". Do stavu podobného hypnóze se během normálního žití běžně dostáváme - tzv. „koukání do blba" je stav, kdy dochází k duševní relaxaci a cítíme se při ní odpočatě a zrelaxovaní.

Jak hypnoterapie probíhá?

1. hypnoterapeutem musí být odborný lékař či psycholog
2. na samotném průběhu hypnózy se klient a hypnoterapeut domlouvají již předem, tudíž se jedná o týmovou práci
3. každý hypnoterapeut má svou metodu a techniku jak navodit stav hypnózy
4. nejčastěji jde o verbálně-fixační metodu, která probíhá pokud možno v klidném prostředí, kdy terapeut pomocí slovního doprovodu (nejčastěji počítáním od nuly do desíti) a zaujmutím lesklého předmětu uvede klienta do stavu hypnózy
5. v této fázi dochází k sugesci žádané terapie (např. při problému nadváhy se klientovi sugeruje nízká potřeba jídla k pocitu sytosti, ...)
6. dehypnotizace probíhá naopak tak, že terapeut počítá od desíti do nuly a dotyčnému sugeruje, že po probuzení se bude cítit velmi dobře, odpočinutě a svěží
7. klient se tak postupně probouzí

Na co vše může hypnóza pomoci?

• pomáhá v léčebném procesu
• pomáhá v boji s nadváhou
• zbavuje strachu a fobií
• dokáže eliminovat stres
• umožňuje kontrolu nad bolestí
• odbourává následky po životních traumatech
• pomáhá při závislostech (kouření, alkohol, drogy)
• pomáhá při problémech s neplodností
• zvyšuje sexuální prožitek

Jaké má zhypnotizovaný jedinec znaky?

• u každého mohou být zcela odlišné, ale může se objevit:
• změna tělesné teploty, změny dýchání
• červenání okolo očí, červenání bělma
• chvění víček očí, zvýšené slzení
• oční bulby se mohou stáčet nahoru nebo se rychle pohybovat
• postojový pokles a následné zborcení
• mlčení, ticho

Několik fakt o hypnóze:

Každý je schopen hypnózu podstoupit, jen na každém záleží do jakého stavu a fáze „polovědomí" se dokáže navodit. Nikdo nemůže být v hypnóze trvale držen, zhypnotizování neznamená navození pravdomluvnosti. Co byste normálně neřekli, nemusíte se obávat, že ve stavu hypnózy ano, v hypnóze vás nikdo nepřinutí abyste dělali to, co sami nechcete.

Láká vás hypnóza? Chtěli byste ji někdy zkusit?