Mírně předkloňte hlavu (špatně je hlavu zaklánět, protože krev se hromadí v nose). Ukazováčkem a palcem zmáčkněte nosní křídla, a to po dobu zhruba 3 – 5 minut. Mezitím přikládejte na čelo, zátylek a kořen nosu studené obklady. Dýchejte ústy. V případě, že krev teče do úst, nepolykejte ji, ale vyplivněte. Jestliže po uvolnění nosu stále krvácíte, proces opakujte. Platí, že nos nikdy ničím neucpáváme.