chrápání

magazín

• spánek a nespavost

  Chrápání má řešení

  

  Určitě každý z nás tento problém někdy zažil. Vzbudíte se v noci, protože váš spolu-nocležník chrápe tak, že to nejde neslyšet! Pokud chrápáním trpí Váš partner, může to dokonce narušovat Váš vztah. Přece jen, když půl noci nespíte, jen stěží můžete být ideálně naladěni pro vstup do nového dne. Nezoufejte má to řešení.

  Michaela Holá Čtvrtek, 19. únor, 2009 7 komentářů

• spánek a nespavost

  7 rad jak se zbavit chrápání

  

  Chrápání je poměrně častý problém, který trápí zhruba 25% mužů a 15% žen. „Hlasitý spánek,“ jak se také chrápání přezdívá, je způsobené vibracemi měkkého patra. Uvádí se, že zhruba jedna třetina lidí ve věku od 55 let má problémy s chrápáním. I když se to nezdá, chrápání může mít vážné, a to nejen společenské, následky. Tipů jak se ho zbavit a dopřát si tak příjemný a plnohodnotný spánek je několik.

  Petr Zimola Středa, 27. květen, 2009 6 komentářů

• spánek a nespavost

  Choroby spánku a bdění

  

  Všechny občas trápí nespavost, ale jak zjistit, zda je to jen dočasná porucha nebo choroba?

  Olga Jastrabová Úterý, 16. únor, 2010 3 komentářů