Chronická podzimní únava – jak jí předejít a udržet se ve formě?
Podzim je doba změn a zatěžkávací zkoušky našeho zdraví. Dostavují se pocity větší únavy, vyčerpání, chmur a melancholie ...
Ájurvéda je zřejmě nejstarší léčebný systém na světě. Víte, jakým způsobem uzdravuje?
Akupunktura je stará čínská léčebná metoda. Chcete se dozvědět více, jak a co akupunktura léčí?
Biovýrobky jsou organické, ekologické produkty, jejichž výroba je šetrná k životnímu prostředí.
Cukrovka (diabetes mellitus) je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi (hyperglykémií).
Čínská medicína se zabývá všemožnými technikami tradičního čínského lékařství a její počátky se objevují od dob před 3 tisíci let př. n. l.
Hypoxie je nedostatek kyslíku v buňkách, tkáních, orgánech nebo celém organismu.
Toto závažné psychické onemocnění se také nazývá bipolární afektivní porucha.
O nízkém krevním tlaku (neboli hypotenzi) se hovoří při naměření hodnot krevního tlaku 110/70 a méně.
Obezita je v dnešní době brána jako onemocnění a je třeba ji léčit.
Podvýživa (neboli malnutrice) je stav, kdy dochází ke snížení příjmu živin potřebných ke správné funkci organismu.
Stres je reakce organismu na mimořádně zátěžové situace.
Únava je ztráta energie organismu, neschopnost vykonávat jakoukoliv činnost. Ale jak se únavy zbavit?
Podzim je doba změn a zatěžkávací zkoušky našeho zdraví. Dostavují se pocity větší únavy, vyčerpání, chmur a melancholie ...
Žaludek je dutý orgán, jenž je součástí trávicí soustavy. Jeho tvar a velikost se mění v souvislosti s jeho naplněním a ...
Stav našeho chrupu o našem zdraví vypovídá mnoho, nejen to, jak o něj pečujeme, ale také třeba jak se stravujeme nebo ja ...
Chladnější dny jsou pro náš organismus zatěžkávací zkouškou. Tělo se v tomto období musí vyrovnat se změnami teplot, s nízkou dávkou slunečního světla, zato s přibývajícími šedivým ...
Na první pohled to působí jako nesmysl spojovat něco tak dynamického jako je zdravý životní styl s něčím tak pohodovým jako je hygge. Ovšem jde to dohromady, a funguje to skvěle, a ...
Tento druh diety vychází ze své předchůdkyně zvané SCD, tedy Specific Carbohydrate Diet, kdy se jedná o specifickou sach ...
Tradiční jarní nebo předvánoční úklid zdaleka nemusí být jedinou příležitostí k řádnému vygruntování, zvlášť když jej pojmete nejen jako očistu domácnosti, ale i očistu těla a duše ...
Svačiny bývají důležitou součástí jídelníčku. Dodají energii, umí zabránit vlčímu hladu, odvrátí únavu. Přestože jsou sv ...
Rádi si přispíte a nedáte dopustit na klidnou, ničím nerušenou noc, která vás osvěží jako nic jiného? Fascinuje vás taje ...
Asi každý zná velmi rozšířený a také oblíbený mýtus, že po sklence vína či piva se vám bude lépe spát. Pravda je ale tak ...
Léto bývá obvykle spojováno s pohodou a volným časem. Denní režim, který jste dodržovali dosud, je najednou pryč, podobně jako odhodlání na dovolené nepřibrat. Bohužel se to většin ...
Pitný režim je důležitější než samotné jídlo. Nejen proto o něm koluje spoustu informací, pravdivých i lživých. Kvůli jeho významu se z různých zdrojů dozvídáme, že máme například ...
Léto si žádá vyběhnout ven a nechat se obklopit přírodou. Zapomeňte v těchto dnech na fitka a zatuchlý vzduch posiloven, jděte si zacvičit do parku, na louku nebo se projít do lesa ...
Meloun v horkých letních dnech prostě milujeme. Skvěle chutná, je plný vody, tedy dokonale osvěží a uhasí žízeň. Kromě t ...
Každý ví, že zelenina s ovocem by měla být nedílnou součástí každého jídelníčku. Lépe se to říká, hůře dělá. Možná kdyby ...
Možná se vám stává, že večer stoupnete na váhu a číslo je až moc nahoře, přestože se ráno cítíte opět dobře a jako byste přes noc zhubli. Rovněž si můžete připadat nafoukle, nefore ...
Různých druhů diet existuje dnes nepřeberné množství. Některé se zaměřují čistě na hubnutí, jiné na zdravotní stránku, p ...
Nutíte své dítě, aby snědlo alespoň kousek z toho, co má na talíři? Rozčilujete se nad každým jídlem, prosíte, stojíte n ...
Je známo, že zvířata po porodu běžně snědí placentu, protože jim dodá živiny, jež ztratila náročným porodem. V poslední době se objevuje trend, v jehož rámci si stejně počínají i l ...
Bezmasou stravu si mnoho lidí spojuje zejména s ekologií a zodpovědným přístupem k planetě. S příchodem jara ale může být důvodů i více. Je jedno, jestli maso milujete nebo se mu s ...
Oheň byl odjakživa nezbytný pro vývoj člověka, byl základním prvkem pro přežití, chránil nás před dravci, uměl zahřát, p ...
Chcete zhubnout rychle, zdravě a efektivně (bez jojo efektu)? Vyzkoušejte krabičkovou dietu. Můžete si navolit různé chody i celkovou energetickou hodnotu jídel. Pokud sledujete de ...
Populární je zejména mezi kulturisty a závodními sportovci, kteří chtějí zvýšit svou energetickou hladinu za současného zachování úbytku hmotnosti, tedy úbytku tuku ve prospěch sva ...
Únor je tu, a i když je to nejkratší měsíc, veselejší vyhlídku na konec zimy ještě zdaleka nepřináší. Pokračuje pochmurné studené období plné plískanic, nekonečných nachlazení a bo ...
Maca peruánská, jedna z nejstarších bylin na světě, přezdívána jako peruánská viagra. Již starověcí Inkové ji využívali jako významnou bylinu s mnoha blahodárnými účinky v posilová ...
Suchý/suchej únor – to je projekt určený k otestování pevné vůle a také obecného vztahu k alkoholu. Pořádá jej tzv. Liga ...
Na začátku ledna nastává čas klidu a zpomalení po všem tom předvánočním shonu, přípravách, návštěvách a setkáních. Uvědo ...
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na n ...
Vzdáváte se úplně alkoholu kvůli dietě nebo hubnutí? Možná děláte chybu. Ano, čtete správně. Není úplně pravdou, že vám hubnutí půjde lépe, pokud budete abstinovat. Pružné a štíhlé ...
Ano, každý rok je to stejné, a tak je dobré si znovu a znovu připomínat, že Vánoce by měly být svátky klidu a pohody, pr ...