Kdy začít zvažovat očkování proti chřipce a komu je hradí pojišťovna?
Zima nám dává jasně na srozuměnou, že jsme uprostřed období chřipky. K preventivním opatřením, která nám mají pomoci se ...
Výsledky vyhledávání
Nalezená témata
Téma: Cysta prsu
Cysty v prsu neboli bulky se nachází pod kůží nebo přímo v žláze i v podpažní jamce.
Téma: Neplodnost
O neplodnosti se mluví, když se páru nedaří déle než rok počít dítě. Také řešíte tento problém?
Téma: Řitní trhlina
Fisura ani - řitní trhlina vzniká nejčastěji na podkladě poranění řitního otvoru tuhou stolicí.
Téma: Sex a erotika
Sex a erotika jsou přirozenou součástí lidského života.
Nalezené články
Pustili jste se do cvičení? Pozor na tyto chyby začátečníků
Pustili jste se s novým rokem do cvičení, ale stala se vám nemilá věc v podobě „přepálení“ začátku? Pokud vaše tělo nebylo dosud zvyklé na pravidelný pohyb a dostalo v krátkém čase ...
Kdy vaše tělo říká, že máte ubrat v tréninku a odpočívat?
Pravidelný pohyb, praktikovaný ideálně každý den a v jakékoliv formě, je pro zdraví a kondici velice důležitý. Ovšem nic se nemá přehánět a platí to i o sportu. Je skvělé, když si ...
Jak efektivně trávit čas v době celostátní karantény?
Vláda s účinností od 16. března 2020 do dne 24. března 2020 zakazuje volný pohyb osob na území celé České republiky kvůli pandemii nového typu koronaviru COVID - 19. Mezi výjimky p ...
Cvičení vlastní vahou vás dostane do formy
Chcete-li se dostat do formy, nemusíte se stát pravidelnými návštěvníky fitness centra. Vyzkoušejte cvičení vlastní vahou. Cvičit můžete kdykoli a kdekoli, ke cvičení potřebujete p ...
7 otázek a odpovědí na téma první menstruace
Menstruace je naprosto přirozenou součástí života každé ženy. Dříve bylo první krvácení jasným příznakem toho, že dospívající dívka je připravena počít dítě, dnes je však považován ...
V novém roce hlavně zdraví: Jak toho dosáhnout?
Typická snaha o zhubnutí a lepší péče o vlastní kondici a životosprávu bývá častým novoročním předsevzetím. Jak tedy začít? V tomto zimním období, které ještě nějakou dobu rozhodně ...
Dopřejte si kapra častěji než jednou za rok!
Jíte kapra jen o Vánocích a o obecné konzumaci ryb během roku u vás doma nemůže být ani řeč? Je načase s tím něco udělat. Důvodů, proč bychom měli jíst ryby, je víc než dost.
Češi a zdravý životní styl
Na co dbát, abychom byli zdraví a vitální? Jaký je přístup společnosti ke zdravému životnímu stylu? Jaká je situace v naší zemi, v menších a velkých městech a ve srovnání se světem ...
Neepileptické psychogenní záchvaty, jejich typy a projevy
Psychogenní neepileptické záchvaty (PNES) kdysi popsal již samotný Hippokrates, oddělil je od záchvatů epileptických a označil je jako hysterické (podle tehdy předpokládaného a pop ...
Jak udělat z pohybu zábavu a docílit pravidelného cvičení?
Cvičím ráno. Je to chvíle, kterou věnuji sama sobě, tím se ladím na celý nadcházející den. Startuji energii čchi. Cvičím, jsem aktivní a potom tento rituál ukončuji zklidněním - me ...
Zdravou snídaní proti jarní únavě
Cítíte únavu během celého dopoledne? Nemůžete se zbavit ospalosti ani v práci? Nejspíš vás přemáhá jarní únava a vaše tělo, po dlouhé zimě uvyklé na méně světla, méně pohybu a těžš ...
Přibírání na váze v období menopauzy - jak mít kila pod kontrolou?
Přibírání na váze je bohužel častý doprovodný příznak procházení obdobím přechodu a u žen tak lze očekávat nárůst tělesn ...
Zdravá výživa jako nový životní styl? Začněte hned!
Už nějakou dobu se snažíte změnit svůj životní styl, zhubnout, díky tomu se lépe cítit a třeba i upevnit své sebevědomí. Možná se právě přechod na zdravější stravu objevuje už pár ...
Zhubnout? Těchto 11 tipů vám poradí, jak na to!
S novým rokem přichází i nová předsevzetí. Jedním z nejčastějších přání je zhubnout - každoročně se vymýšlí nové diety, doplňky či přípravky, ale nic z toho nefunguje. Už slovo die ...
Onemocnění srdce a cév - znáte příznaky a možnosti prevence?
Tyto nemoci nejsou nic nového. Jejich výzkumem se medicína intenzivně zabývá už víc než 100 let. Přesto jsme mnohdy na srdeční onemocnění, jak se říká, krátcí.
Osteochondróza a spondylóza - můžeme si za ně sami?
Bolesti zad jsou velmi častým projevem celkového ochabnutí svalstva v důsledku nedostatku pohybu, dlouhodobého sezení či dlouho trvající, neměnné pozice zad. Přispívá k nim i ochab ...
Tanec - náš nejpřirozenější a nejpříjemnější pohyb
Tanec - pohybová aktivita, která prospívá našemu tělu jako kterýkoliv jiný sport. A to rozhodně v případě, kdy tuto aktivitu provozujeme bez nátlaku, emocí a bez vynaložení všech v ...
Sport a pitný režim
V rámci novoročních předsevzetí jste se možná rozhodli začít pravidelně sportovat. Sport, to je však také pravidelný a svědomitý pitný režim. Každodenní potřeba tekutin zdravého čl ...
Kalisthenika - cvičení s vlastní tělesnou váhou
Kalisthenika je cvičení i pro ty, kteří nechtějí zdravějším životním stylem zatěžovat vlastní kapsu. Jde o efektivní cvičení s vlastní tělesnou vahou, není tedy rozhodně potřeba mí ...
Ájurvédou proti obezitě a dalším potížím
Zdraví není absence nemoci, nýbrž stav celistvého rovnovážného žití. Ájurvéda - nauka o životě, je nejstarší zdokumentovaný lékařský systém o zásadách zdravého způsobu života. Ajur ...
Tropická vedra, prudká ochlazení a bouřky - co na to naše zdraví a psychika?
V posledních letech nás trápí časté teplotní výkyvy. Náhlé vedro střídá prudké ochlazení, následují bouřky, často znatel ...
Osvěžte a nastartujte své tělo jarním půstem!
Co si vlastně představit pod slovem půst? V tomto případě jej můžeme vystihnout také slovem "regenerace." Půst dokáže odlehčit trávicí systém, dodat nám ztracenou energii, zvýšit v ...
Chrápete? Můžete mít nebezpečný syndrom spánkové apnoe!
Syndromu spánkové apnoe se věnuje čím dál více pozornosti, protože jeho výskyt v populaci stoupá. Současně přibývají i poznatky o jeho zásadně negativním vlivu na celý lidský organ ...
Jak přečkat dlouhou zimu bez depresí?
Letošní zima je jako vystřižená z obrázků Josefa Lady. Krajina zapadaná sněhem a velké mrazy, které již pomalu ustupují. Na pohled je to krásná podívaná, ale ne všichni jsme milov ...
Výhody a nevýhody pomůcek pro děti - chodítko a ohrádka
Přestože jsou chodítko a ohrádka na první pohled rozdílné, mají něco společného. Jsou určeny našim dětem, mají zabezpečit jejich bezpečnost a nám pohodlí. Zároveň ale brání v přiro ...
Rady, jak na jet lag
Nastalo období prázdnin a dovolených, kdy mnozí z nás vyrážejí na daleké cesty. Letecká doprava je nejrychlejším pojítkem mezi vzdálenými destinacemi a časová pásma většinou překon ...
10 zaručených rad, jak zlepšit paměť
Zdá se vám, že už si nejste schopni zapamatovat tolik, co dříve? Je dokázáno, že s přibývajícím věkem paměť slábne. Stejně tak dobře však už dnes víme, že s pamětí je to jako se sv ...
Cvičení v těhotenství
Pokud máte obavu, že v těhotenství musíte se sportem, který milujete, ihned přestat, uklidníme vás. Cvičení během těhotenství neznamená pro miminko žádné riziko, naopak vám fyzická ...
Haloterapie - léčba solí aneb ozdravné kúry v solných jeskyních
Solné jeskyně jsou tvořeny krystaly přírodní soli z Mrtvého moře nebo ze soli kamenné. Je zde vysoká koncentrace solných ...