Jak na lehké břicho i v horkých dnech: Co jíst, čemu se vyhnout
Nafouklé břicho dokáže pořádně potrápit, dostat do nepříjemné situace i pokazit letní zábavu. Způsobuje nepříjemný tlak, ...
Výsledky vyhledávání
Nalezené články
Mezinárodní den energy drinků – jaká rizika přináší jejich pravidelné pití?
Pestré a designově lákavé plechovky, číhající na nás v regálech obchodů, benzinových pump, ale i nápojových automatů, je ...
4 tipy jak rychle a zdravě zhubnout
Chcete zhubnout rychle, zdravě a efektivně (bez jojo efektu)? Vyzkoušejte krabičkovou dietu. Můžete si navolit různé chody i celkovou energetickou hodnotu jídel. Pokud sledujete de ...
Oblíbená ovocná piva - mohou skutečně škodit našemu zdraví?
Piva míchaná s limonádou, tzv. radlery, jsou oblíbeným letním nápojem už několik let a jejich konzumenty jsou převážně ženy. Ovocné pivo už zkrátka neodmyslitelně patří ke každé gr ...
Léčivé účinky jeřabin
Jeřabiny jsou nádhernou podzimní dekorací, ale věděli jste, že mají i nezanedbatelné léčivé účinky? Jsou velmi účinným antirevmatikem, vyplavují močový písek a kaménky, čistí močov ...
Protikvasinková dieta
Candidózou trpí každý čtvrtý člověk. K přemnožení kvasinek přispívá časté užívání antibiotik, hormonální antikoncepce, léků proti překyselení žaludku, časté požívání alkoholu, kouř ...
Jak si osladit život zdravěji?
O škodlivosti bílého cukru všichni víme, stejně jako víme i to, že cukr je obsažený v mnoha potravinách, kde bychom jej, myšleno selským rozumem, vůbec nečekali. Cukry na nás zkrát ...
Proteinová dieta - účinné hubnutí bez pocitu hladu
Proteinová dieta, nebo také nízkosacharidová, bílkovinná či katogenní dieta si u nás během několika let získala velkou oblibu. Není divu, podle všeho jde totiž o dietu, která skute ...
Pozitiva a negativa živé stravy
Kdo by nechtěl být zdravý, svěží a vitální, mít jasnou a bystrou mysl? Jistě každý. Někteří z nás se za vidinou tohoto cíle vydají radikální cestou - pomocí živé (syrové) stravy. J ...
Není cukr jako cukr - umělá sladidla
Zajímáte se o to, co pijete a jíte? Orientujete se ve všech informacích uvedených na obalech? Vyhýbáte se cukru a kupujete raději light verze? V tomto článku se podíváme, jak to vl ...
Víte, co kupujete?
Nálepky na kelímcích a obalech nesou spoustu zajímavých informací. Víte ale, co jednotlivá označení opravdu znamenají? Zkušení odborníci z oblasti potravinářství radí, abychom nevě ...
Zabiják plodnosti - tuky a stres
S neplodností bojuje až 15 % českých párů. Jednou z nejčastějších příčin je u žen problém s ovulací a u mužů nekvalitní spermie. Těmto problémům se přitom dá snadno vyhnout. Důleži ...
Éčka - přídatné látky v potravinách
Všude přítomná a tolik diskutovaná “éčka“, čili tzv. aditivní látky přidávané do většiny potravin, jsou tématem stovek článků, studií, debat a výzkumů zabývajících se zdravou výživ ...
Přírodní sladidla
Přílišná konzumace cukru je zdraví škodlivá, to už dnes ví každý. Ale co když si prostě rádi osladíme čaj, kávu a cukr k našemu životu prostě patří? Pak jsou tu přírodní sladidla, ...
Čím nám škodí bílý cukr?
Enormní spotřeba cukru je celosvětový problém, který si sice uvědomujeme, ale nepředpokládáme, že bychom na tom mohli sami něco změnit. U nás připadá na jednoho člověka skoro 40 kg ...
Proč jsou jogurty zdravé
Jogurt je jednou ze základních potravin, přestože netvoří největší základ potravinové pyramidy, kterou sestavili odborníci na výživu jako názornou pomůcku k tomu, abychom se mohli ...
Jak se zdravě stravovat
Čtenáři Zdravě.cz mohli posílat své dotazy ohledně zdravé výživy nutriční terapeutce Věře Boháčové. Dnes přinášíme její odpovědi.
Light výrobky – ano, či ne?
Když si koupíte potraviny či nápoj s nápisem light, máte hned pocit, že něco dobrého děláte pro své zdraví a zejména pro svou štíhlou linii? Bohužel, s light výrobky to není tak sn ...
Devět mýtů o cukrovce
Diabetes mellitus neboli cukrovka je chronické celoživotní onemocnění, které s sebou nese mnohé komplikace. Nemocní se s ní musí naučit žít a přizpůsobit jí svůj životní rytmus. Ač ...
Hypoglykémie a její příčiny
Akutní pocit hladu, stav slabosti s třesem rukou a silným nutkáním požít co nejrychleji nějakou sladkost zažil jistě každý. Tento stav, při kterém klesne hladina krevního cukru v k ...
Žvýkačkou proti zubnímu kazu, ale i únavě!
Žvýkání žvýkaček je opředeno mnoha názory. Na jedné straně se tvrdí, že žvýkačky způsobují namáhání čelistních svalů nebo tahání plomb. Na straně druhé se jejich význam naopak velm ...
„Éčka“ - číhající nebezpečí potravin?
Taky jste se již podívali na obal určité potraviny a zděsili se nad seznamem všech obsažených „éček“? Máte však představu, co konkrétně se pod uvedenými symboly skrývá a jakou mají ...
Diabetická dieta
Strava diabetika je základem léčby každého typu cukrovky. Léčebně ovlivňuje onemocnění diabetem, pacienta neomezuje, ani potraviny nezakazuje. Jde o stravu racionální, výživová dop ...
Umělá sladidla
V poslední době se mluví snad všude o zdravé výživě – v televizi, rádiích, na ulici či v tramvaji a internetové diskuze jsou plné všemožných rad a tipů. Roztrhl se také pytel s rek ...
Co dělat při alergii na prach
Úklid a sterilní čistota. Slova, která jsou doslova vypálena v myslích lidí, kteří se setkali s alergií na prach sami u sebe nebo blízkého člověka. Důležitou roli při uzdravování h ...