Zdravotní nástrahy moderní doby
Rozhlédněte se kolem sebe na zastávce autobusu nebo v tramvaji. Většina pasažérů zuřivě vyťukává cosi do svých mobilních telefonů nebo nezúčastněně hledí před sebe se sluchátky v u ...
Chrápání je poměrně častý zvukový projev při spaní, který může velmi znepříjemnit usínání a spánek partnera.
Nespavost (neboli insomnie) je závažné onemocnění, které velmi ovlivňuje kvalitu života postiženého jedince a může vést i k dalším komplikacím.
Mezi poruchy spánku patří celá řada onemocnění.
Spánek je proces regenerace organismu, sny jsou jeho součástí.
Spánková apnoe je velmi nebezpečná porucha spánku, kterou charakterizuje časté hlasité chrápání a především několikasekundové zástavy dechu.
Rozhlédněte se kolem sebe na zastávce autobusu nebo v tramvaji. Většina pasažérů zuřivě vyťukává cosi do svých mobilních telefonů nebo nezúčastněně hledí před sebe se sluchátky v u ...
Extrémní teploty posledních dnů o něco předběhly astronomické léto, které začne zítra v ranních hodinách. Přestože se v posledních letech před sluníčkem varuje téměř neustále, stál ...
I když nám počasí stále ještě příliš nepřeje, jaro je tu a s ním i doba sázení, přesazování a pěstování. Stále oblíbenějším koníčkem je pěstování vlastních jarních bylinek, které j ...
Barvy a jejich magický vliv na lidskou psychiku – to není žádná nově objevená terapie, ale prostý, dávno známý fakt. Už naši předkové věděli, že vzájemné kombinace barev působí na ...
Vzhledem k tomu, že jaro je letos výrazně váhavější než v předchozích letech, všichni jsme už vyčerpaní nevlídným počasím zimy a nedostatkem slunce, cítíme se podráždění, nevrlí a ...
Vyhnout se rýmě od sychravého podzimu přes střídavé zimní počasí až po ledové jaro, jaké právě prožíváme, je takřka nemožné. Existuje účinná prevence proti rýmě a nachlazení?
Je vaše dítě přes den spokojené, hravé a veselé, ale v noci se budí s křikem a pláčem a mnohdy není k utišení? Co může způsobovat dětské noční děsy? Dá se jim předejít? Je třeba se ...
Rozhodli jste se zhubnout a po počátečním úspěchu v podobě pár shozených kilogramů přišel stav, kdy se váha zastavila. Přestože nadále počítáte kalorie a pravidelně cvičíte, tak k ...
Existuje mnoho rad, jak se vyrovnat s účinky nestřídmého pití alkoholu, které hrozí zvláště během silvestrovských oslav. Ty tradiční často nefungují, po některých se vám spíše při ...
Děti by jedly jen sušenky a čokoládu a odmítají jíst zdravé ovoce a zeleninu. Trochu jste přibrala a nemůžete těch pár nabraných kil shodit. Manžel má vysoký cholesterol. Chcete za ...
Temné a chladné dny jsou pro některé lidi příjemným obdobím, které je vyzývá ke slastnému zachumlání se do deky s hrnkem čaje či k užívání si zimních radovánek. Pro přibližně 7 % p ...
Poslední dobou se hodně píše o tom, že přiměřené množství spánku má pozitivní vliv na naši váhu. Žádné hubnutí se bez dostatečného množství spánku neobejde.
Nejedná se o žádné závažné onemocnění, ale pouze o přechodný stav, který však dokáže pěkně potrápit a znepříjemnit jakékoli cestování. Častěji než muže postihuje kinetóza ženy a dě ...
Olej z dýňových semínek je nejen lahodnou delikatesou, ale také vynikajícím zdrojem látek cenných pro naše zdraví a mladistvou vitalitu. Velkou tradici v jeho produkci mají naši ji ...
V září nastoupilo vaše dítko poprvé do školky. Najednou je ale zpátky doma, a to dokonce v posteli a nemocné. A ne jednou, ale třeba každý druhý měsíc. Je to normální nebo se toho ...
Nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si několikrát za život projde každý z nás.
V pondělním článku k aktuálním letním teplotám jsme se zaměřili na pitný režim, jehož dodržování je nezbytné pro naše zdraví. Dnes si přiblížíme zásady pobytu na slunci v horkých l ...
Výhradně děti jsou pro letecké společnosti tím nejváženějším cestujícím. Pokud vás čeká první let s ratolestí a chcete si ho užít bez úhony a nervů, nemusíte se dopředu hroutit. St ...
Cítíte se už zase unavení, přestože za sebou máte víceméně odpočinkové dny? Jak si to logicky vysvětlit, kde se stala chyba? A už jste se někdy zamysleli nad svou stravou?
Málokdo ví, že člověk jednu třetinu svého života prospí. Postel je tedy místo, kde strávíme za celý život nejvíce času. Staráme se o ni podle toho a věnujeme jí tolik pozornosti?
Vše potřebné pro doplnění nové energie je sedm hodin spánku. Co ale dělat, když ne a ne usnout? V tomto článku vám poradíme, jak si rychle a kvalitně odpočinout.
Barbituráty jsou deriváty kyseliny barbiturové, mají velmi vysoce tlumící účinek na nervovou soustavu a zhruba do šedesátých let minulého století byly využívány jako léky na spaní.
Myslíte si, že na stanovení pevného režimu vašeho dítěte je dost času? To je velký omyl. Dítěti bychom měli co nejdříve a nejrychleji vysvětlit rodinné zvyklosti a zásady a vymezit ...
Problémy s pohybovým aparátem jsou častým problémem i jinak zdravých lidí. Cvičením záda protáhnete či posílíte, ale je potřeba jim dopřát také dostatečnou regeneraci během spánku. ...
Chcete si po náročném dni dopřát skutečně kvalitní spánek? Ráno vstát jako znovuzrození a začít nový den s chutí? Pak je načase zamyslet se nad tím, jak a na čem spíte. Během spánk ...
V lidském těle všechno souvisí se vším, a tak i vzhled nehtů vypovídá o našem celkovém zdraví. V dnešním článku se podíváme na to, co může stav nehtů prozrazovat o našem zdraví.
Všechny nejspíš víme, o čem je řeč, když se řekne premenstruační syndrom (PMS). Mnohé z nás v době krátce před menstruací trpí alespoň několika příznaky. Co se s námi v tomto obdob ...
Neznám snad nikoho, kdo by nevěděl, jaké to je, když pořádně bolí hlava. Máte pocit, že se vám rozskočí na dvě půlky, sebemenší hluk vám připadá jako metalový koncert, o hrozné úna ...
Právě dnes je Měsíc ve své nejvýraznější fázi - v úplňku. Je to doba extrémů - náš organismus zaplaví energie, která působí značně protikladně a záleží na psychice a celkové kondic ...
Každého z nás někdy bolí hlava, záda, zub nebo třeba koleno. Pokud však patříte k těm, kteří si vezmou růžovou pilulku kdykoli, když pocítí jakoukoli bolest, pak si možná zadělávát ...