Jak se zdravě stravovat
Čtenáři Zdravě.cz mohli posílat své dotazy ohledně zdravé výživy nutriční terapeutce Věře Boháčové. Dnes přinášíme její odpovědi.
Biovýrobky jsou organické, ekologické produkty, jejichž výroba je šetrná k životnímu prostředí.
Cholesterol je látka, která v lidském organismu vytváří hormony a vitamin D. Je nezbytný při tvorbě buněčných membrán. Jeho vysoká hladina v krvi však přináší zdravotní rizika. Znáte svou hladinu cholesterolu?
Jaterní selhání (tzv. jaterní koma) je stav, kdy játra nemohou plnit své funkce, a tím dochází k vnitřnímu rozvratu v organismu.
Nehty jsou především estetickou záležitostí, ale mohou také signalizovat zdravotní problémy.
Podvýživa (neboli malnutrice) je stav, kdy dochází ke snížení příjmu živin potřebných ke správné funkci organismu.
Nejen v zimě, ale po celý rok je třeba dodávat tělu dostatek vitamínů a minerálů. Víte které vitamíny jsou nejdůležitější? A přijímáte jich v potravě dostatek?
Čtenáři Zdravě.cz mohli posílat své dotazy ohledně zdravé výživy nutriční terapeutce Věře Boháčové. Dnes přinášíme její odpovědi.
Všechny děti milují sladkosti, je tedy přirozené, že každá máma nebo babička nějakou tu sladkost dítěti občas koupí. Proč tedy nenabídnout našim nejmenším něco sladkého, netradiční ...
Moderní člověk stále bojuje s nedostatkem času. Nemá čas na přirozený pohyb, natož pak na pravidelný aktivní pohyb, nemá čas na odpočinek a nemá čas ani na jídlo, nad kterým nepřem ...
Používáte každý den krém na obličej a stále je vaše pleť suchá, mastná, nesjednocená a už nevíte, jakou kosmetiku použít? Zkuste přírodní pleťové olejíčky.
Jednou z nejnovějších „zaručených“ diet, které se v Čechách objevily v poslední době, je Dukanova dieta. Jejím autorem je francouzský lékař Pierre Dukan. Ve Francii se tato metoda ...
Zelený čaj povzbuzuje tělo psychicky i fyzicky. Těší se velké oblibě pro řadu léčivých látek v něm obsažených – hlavně vitamínů, minerálních látek, tříslovin a aminokyselin. Ve výc ...
Přestože mezi svými vrstevníky patří k inteligentnějším, má dítě z některého předmětu o stupeň horší známku, než je průměr třídy. Je neklidné, špatně se soustředí, vyžaduje pomoc l ...
V dnešním, předposledním díle seriálu o bylinkách se dozvíte základní informace o zázvoru. Toto koření se získává z rostliny zázvoru pravého (obecného), což je vytrvalá rostlina, k ...
Dnes se budeme věnovat keři z čeledi růžovitých – šípkové růži. Tato rostlina u nás roste velmi často planě. Keř bývá vysoký až tři metry, s bílými nebo růžovými květy a zahnutými ...
Dlouhé vlasy mají zdobit, působit jemně i smyslně, zvýrazňovat ženskost. To však vyžaduje úsilí a pravidelnou péči. Přinášíme několik rad a tipů, jak se starat o dlouhé vlasy tak, ...
Menstruace je běžnou součástí života každé ženy od puberty až do přechodu, tedy prakticky po celou dobu reprodukčního období života ženy.
O mléku a jeho prospěšnosti pro naše zdraví už bylo řečeno mnoho. Doba se mění a stejně tak i názory na to, proč mléko a mléčné výrobky vlastně konzumovat a v jaké formě.
Rakytník je ozdobný rozsochatý keř s dlouhými řapíkatými listy a výrazně oranžovými bobulemi.
Podle čínské filozofie existuje pět základních druhů energií, které ovlivňují složení člověka. Člověk jako součást vesmíru v sobě zahrnuje všech pět prvků a ty ovlivňují lidskou ro ...
Příchod dítěte je životní událostí a změnou, které obvykle musíme přizpůsobit všechno ostatní – svůj dosavadní životní rytmus a styl, práci, záliby, volný čas. Najednou se nestačím ...
Na obalech výrobků obsahujících umělé sladidlo aspartam bývá nápis: Nevhodné pro fenylketonuriky. Aspartam sám o sobě je velmi diskutabilní, pro osoby trpící fenylketonurií však př ...
Budeme–li v dnešním díle seriálu hovořit o kopřivě, máme na mysli především nejznámější druh - kopřivu dvoudomou. Tato žahavá rostlina je zároveň i vynikající léčivou bylinou.
Tento nápoj se nejčastěji vyrábí z oslazeného černého čaje, ve kterém se několik dní nechá pracovat kombuchová kultura. Jedná se o kulturu vytvořenou kvasinkami a octovými bakterie ...
Dnes se dozvíte několik zajímavostí o přírodním léku nazvaném kajenský pepř. Jedná se o speciální odrůdu chilli papriček, které se po dozrání usuší a rozemelou.
V této části seriálu vás seznámíme s pozitivním vlivem hlívy ústřičné na lidský organismus. Jedná se o jedlou dřevokaznou houbu, která roste na listnatých stromech. Její zbarvení b ...
Se znepokojením posloucháme zprávy našich meteorologů o překračování limitů škodlivin v ovzduší zejména v Moravskoslezském a Ústeckém kraji. Ale v každém městě najdeme místa, která ...
Heřmánek pravý je bylina dorůstající do výšky 20 – 50 cm. Poznáme jej podle bílých okvětních lístků rostoucích okolo žlutého lůžka a charakteristické nasládlé vůně.
Tropická dřevina guarana je dalí léčivkou v našem seriálu o bylinkách. Česky se jí říká paulinie nápojná. Roste převážně v deštných pralesech v Brazílii.
Dýněmi nazýváme mnoho druhů zeleniny z čeledi tykvovitých (tykev turek, dýně Hokkaido). Plody této jednoleté popínavé rostliny jsou bobule různých tvarů a zbarvení, od zelené po or ...
Dnes a denně děláme rozhodnutí, která ovlivňují náš život. Co si dám k snídani? Půjdu do práce pěšky, nebo pojedu autobusem? Životní styl, který vedeme a který určuje naši fyzickou ...
Česnek kuchyňský je hojně používaný druh zeleniny. Jeho zralé stroužky mají spoustu pozitivních účinků na organismus, je bohatý na vitamíny A, B a C, selen, vápník a jód. D ...
Civilizační choroby je souhrnný název nemocí, na jejichž vzniku se podílí neovlivnitelné faktory, jako jsou rodinná zátěž nebo pohlaví, a faktory ovlivnitelné, které jsou způsobené ...
Každý z nás se snaží v tomto podzimním až zimním období vyhnout chřipce a nachlazení. Děláme vše pro to – jíme vitamíny, chodíme teple oblečeni, vaříme čaje. Ale také můžeme zajít ...
Ponorné mixéry, šlehače, odšťavňovače, kávovary a další kuchyňské spotřebiče nám usnadňují práci a šetří čas. Samozřejmostí pro většinu českých domácností je od devadesátých let mi ...
Podzim je právě ve své půli, a ač jsou v posledním týdnu teploty vysoce nadprůměrné, byly už dny dokonce s několika stupni pod nulou. A právě tyto teplotní výkyvy bývají častou př ...