zdravé hubnutí

Autor Příspěvěk
Kamila
08.01.2016 16:31:16

Já jsem si začala docela dost hlídat stravu. A také její kvalitu. Místo zbytečného špatného sladkého, si radši dám něco kvalitního a v bio kvalitě. A samozřejmě ještě cvičení že. :)
Lada
23.12.2015 18:11:28

Re: Re: Re: Re:

23.12.2015 16:41:31
radanka napsal:

Re: Re: Re:

A které ty kokteily užíváte přesně? A jak často potom? Díky,
Já jsem při cvičení bralaty proteinové koktejly, abyse tělo nepožíralo potomsamo, ale jen ty tuky.Konkrétně tady tento mix,kde je víc epříchutí.http://www.drstanek.cz/2-obchod/21-proteinove-koktejly/38-dietline-protein-20-proteinovy-kokteil-mix
radanka
23.12.2015 16:41:31

Re: Re: Re:

23.12.2015 15:46:09
Klarisa napsal:

Re: Re:

Souhlasím, na začátku jsou ideální, nastartujíto hubnutí a pak už jen jím zdravě a doplňuji proteinovými kokteily a vlákninou. Začátky jsou vždy nejtěžší, hlavně u hubnutí. :D
A které ty kokteily užíváte přesně? A jak často potom? Díky,
Klarisa
23.12.2015 15:46:09

Re: Re:

22.12.2015 23:44:01
Helena napsal:

Re:

Ono to bude individuální, kolik zhubneš. A taky záleží i na cvičení. Ale dá se zhubnout i hodně, co jsem viděla ve svém okolí. Já sama jsem tyto plány od Staňka na začátku svého hubnutí, což mě pěkně namotivovalo.
Souhlasím, na začátku jsou ideální, nastartujíto hubnutí a pak už jen jím zdravě a doplňuji proteinovými kokteily a vlákninou. Začátky jsou vždy nejtěžší, hlavně u hubnutí. :D
Helena
22.12.2015 23:44:01

Re:

11.12.2015 19:04:33
koulička napsal:
Procitam si tu diskuze a premyslim uz, jak budu po novem roce hubnout. Jen bych chtela něco profesionalniho, když se v tom sama tolik nevyznam. Hodne se tu vychvaluje doktor staněk. Vesmes v mem okoli jsou na to kladne reakce,. Jen bych se chtela zeptat, kolik se tak da zhubnout. jestli par kilo nebo i hodne. Diky
Ono to bude individuální, kolik zhubneš. A taky záleží i na cvičení. Ale dá se zhubnout i hodně, co jsem viděla ve svém okolí. Já sama jsem tyto plány od Staňka na začátku svého hubnutí, což mě pěkně namotivovalo.
koulička
11.12.2015 19:04:33

Procitam si tu diskuze a premyslim uz, jak budu po novem roce hubnout. Jen bych chtela něco profesionalniho, když se v tom sama tolik nevyznam. Hodne se tu vychvaluje doktor staněk. Vesmes v mem okoli jsou na to kladne reakce,. Jen bych se chtela zeptat, kolik se tak da zhubnout. jestli par kilo nebo i hodne. Diky
Lada
05.12.2015 23:11:20

Re:

14.11.2015 16:58:47
Marie napsal:
u nás máme dobré zkušenosti s guareta plány:
http://www.drstanek.cz/2-obchod/4-dietni-plany-guareta
nejvíce překvapily, když manžel potřeboval zhubnout před operací. Naštěstí bylo vše přesně rozepsané, takže nebyl problém to nedodržet.
Během diety jsem si nejvíce zamilovala jogurtový krém.
http://www.drstanek.cz/2-obchod/19-pudinky-a-kremy/32-guareta-morning-start-jogurtovy-krem-cookies-s-jablecnymi-kousky-3-porce
Občas si ho dám i dnes, i když nehubnu. :)
arabela
26.11.2015 22:59:23

Re:

14.11.2015 16:58:47
Marie napsal:
u nás máme dobré zkušenosti s guareta plány:
http://www.drstanek.cz/2-obchod/4-dietni-plany-guareta
nejvíce překvapily, když manžel potřeboval zhubnout před operací. Naštěstí bylo vše přesně rozepsané, takže nebyl problém to nedodržet.
O těchto dietních plánech jsem už slyšela od kamarádek, moc si je vychválovaly. :) Rozhodně nestojí za to zkoušet nějaké pitomé diety z internetu, kde se hlaoví a nakonec vám chyní důležité vitamíny a minerály.
Marie
14.11.2015 16:58:47

u nás máme dobré zkušenosti s guareta plány:
http://www.drstanek.cz/2-obchod/4-dietni-plany-guareta
nejvíce překvapily, když manžel potřeboval zhubnout před operací. Naštěstí bylo vše přesně rozepsané, takže nebyl problém to nedodržet.
DDvyziva.cz
DDvyziva.cz
28.10.2015 15:23:45

Keto diet??

Holky,vazne vam tyhle komercni diety za 4-6 tis mesicne prijdou jako dobra volba?Co vyzkouset zmenit zivotni styl a nau it se co a kdy jist,bez zavratnych castek a hrozby jojo efektu??
blize na info@ddvyziva.cz
Jolana
25.10.2015 12:50:45

Taky jsem se obrátila na Dr.Staňka a jeho dietní plán. Čekala jsem, že budu muset trochu hladovět, ale vůbec to tak nebylo. Jídlo bylo chuťově dobré. Je fajn, že má online poradnu, takže když něco potřebujete, tak se můžete zeptat. A nemusíte si vy sami nic počítat, protože to mě osobně moc nebaví.A váhu si teď držím.
Anna
23.10.2015 18:44:54

Dobrý den, ráda bych se podělila o svoje zkušenosti s hubnutím. Možná jste o tom už někdo slyšel nebo máte taky zkušenosti. :) Jendá se o dietní plány Guareta od doktora Staňka. Byla to moje první dieta, u které jsem se necítila unavená a ani se nedostavil jojo efekt. Vše jsem totiž pořádně dodržovala a měla motivaci, když jsem viděla, že u známých dieta zabrala. :)
Zdeňka
10.10.2015 21:04:27

Re: Re: Re:

09.10.2015 23:18:47
Zuzka napsal:

Re: Re:

Děkuji zy tip. Týjo, ta s těma konopnýma semínkama zní zajímavě, zatím jsem zkoušela jen konopnou kosmetiku. :D A kde se dá taková čokoláda sehnat prosímtě? :)
Nemáš zač. :)http://www.amalichocolaterie.cz/www/cz/shop/tabulkove-cokolady/konopna-70/ objednávám jina tomto e-shopu, ale mají iobchod v Ostravě v NovéKarolíně, pokud si někde ztama. :)
Zuzka
09.10.2015 23:18:47

Re: Re:

09.10.2015 16:53:59
Zdeňka napsal:

Re:

Ahoj, já se u mlsání řídím tím, že když to je kvalitní potravina z dobrých surovin, tak si ji dobřát můžu. :)) Zase nemá cenu se nějak omezovat. Kupuju si hodně kvalitní čokoládu raw z nepražených bobů a ta za to stojí. Nebo i s konopnými semínky třeba.
Děkuji zy tip. Týjo, ta s těma konopnýma semínkama zní zajímavě, zatím jsem zkoušela jen konopnou kosmetiku. :D A kde se dá taková čokoláda sehnat prosímtě? :)
Zdeňka
09.10.2015 16:53:59

Re:

08.10.2015 17:24:14
Zuzka napsal:
Ahoj, chtěla jsem se výs zeptat, jak to máte zdravím mlsáním? Za poslední dobu jsem začala hodně nakupovat zdravé potraviny a zlepšila jídelníček, ale začínaji mi chybět takové věci, jako jsou brambůrky nebo čokoláda. :( Nahradily jste to něčím zdravějším?
Ahoj, já se u mlsání řídím tím, že když to je kvalitní potravina z dobrých surovin, tak si ji dobřát můžu. :)) Zase nemá cenu se nějak omezovat. Kupuju si hodně kvalitní čokoládu raw z nepražených bobů a ta za to stojí. Nebo i s konopnými semínky třeba.
Zuzka
08.10.2015 17:24:14

Ahoj, chtěla jsem se výs zeptat, jak to máte zdravím mlsáním? Za poslední dobu jsem začala hodně nakupovat zdravé potraviny a zlepšila jídelníček, ale začínaji mi chybět takové věci, jako jsou brambůrky nebo čokoláda. :( Nahradily jste to něčím zdravějším?
Petra
23.09.2015 15:15:51

Re: Re: Doporučení

10.08.2015 22:17:38
Petruss napsal:

Re: Doporučení

Ahoj, ano. Yoga je účinná, mě třeba hodně pomohla no...Na začátek skvělá. Pak doporučuji nějaké posilko doma a po čase nějaké to fitko. Já znám super fitko v černých polích, zone4you. Chodím tam pravidelně a jsem strašně spokojená :)
No já myslím že je to úplně jasné, ale stejně to mnoho lidí opomíjí...Zdravé hubnutí souvisí s kvalitou potravin...prostě to chce změnit návyky a nakupovat méně věcí v obchoďácích...my jsme si třeba zařídili odkup domácích vajec, zeleninu a ovoce máme od babiček, ryby bereme ze Seefish na Dlouhé - z rybárny kde mají čerstvé a dobré věci a ne mražené kostky jako v supermarketu, maso bereme z masny ale některé taky nejsou dobré:( takže ono to chce změnit asi kompletně návyky, jak se to jednou podaří, tak je to fakt super ;)
Petruss
10.08.2015 22:17:38

Re: Doporučení

02.06.2015 08:31:20
Milenka napsal:

Doporučení

Ahoj, mě hodně pomáhajíblogy a články přímo odvýživových poradců.Například správnéhospodaření se sacharidy abezsacharidové večeře mipomohly shodit 5kg za dvaměsíce, a to bez hladu.Posílám odkaz na článek(jestli se to může):http://www.vyzivovi-poradci.cz/tipy-na-niskosacharidove-vecere
Mě to moc pomohlo, tak třeba to pomůže dál.
Ahoj, ano. Yoga je účinná, mě třeba hodně pomohla no...Na začátek skvělá. Pak doporučuji nějaké posilko doma a po čase nějaké to fitko. Já znám super fitko v černých polích, zone4you. Chodím tam pravidelně a jsem strašně spokojená :)
Filkas
26.06.2015 11:58:07

Re: Re: Re:

24.06.2015 21:56:13
Martina napsal:

Re: Re:

Já jsem četla, že je tato dieta lepší, než jiné proteinové… Co je na tom jiného? Jako že nepoužívají chemii? Nebo?? …
Nepoužívají chemii avšude píšou složení,koukni se třeba tady najejich novinkuketofit.cz/produkt/proteinove-pecivo-chlebikove-krekry-do-proteinove-diety/ a dole mášvypsané celé složení ;)
Martina
24.06.2015 21:56:13

Re: Re:

23.06.2015 18:07:02
Filkas napsal:

Re:

Ty problémy jsou jenom v tom, že zezačátku máš takový ten pocit, že ti koktejly nemůžou stačit a tak máš nutkání se dojídat, jinak žádné problémy nejsou ;)
Já jsem četla, že je tato dieta lepší, než jiné proteinové… Co je na tom jiného? Jako že nepoužívají chemii? Nebo?? …
Celkem záznamů: 150

Přidat příspěvek k tématu zdravé hubnutí

* Povinné pole




Zdravě.cz na Facebooku