ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

Autor Příspěvěk
brusinka2015
05.03.2015 11:03:40

moje zkušenost

Já zkouším jídelníčkySacharidové vlny na:http://nutricniordinace.cz/stravovaci-principy. Prvnítýden je zdarma. Já jezatím držím 14 dní a mám3 kila dole a je mi fajn.Doporučuju.
kinderova
kinderova
26.02.2015 16:00:39

:)

Zhubnout spolehlivě a dlouhodobě je dle mého možné jen se specialistama, kteří nás dokáží nasměrovat na tu správnou cestu... pokud chceme hubnout, je třeba změnit náš životoní styl, pravidlené a kvalitní jídlo, dostatek pohybu a také dostatek velmi podceňovaného odpočinku a regenerace
Františka
12.01.2015 17:32:57

Re: jak jsem na to šla já

10.01.2015 16:07:30
Elizabb napsal:

jak jsem na to šla já

Nejlepší způsob jak zhubnout je hýbat se, nestresovat a vitamínkovat. Mě taky pomohl přírodní přípravek Slimax k tomu, abych za tři měsíce zhodila 12 kilo a musela jsem obměnit šatník o 3 velikosti!
Tiež som ich vyskúšala a bola som spokojná. Vďaka Slimaxu som schudla 15 kg.
Elizabb
10.01.2015 16:07:30

jak jsem na to šla já

Nejlepší způsob jak zhubnout je hýbat se, nestresovat a vitamínkovat. Mě taky pomohl přírodní přípravek Slimax k tomu, abych za tři měsíce zhodila 12 kilo a musela jsem obměnit šatník o 3 velikosti!
Petruss
07.01.2015 20:59:52

Re: Re: učinná dieta

15.11.2014 17:49:17
napsal:

Re: učinná dieta

Ahojte , nejlepši co může zabrát je pohyb a vyváženej jídelníček .Nic jínýho ti nezabere
U mě šlo spíš o to , že nemám pevnou vůli a když jsem to zkoušela sama , nebyla jsem schopná se kolikrát k něčemu dokopat.
Zkus ze podívat na nutrizone.cz .
Mě pomohli, musela jsem ale vytrvat, nakonec jsem zhubla 15kg.
Však uvidiš, na kazdýho pravda ,ale platí něco jinýho.
Ahoj :)
Já se musím připojit ke kladné recenzi na nutrizone.cz
Kontaktovala jsem tamní výživovou poradkyni, která si na mě docela brzy udělala čas. Z první schůzky jsem měla dobrý dojem. Paní je moc příjemná a dokáže člověka povzbudit a motivovat. Sestavila mi jídelníček a poradila se vším, co je ke zdravému hubnutí potřeba. Shodila jsem tak 8 kilo a bez jojo efektu, se kterým jsem bojovala docela dlouho. Zvládly jsme spolu i období mého těhotenství a období po něm.
Jolanda
28.12.2014 22:34:09

účinná dieta

Musím se přiznat, že jsemvyzkoušela mnoho druhů dieta jedinná účinná bylaproteinová dieta. Mámodzkoušený tento doplňekstravy:http://www.gigalekarna.cz/produkt/express-diet-5ti-denni-dieta-proteinova/ , 4 porce5denní proteinové dietydenně. Kdo nevyzkouší, tenneuvěří.
Zuzanka
10.12.2014 20:51:29

Re: Re:

21.11.2014 18:42:26
Kristýna napsal:

Re:

Také jsem vzdala dietu, prostě přibrala jsem zpátky dvojnásobek toho co jsem zhubla. Chodila jsem jednou za čas na zumbu a pilates, ale odešla mi kamarádka na Erasmus, takže tam prakticky nikoho neznám. Řekla jsem si tedy, že budu hledat nějaké online cviky a tato stránka vůbec nevypadá špatně :) Tak uvidíme, jestli mi to vydrží i nějak dlouhodobě, nebo mě to přejde po měsíci. Určitě děkuji za námět :)
Tak jak si dopadla? Jde ti to? Pokračuješ plynule, nebo si to už vzdala? Já jsem se včera vážila a jsem lehčí o 7 kg :) No, naprosto úžasný pocit :) Strašně se z toho těším a další věc je, že jsem úplně fit, už se nezadýcháte, když jdeme nahoru kopcem, no waaaaaaaaa :) fitnestv. cz si fakt vážím a už se infikována i další kamarádka, takže dáváme sraz u mě v pokoji a šup hop cvičíme o duši spaseny. Už i ona cítí malinký rozdíl v tom, že se nezadýcháte :)
Verunka60
04.12.2014 14:02:13

Zhubla jsem 10 kg :))

21.11.2014 18:42:26
Kristýna napsal:

Re:

Také jsem vzdala dietu, prostě přibrala jsem zpátky dvojnásobek toho co jsem zhubla. Chodila jsem jednou za čas na zumbu a pilates, ale odešla mi kamarádka na Erasmus, takže tam prakticky nikoho neznám. Řekla jsem si tedy, že budu hledat nějaké online cviky a tato stránka vůbec nevypadá špatně :) Tak uvidíme, jestli mi to vydrží i nějak dlouhodobě, nebo mě to přejde po měsíci. Určitě děkuji za námět :)
Mě se dneškem podařilo zhubnout přesně 10 kg za 2 měsíce a 1 tejden :) Cítím se mnohem líp i když ještě aspoň 10 potřebuju :D Držte mi palce :) Mě pomohla poradkyně na výživu jukněte na stránky www.hubneme-zdrave.eu
Kristýna
21.11.2014 18:42:26

Re:

20.10.2014 20:31:19
Zuzanka napsal:
Nejlepší způsob jak zdravě zhubnout je zhubnout pomcí cvičení + pravidelného jídla. S kámošem jsme začali chodit do fitka. Měl přes 100 kg a v průběhu 3 měsíců zhubnul krásných 23 kilo. Cvičil, pil hodně vody a začal se normálně a pravidelně stravovat. Jedl cca 5x za den - menší porce - tak aby se nasytil, ne aby se přejedl. Já jsem z finančních a časových důvodů už nemohla chodit do fitka a tak cvičím doma s pomcou stránky fitnesstv.cz :) Jsou tam super rady a také cviky. Vždy večer, když přijdu z práce se najím, odpočinu si a pak začnu cvičit, hodím si sprchu a do postele padám s krásnou únavou, že jsem opět něco udělala i pro sebe: D
Také jsem vzdala dietu, prostě přibrala jsem zpátky dvojnásobek toho co jsem zhubla. Chodila jsem jednou za čas na zumbu a pilates, ale odešla mi kamarádka na Erasmus, takže tam prakticky nikoho neznám. Řekla jsem si tedy, že budu hledat nějaké online cviky a tato stránka vůbec nevypadá špatně :) Tak uvidíme, jestli mi to vydrží i nějak dlouhodobě, nebo mě to přejde po měsíci. Určitě děkuji za námět :)
eliska.metlova
15.11.2014 17:49:17

Re: učinná dieta

15.11.2014 17:30:50
napsal:

učinná dieta

prosím , nemáte někdo návod na dietu, která zabere.Snažím se zhubnout a stále nic nezabírá.Zatím se mi podařilo zhubnout pomocí ovocné diety ,ale je dost drastická a po chvíli jsem zase nabrala.Mám vyzkoušet nějakýho poradce, nebo osobního trenéra?Můžete doporučit někoho konkrétního , diky za rady
Ahojte , nejlepši co může zabrát je pohyb a vyváženej jídelníček .Nic jínýho ti nezabere
U mě šlo spíš o to , že nemám pevnou vůli a když jsem to zkoušela sama , nebyla jsem schopná se kolikrát k něčemu dokopat.
Zkus ze podívat na nutrizone.cz .
Mě pomohli, musela jsem ale vytrvat, nakonec jsem zhubla 15kg.
Však uvidiš, na kazdýho pravda ,ale platí něco jinýho.
barborka.vychodilova
15.11.2014 17:30:50

učinná dieta

prosím , nemáte někdo návod na dietu, která zabere.Snažím se zhubnout a stále nic nezabírá.Zatím se mi podařilo zhubnout pomocí ovocné diety ,ale je dost drastická a po chvíli jsem zase nabrala.Mám vyzkoušet nějakýho poradce, nebo osobního trenéra?Můžete doporučit někoho konkrétního , diky za rady
Filkas
26.10.2014 11:30:15

Re: Re: Re: Re: KetoFitová dieta

22.10.2014 10:51:14
Starka napsal:

Re: Re: Re: KetoFitová dieta

Hele, ono to zas až tak těžké není :D Opravdu nebudeš mít žádný pocit hladu, takže nebudeš mít potřebu se docpávat a dokonce si budeš moct někdy dopřát i čokoládku, mňam mňam :D
Jooo, ta čokoláda bylaopravdu dobrá, na tu jsem setěšila nejvíc :) Mrknětehttp://ketofit.cz/produkt/ketofit-jedina-cokolada-do-diety/:)
Starka
22.10.2014 10:51:14

Re: Re: Re: KetoFitová dieta

18.10.2014 18:39:04
Petruss napsal:

Re: Re: KetoFitová dieta

A to se opravdu budu muset kontrolovat a nejíst vůbec nic jiného ? :-O To nevím, jestli dokážu :D
Hele, ono to zas až tak těžké není :D Opravdu nebudeš mít žádný pocit hladu, takže nebudeš mít potřebu se docpávat a dokonce si budeš moct někdy dopřát i čokoládku, mňam mňam :D
Zuzanka
20.10.2014 20:31:19

Nejlepší způsob jak zdravě zhubnout je zhubnout pomcí cvičení + pravidelného jídla. S kámošem jsme začali chodit do fitka. Měl přes 100 kg a v průběhu 3 měsíců zhubnul krásných 23 kilo. Cvičil, pil hodně vody a začal se normálně a pravidelně stravovat. Jedl cca 5x za den - menší porce - tak aby se nasytil, ne aby se přejedl. Já jsem z finančních a časových důvodů už nemohla chodit do fitka a tak cvičím doma s pomcou stránky fitnesstv.cz :) Jsou tam super rady a také cviky. Vždy večer, když přijdu z práce se najím, odpočinu si a pak začnu cvičit, hodím si sprchu a do postele padám s krásnou únavou, že jsem opět něco udělala i pro sebe: D
Petruss
18.10.2014 18:39:04

Re: Re: KetoFitová dieta

25.09.2014 12:42:27
Starka napsal:

Re: KetoFitová dieta

Já mám podobnou zkušenost jako Filkas, přes stránky ketofit.cz jsem veškeré potřeby projednávala a objednávala, takže taky spokojenost :P Nejlepší na tom je, že je dělaná přimo na potřeby žen, takže tvé tělo ani ty nestrádáte :)
A to se opravdu budu muset kontrolovat a nejíst vůbec nic jiného ? :-O To nevím, jestli dokážu :D
Ola
25.09.2014 17:11:38

Re: Mirus-KetoFitova dieta-mit se rád

15.03.2014 12:14:04
Miruš napsal:
Podle mého názoru je nejdůležitější změnit celkově svůj přístup k životu – k jídlu, k sobě samému i ke cvičení a jinému pohybu. Myslím si, že člověk se nejdřív musí začít mít rád a vážit si sám sebe, aby si dokázal na sebe udělat čas, dopřát si zdravé jídlo, půl hodinku na cvičení a podobné věci. Není nutný chodit někam do posiloven a kupovat si drahé permanentky nebo si platit firmy zajišťující třeba krabičkovou dietu. Tohle všechno může člověk zvládnout sám. Například cvičit můžete v klidu doma, kde se nemusíte před nikým stydět, podle videí, která najdete dneska kdekoli na internetu. Osobně mám nejradši videa na fitnesstv, protože je tam všechno krásně vysvětlené, ale výběr je na vás. Krabičkovou dietu si taky můžete obstarat sami, ale zase si musíte udělat ten čas na to, abyste si uvařili nějaké to zdravé jídlo, což opět souvisí s tím, že se člověk musí mít rád. Protože člověk, který si sám sebe váží si moc dobře uvědomuje, že stejné množství, jaké poskytuje druhým, musí poskytovat i sám sobě a první pravidlo asertivního chování je, že na prvním místě musíte být vždycky vy sami.
Dobry den, Mirus. Naprosto s Vami souhlasím, naucit mit se rad-to je to pravé. Ja jsem se to ještě ke sve skode nenaucila. Jsem nerozhodna a nevazim si sama sebe a nemam se rada. Nesu si z dětství velký ,,batoh" a pocitam, ze se uvedenych pocitu a navic pocitu menecennosti a neschopnosti do konce života nedokazu zbavit. Je to dáno tím, jajeho mám životního parnera, o ktereho se nemohu opřít. Bojim se osamostatnit, protoze si myslim, ze nejsem schopna zit sama a protože bych si se spoustou věcí nedokázala poradit... Ach jo...
Starka
25.09.2014 12:42:27

Re: KetoFitová dieta

18.09.2014 12:17:05
Petruss napsal:

KetoFitová dieta

Dámy, máte tu některá zkušenosti s KetoFitovou dietou? Četla jsem o ní zajímavé věci, tak bych chtěla znát i Váš názor :P
Já mám podobnou zkušenost jako Filkas, přes stránky ketofit.cz jsem veškeré potřeby projednávala a objednávala, takže taky spokojenost :P Nejlepší na tom je, že je dělaná přimo na potřeby žen, takže tvé tělo ani ty nestrádáte :)
Filkas
20.09.2014 16:38:57

Re: KetoFitová dieta

18.09.2014 12:17:05
Petruss napsal:

KetoFitová dieta

Dámy, máte tu některá zkušenosti s KetoFitovou dietou? Četla jsem o ní zajímavé věci, tak bych chtěla znát i Váš názor :P
Já bych o této dietě dokázala říct toto: Byla jsem s ní moc spokojená, žádné hladovění, chutná jídla a hlavně výsledek měřitelný už po týdny, já zhubla 2 kila a držela jsem to poctivě celou dobu! :) Dobré je to, že pokud narazíte na nějakou překážku, tak na online chatu můžeš diskutovat s poradkyní, která vždycky ví, jak pomoci :)
Petruss
18.09.2014 12:17:05

KetoFitová dieta

Dámy, máte tu některá zkušenosti s KetoFitovou dietou? Četla jsem o ní zajímavé věci, tak bych chtěla znát i Váš názor :P
Milena
25.06.2014 21:44:58

moje zkušenost

Mám vlastní zkušenost s hubnutím. Je to už 10 let, kdy jsem za 4 měsíce zhubla 10 kg a proštíhlela si postavu tak, že jsem kompletně vyměnila šatník o 2-3 konfekční velikosti. Po celou dobu není problém váhu si udržet. Výsledky mě natolik nadchly a inspirovaly, že jsem začala i ostatním radit a pomáhat s váhou, mám i své stránky - www.budetefit.cz. Nezávazně poradím komukoliv.
Celkem záznamů: 73

Přidat příspěvek k tématu ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

* Povinné pole




Zdravě.cz na Facebooku