Zdravý spánek

Autor Příspěvěk
Toňa
08.06.2015 11:13:54

Otestujte si spánek

Chcete vědět něco o svémspánku? Zkuste si tento supertest. Opravdu doporučuji. http://eductest.com/sleep/108481
Jitka Bulová
31.03.2015 11:59:20

Re:

18.03.2015 19:52:25
Dita napsal:
Nejdůležitější je vytvořit si pro spánek příjemné prostředí, to znamená čerstvý vzduch, vyčistit si před spaním hlavu a k té fyzické stránce spánku je prostě nejdůležitější matrace a polštář.Já si vybrala v obchodě ProSpánek(www.prospanek.cz), který se na to specializuje,poradili mi co je pro mě nejvhodnější a jsem moc spokojená s tím co jsem si tam koupila.
Nejlepší je dát si uklidnujici caj, a mit dobrou matraci :)
Dita
18.03.2015 19:52:25

Nejdůležitější je vytvořit si pro spánek příjemné prostředí, to znamená čerstvý vzduch, vyčistit si před spaním hlavu a k té fyzické stránce spánku je prostě nejdůležitější matrace a polštář.Já si vybrala v obchodě ProSpánek(www.prospanek.cz), který se na to specializuje,poradili mi co je pro mě nejvhodnější a jsem moc spokojená s tím co jsem si tam koupila.
LauraSuch
21.02.2015 12:15:58

Zdravím!
Já jsem kupovala matraciArabela Tropico - ortopedickoumatraci, vzdušnou spružinovým jádrem. Má dvěstrany - měkkou a tvrdší ateda po přechodu zmolitanové :)) jsem bylanadšená. Zájemci semrkněte sem, mají teď akci1+1 zdarma:http://www.nejmatrace-postele.cz/tastickove-matrace/matrace-arabela-tropico-1-1-zdarma-200x90-extra-sleva.html?force_sid=fa95ccf85291118020292d76625a7cfe
Já samozřejmě kupovala dvě bez akce :( Hezký den
hrnčířová
28.10.2014 16:22:04

Dobrý den, já jsem byla na prezentaci o zdravém spánku a nemělo to chybu, prvně jsem se dozvěděla něco o firmě, pak co bych měla udělat pro svůj spánek a nakonec jsem si mohla všechno vyzkoušet, strašně mi byla příjemná matrace.
aničkaLasička
25.10.2014 20:42:14

My jsme se před rokem a půl přestěhovali na vesnici a od té doby se mi spí mnohem líp.Nevím jestli je to tím že jsem prostě daleko od do městského stresu a shonu nebo tím že mi pod oknami nejezdí auta ale je to úžasné,když není zima spím vždy u otevřeného okna.
lelouch
24.10.2014 21:36:51

hlavně žádnej stres když člověk usíná vystresovanej a napjatej tak teda pokud vůbec usne ten spánek stejně nestojí za nic aspoň já se v takovým případě stejně celou noc budím a vlastně jenom dřímu.pomáhá mi jít si někdy před spaním zaběhat pěkně si přitom pročistím hlavu a spí se mi pak líp
Martta
23.10.2014 21:11:11

Myslím že důležitý (vím že to tady už padlo ale…) pravidelně větrat, klidně odejít z ložnice a nechat alespoň půl hodinu otevřené okno, a to i v zimě! Pravidelně vyklepávat peřiny, jinak se v nich usazují roztoči…No a co se týká matrací to je hodně individuální, já mám radši tvrdší...
Eliss
21.10.2014 21:26:27

My jsme si koupili z tohohleobchodu tuhle matracihttp://www.prospanek.cz/matrace-tempur-original-15-cm,doporučili nám jí vobchodě na problémy se zádya taky že odvětrává takžeje to dobré právě i protiroztočům a celkově naalergie,je to značkatempur,takže kvalitaodpovídá ceně,ale já sijí moc chválím a mají naní teď slevu:)
Majda
17.10.2014 16:30:26

My máme partnerskou zdravotní matraci z líné pěny.Kupovali jsem jí přes internet na e-shopu prospanek.cz už přes víc jak rokem a jsme s ní spokojení.Není ani moc tvrdá ani příliš měkká, a spíme oba mnohem klidněji a nebudíme se ráno s rozbolavělými zády.A vybrali jsem si jí sami v klidu doma aniž by na nás někdo tlačil při předváděčce.
Lenka
15.10.2014 15:42:15

Re: zdravý spánek

30.09.2014 10:49:27
alenkaajj napsal:

zdravý spánek

ahoj dostala jsem nabýdku, prezentace u mě doma na zdravý spánek od jedné firmy, co si o tom myslíte? už jste někdo někdy nějakou podobnou prezentaci absolvoval? Já jsem o tom přemýšlela a není to špatný nápad, dostanu ppřikrývku, jako hostitelka, ale neni podmínkou si něco koupit, když to bude u mě doma, tak budu vlastním pánem domu a k tomu se třeba i něco zajímavého dozím, či něco dělám špatně!
no já si radši zajdu do obchodu a vyberu si podle sebe,když něco nevím nebo se potřebuju něco dozvědět tak se zeptám,ve specializovaných obchodech vědí poradit se vším,než mít v bytě cizí lidi a nechat se přemlouvat k tomu ať něco koupím,to dobře znám takový lidi jsou neodbytní
alenkaajj
30.09.2014 10:49:27

zdravý spánek

ahoj dostala jsem nabýdku, prezentace u mě doma na zdravý spánek od jedné firmy, co si o tom myslíte? už jste někdo někdy nějakou podobnou prezentaci absolvoval? Já jsem o tom přemýšlela a není to špatný nápad, dostanu ppřikrývku, jako hostitelka, ale neni podmínkou si něco koupit, když to bude u mě doma, tak budu vlastním pánem domu a k tomu se třeba i něco zajímavého dozím, či něco dělám špatně!
Martin
27.09.2014 02:09:43

Dobrý den, dočetl jsem se o účincích metod Feng shui v bydlení. Máte někdo zkušenosti? Existuje databáze specialistů na tuto metodu? Zajímá mě projekt zdravého bydlení www.home3.cz, ale nikde jsem se nedočetl více detailů o certifikacina této metody zdravého bydlení. Nemáte někdo zkušenosti?
Martin
Michaela
26.09.2014 20:17:24

Já chodím nakupovat lůžkoviny do obchodu prospanek cz. Koupila jsem tam matraci pro mě a pro manžela, máme je už několik let a jsme oba spokojený. Takže od té doby když jdu vybírat dárek zajdu tam a p***** už ode mě skoro všichni dostali polštáře a nemůžou si to vynachválit takže za mě spokojenost.
Michala
19.09.2014 20:18:40

Tak dneska je všeho tak obrovský výběr že člověk už pomalu ani neví co si vybrat. Proto mám svůj oblíbený, osvědčený obchod, vše co potřebuji vždycky najdu a vždycky jsem spokojená, protože v dnešní době člověk nemůže věřit uplně každému prodejci, je potřeba si zjistit...
Simona
18.09.2014 20:25:02

Já jsem hlavně za kupovat antimikrobiální přikrývky, polštáře i matrace, jsou to většinou ty pro alergiky, ale myslím, že to užije každý, jinak se v tom drží všechny ty mikroby a potom to smrdí a může to i způsobit alergie a ta představa..No když né to, tak alespoň pravidelně nechávat vše vyvětrat a vyklepat, včetně matrace..
Mirka
15.09.2014 18:36:11

Re: Re:

13.09.2014 20:52:04
Hanka napsal:

Re:

Ahoj a jaký zkušenosti máte se zdravotníma matracema a polštářema? Spíte na nich někdo nějako dlouhodobě? Je to fakt znát, že je to lepší než na klasických? Já přemýšlím, že bych to možná zkusila ale nevím
Já spím na zdravotní matraci a polštáři už přes 3 roky, předtím jsem spala na takové celkem měkké a bolívaly mě z toho záda, teď nic. Ale musíš si vybrat správně matraci, dobrý je nechat si poradit, tam kde tomu ti prodejci i rozumí, já mám z pro spánku a jsem s výběrem spokojená.
Hanka
13.09.2014 20:52:04

Re:

08.09.2014 18:37:13
Eliss napsal:
čerstvý vzduch, takže vyvětrat před spaním, nejlíp mít otevřenou ventilačku přes celou noc, tvrdou matraci, ani vysoký ani nízký polštář, radši žádný než špatný, toť základ podle mého názoru
Ahoj a jaký zkušenosti máte se zdravotníma matracema a polštářema? Spíte na nich někdo nějako dlouhodobě? Je to fakt znát, že je to lepší než na klasických? Já přemýšlím, že bych to možná zkusila ale nevím
Eliss
08.09.2014 18:37:13

čerstvý vzduch, takže vyvětrat před spaním, nejlíp mít otevřenou ventilačku přes celou noc, tvrdou matraci, ani vysoký ani nízký polštář, radši žádný než špatný, toť základ podle mého názoru
Petruss
24.08.2014 19:01:05

taky si vyčistit hlavu od všech myšlenek a nic neřešit, nejlíp si přečíst před spaním knížku a nějak se odreagovat aby šel člověk spát s klidnou myslí a neměl divoký sny, jako třeba mívám kolikrát já, protože i když to tu píšu, těžko se mi tím někdy řídí, no a co se týče toho fyzickýho tak matrace je podle mě nejdůležitější kvůlí páteři
Celkem záznamů: 42

Přidat příspěvek k tématu Zdravý spánek

* Povinné pole




Zdravě.cz na Facebooku