Babské rady

Zadejte hledaný výraz např.: šedivé vlasy

Výsledky vyhledávání
  • Rada: Měsíčková mast - rozpustě 250 g vepřového sádla bez soli, přidejte 2,5 hrnku nasekaných listů a květů měsíčku lékařského a nechte vzkypět. Odstavte a ponechte dva dny odležet. Poté opět rozehřejte a přes plátno přeceďte. Mast můžete koupit i v lékárně.
  • Rada: několikrát denně v silné vrstvě měsíčkovou mast,překrýt pak obvazem,na noc
  • Rada: Doplňte minerály pomocí minerálek - nekupujte stále stejné značky, ale střídejte je.
  • Rada: Močte vsedě - důležité je úplné vyprázdnění močového měchýře. Pozice vsedě více uvolní pánevní svaly.
  • Rada: Pokud jste to přehnali se sportem nebo jednostrannou námahou, tlačte palcem doprostřed lýtkového svalu přibližně po dobu třiceti sekund. Pak na stejnou dobu tlak povolte a opakujte postup znovu. Napětí ve svalu by mělo během několika minut povolit.
  • Rada: Tlačte palcem doprostřed lýtkového svalu přibližně po dobu třiceti sekund. Pak na stejnou dobu tlak povolte a opakujte postup znovu. Napětí ve svalu by mělo během několika minut povolit.
  • Problém:

    Oční cviky

    Rada: Dororučují se denně, hlavně při práci u PC. Dělejte krátké přestávky, podíváme se z okna, zaměříme do dálky, upřeně pozorujeme v dálce nějaký bod. Tak se udržují oční svaly ve formě.
  • Rada: Jezte banány, sušené meruňky nebo žluté melouny. Obsahují důležitý draslík.
  • Rada: Pokud vstáváte ráno s obtížemi, zkuste si zacvičit už v posteli, pomalu rozhýbejte všechny svaly, hlavu skloňte dolů a pomalu zas dozadu, vlevo, vpravo..potom ramena, atd., uvidíte, vstávat se vám bude daleko lépe...
  • Rada: Petrklíč- posiluje srdce, působí při zánětech srdečního svalu a mrtvici Má velký obsah vit C
  • Rada: Proti onemocnění kloubů doporučuji plavání, které posílí svalstvo celého těla. Při léčení bolestivých kloubů je dobré vynechat všechny druhy masa, včetně drůbežího a rybího, protože obsahují arachidonovou mastnou kyselinu, která je spoluodpovědná za záněty kloubů. Stravu založte na esenciálních mastných kyselinách, které záněty mírní (např. v sóje, kukuřici, olivách, cibuli, česneku, fazolích, jádrech). Pro kloubový maz je nejdůležitějším ochranným faktorem selen, který je obsažen v chřestu, česneku, houbách, zelí.
  • Rada: Stévia se podílí na zhutnění svalové hmoty - to je důležité při odtučňování
  • Rada: Pokud trpíte syndromem neklidných nohou i ve spánku, před tím, než půjdete do postele, vypijte skleničku toniku. Po několika dnech by měly symptomy ustoupit. Tonik totiž obsahuje chinin, který působí proti opakovaným svalovým křečím a záškubům.
  • Rada: Pokud trpíte syndromem neklidných nohou i ve spánku, před tím, než půjdete do postele, vypijte skleničku toniku. Po několika dnech by měly symptomy ustoupit. Tonik totiž obsahuje chinin, který působí proti opakovaným svalovým křečím a záškubům.
  • Problém:

    Škytavka

    Rada: Kápnout do úst několik kapek citronu. Vypít pár loků studené okyselené vody (citron, jablečný ocet). Zacpat si na 30 sekund uši. Pravidelné lízání zmrzliny pomáhá uvolnit svalovou křeč v krku. Nechte na jazyku rozpustit lžičku medu nebo kostku cukru a průběžně polykejte.
  • Rada: Teplo uvolňuje svaly a zmírňuje bolest. Každý večer před spaním položte zápěstí do hodně teplé vody na 10 až 15 minut. Pokud budete cítit bolest, ihned přestaňte.
  • Rada: udržujte záda v teple- lépe suché teplo, pokud se nahřejete ve vaně, buďte alespon hodinu v posteli, aby nedošlo k rychlému ochlazení a hlavně prohřívejte zevnitř čajem(teplým) alespon 2 litry denně na uvolnění svalů
  • Rada: Sval je dobré prohřát elektrickou dečkou nebo teplou sprchou. Uvolní se a bolest se zmírní.
  • Rada: Sklenička toniku před spaním uleví před nočními křečemi.
  • Rada: při žalud. a dvanacternikovych vředech, v porodnicko gynekolog. pů praxi, po porodu(toninuzujicí dělož. svalstvo)
Nenalezli jste babskou radu, ale znáte nějakou, která by zde neměla chybět? Přidejte vlastní radu.
Celkem záznamů: 48

Adresář

Z diskuze

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku