Výsledky hledání:

cvičení

  • Článek

    Hot jóga – jóga jinak?

    Cvičení jógy v horku, tzv. hot jóga nebo Bikram jóga je stále populárnější. Centra, kde se dá cvičit a kde vám pořádně zatopí, rostou jako houby po dešti. Není divu. Pokud jste vyzkoušeli ten slastný pocit provádění ásan ve 40°C a pozorovali… Celý článek
  • Článek

    Cvičení v těhotenství

    Pokud máte obavu, že v těhotenství musíte se sportem, který milujete, ihned přestat, uklidníme vás. Cvičení během těhotenství neznamená pro miminko žádné riziko, naopak vám fyzická zdatnost a dobře natrénované dýchání může při porodu značně pomoci. Celý článek
  • Článek

    Boot camp – velmi efektivní dřina

    Pokud si chcete znatelně vylepšit fyzickou kondici, mohl by pro vás být Boot camp tou pravou volbou. Jedná se o týmový sport, který pokud vyzkoušíte, jistě na něj jen tak nezapomenete a užijete si zde každou vteřinu. Koncept cvičení vychází z podoby… Celý článek
  • Článek

    90 minut pohybu týdně stačí!

    Na vzniku infarktu se podílí řada faktorů: genetická výbava, špatný stav cév atd.. To, že pravidelně sportující jedinci mají riziko vzniku infarktu výrazně nižší než ti nesportující, jistě nikoho nepřekvapí. Co však ale překvapit může, a hlavně ty… Celý článek
  • Článek

    Aquabike - na kole i ve vodě

    Baví vás spinning, ale vaše klouby už méně? Pak je tato novinka právě pro vás! Podobně jako u spinningu se jedná o skupinovou jízdu na kole, ale s tím rozdílem, že kolo i vy jste ponoření ve vodě. Díky tomu nedochází k přetěžování kloubů, svalů ani… Celý článek
  • Článek

    Zumba - spojení tance a cvičení

    Cvičíte rádi, ale chtěli byste nějakou změnu? Vyzkoušejte nový styl cvičení, který kombinuje aerobic s latinsko-americkými tanci. Přichází ZUMBA fitness.Cvičíte rádi, ale chtěli byste nějakou změnu? Vyzkoušejte nový styl cvičení, který kombinuje… Celý článek
  • Článek

    Zdravě proti vráskám

    Zapomeňte na drahé krémy, botox či plastické operace. Existuje méně invazivní způsob jak minimalizovat vrásky, oddálit povislé rysy obličeje či bojovat s dvojitou bradou. Hitem posledních let se stává obličejová jóga. Celý článek
  • Článek

    Strollering – převratný sport pro maminky s dětmi

    Jste na mateřské dovolené a připadáte si nejen naprosto odstřižené od okolního světa, samy a mimo veškeré dění, ale i neschopné udělat cokoliv pro své ochabující tělo a unavenou psychiku? Nezoufejte, se svými pocity rozhodně nejste samy. Celý článek
  • Článek

    Relaxace

    Pod pojmem relaxace si běžně představíme zklidnění, odpočinek a odpoutání se od běžných denních starostí. Dle knihy Relaxace v každodenním životě (Charly Cungi, Serge Limousin) je relaxace metoda, která „podporuje fyzický a duševní klid, stejně tak… Celý článek
  • Článek

    Program H.E.A.T. – novinka ve světě fitness

    Že jste o této metodě ještě neslyšeli? Zatím u nás nemá dlouhé trvání, ale velmi rychle si získává popularitu zejména díky své efektivnosti, rychlému spalování kalorií a absenci nežádoucích následků. Celý článek
Celkem záznamů: 255



Zdravě.cz na Facebooku