Jak se vyhnout předvánočnímu stresu?
Třetí adventní neděle je za námi a do Vánoc zbývá jen několik málo dní. I když jsou Vánoce vnímány jako svátky pohody a klidu, je to také období, které je velice náročné na psychik ...
Aerobní cvičení neboli aerobik je kondiční cvičení při hudbě. Víte, jak může pomáhat vašemu zdraví?
Bechtěrevova nemoc je zánětlivé onemocnění křížových kloubů, vazů kolem páteře a některých větších kloubů končetin, jako jsou ramena a kyčle.
Bojové sporty nebo také bojové umění je souhrn cviků a pohybů vzniklých za účelem obrany.
Cyklistika je jeden z nejrozšířenějších sportů mezi lidmi bez rozdílu věku i pohlaví. Spinning je skupinové cvičení na kole v hale, které vzniklo z potřeby jezdit na kole i při nepřízni počasí.
Čínská medicína se zabývá všemožnými technikami tradičního čínského lékařství a její počátky se objevují od dob před 3 tisíci let př. n. l.
Fitness i kulturistika jdou druhy sportu, které pomáhají zlepšit či udržet kondici, vypracovat či posílit svaly a zformovat postavu.
Jóga je prastará nauka, která propojuje tělesné a duchovní cvičení. Chcete se dozvědět více o tomto speciálním učení?
Křečové žíly jsou nejčastějším žilním onemocněním. Víte, jaká přinášejí rizika?
Onemocnění zad neboli páteře bývají velmi bolestivá, jejich léčení je dlouhodobé.
Pilates je moderní a zdravá cvičební metoda na rovnoměrné posílení těla. Víte, jak se pilates cvičí?
Relaxace je zdravý způsob odpočinku, odreagování se od každodenního shonu. Relaxovat se dá všemi možnými způsoby. Jaký je ten váš?
Rozvoj osobnosti neboli poznej sám sebe a začni růst.
Šilhání (strabismus) je vada zraku, při které dochází k vychýlení směru pohledu jednoho oka od druhého.
Prostata je součást mužského reprodukčního systému, vylučuje tekutinu, která je součástí ejakulátu, nachází se těsně pod močovým měchýřem a obklopuje močovou trubici.
Třetí adventní neděle je za námi a do Vánoc zbývá jen několik málo dní. I když jsou Vánoce vnímány jako svátky pohody a klidu, je to také období, které je velice náročné na psychik ...
V článku Žilní trombóza jste se dozvěděli, jak tuto nemoc rozpoznat a jaké jsou její příčiny. V tomto pokračování si přečtete, jak trombóze předcházet a jak ji léčit, a také stejně ...
Není řeč o létání jako o způsobu dopravy, jak by se mohlo zdát. Téma létání miminek je daleko víc šokující, alespoň pro většinu maminek, které už o těchto “zdravotních“ kurzech pro ...
Jakmile skončí růst organizmu, začíná jeho postupné opotřebení a stárnutí. Pokud nebudeme o naše tělo včas pečovat, mohou se dříve nebo později objevit různá onemocnění kostí a klo ...
V každém člověku by se již od mala měla pěstovat láska k přírodě a ochraně životního prostředí. Nyní je toto téma často diskutováno a je zaměřeno hlavně na dospělou populaci. Ale c ...
Umění všeobecně má pozitivní vliv na lidskou psychiku.Terapie uměním se zabývá léčbou různých psychických poruch. Prostřednictvím uměleckého sebevyjádření se mohou odstranit psychi ...
Většina z nás jistě ví, co je spinning, ale setkali jste se již s termínem kranking? Kranking je účinné kardiovaskulární cvičení určené pro formování horní poloviny těla. Vhodné je ...
Závidíte modelkám ploché břicho? Mít ploché břicho je sen každé ženy, protože ploché břicho znamená, že je člověk doopravdy štíhlý. Jak dosáhnout plochého bříška? Jde to vůbec? Jde ...
Existují stovky různých sportovních úrazů, ale jsou části těla, které jsou k poškození náchylnější než jiné. Uvádíme zde osm nejčastějších úrazů způsobených při sportování, jejich ...
Jestli nemáte ráda klasický aerobik nebo třeba hledáte náhradní řešení pro neoblíbenou posilovnu, flowin je adekvátním řešením, při kterém vaše tělo dosáhne nejen aerobního trénink ...
Každá stavba má svůj základní pilíř. Pilířem našeho těla je páteř. Je složena z 33-34 obratlů a její délka u dospělého člověka představuje přibližně 35% výšky těla. Při pohledu z b ...
Pro každou matku by mělo být narození dítěte tím nejkrásnějším okamžikem v životě. Existuje však onemocnění, které toto období může proměnit v peklo pro celou rodinu. Je to laktač ...
Diabetes mellitus, úplavice cukrová neboli cukrovka, dnes patří mezi velmi častá onemocnění. Údaj z konce roku 2006 hovoří o tom, že v České republice je asi 750 000 diabetiků, při ...
Touha po dokonale vypadajícím štíhlém těle nutí mnoho z nás kontrolovat svůj příjem stravy oproti vydané energii. Držení nejrůznějších diet by však mělo mít svou „míru“. Jestliže n ...
Cukrovka neboli odborně diabetes mellitus je velmi častým onemocněním, které s sebou nese mnohé komplikace. Je dobré si uvědomit, že je stále snazší cukrovce předcházet, než s ní p ...
Už jste přemýšleli o využití letošní dovolené? Prolistovali jste nabídky cestovních kanceláří a nic zajímavého jste nenašli? Zkuste letos udělat něco nového - pořiďte si zájezd, kt ...
Sedavá zaměstnání, dlouhé hodiny strávené za volantem nebo opačně dlouhé postávání na nohách jen přispívají k tomu, že se stále častěji objevuje problém s bolestmi zad, které souvi ...
Taurin známe v dnešní době jako látku obsaženou v různých energetických nápojích, jako je Red Bull, Semtex apod. Ale že je to také látka, kterou naše tělo potřebuje nezbytně k sprá ...
Hypochondrie je psychická porucha charakterizovaná přehnaným a intenzivním zaměřením na vlastní tělesnost a zejména přesvědčením o vlastním závažném (fakticky však neexistujícím) o ...
Pokud dáváte přednost silovým sportům plným dynamiky, právě fitbox by vás mohl zaujmout. Nebudete se zde nudit ani chviličku, dokonale si pročistíte hlavu, uvolníte se a zároveň si ...
Problémy s početím trápí stále větší procento párů, které si přejí mít dítě. Příčiny mohou být různé, od fyziologických až po ty psychické. Neúspěšná snaha o početí může vést k váž ...
Cvičíte rádi, ale chtěli byste nějakou změnu? Vyzkoušejte nový styl cvičení, který kombinuje aerobic s latinsko-americkými tanci. Přichází ZUMBA fitness.Cvičíte rádi, ale chtěli by ...
Venku prší ale s vámi „šijou všichni čerti“? Jste závislí na pohybu, ale nechce se vám potit mezi ostatními ve fitness centru? Tak to by se vám mohlo hodit několik informací ohledn ...
Určitě každá žena by na sobě ráda něco změnila, ať už to jsou boky, bříško a ve většině případů zadeček a stehna. Pokud máte strach z jehel a bolesti po liposukci, můžete zkusit mo ...
Přišla doba krize a stát se to může každému z nás – přijít o práci. Ztráta zaměstnání je pro většinu lidí velmi nepříjemnou zkušeností. Pro někoho je to hluboký zásah do jeho život ...
Jumping je nový druh aerobního kolektivního cvičení. Vznikl v roce 2001 v Táboře za spolupráce Jany Svobodové a Tomáše Buriánka a FTVS UK v Praze.
Hodiny denně strávené posedáváním vám mohou zkracovat život, i když si dopřáváte doporučené množství pohybu.
Ergoterapie je v podstatě léčba prací. Je určena tělesně, duševně či smyslově postiženým jedincům a pomáhá jim ke zlepšení ztracených funkcí, dosažení samostatnosti a návratu do no ...
Inkontinence těhotných žen je stresová inkontinence. Téměř 60 % žen si stěžuje na inkontinenci během těhotenství a 32 % jí trpí po porodu.
Při sledování různých sportovních her a závodů se můžete povšimnout, že ne jenom jeden určitý tělesný typ reprezentuje ideální atletickou postavu. Freestailsté na lyžích a rychlobr ...