Jednoduché tipy pro jarní očistu těla aneb i malé změny mají velký efekt!
Konečně jste si řekli dost a hodláte zdravější životní styl brát vážně? Chcete se zbavit věčného nadýmání a nepříjemných ...
Konečně jste si řekli dost a hodláte zdravější životní styl brát vážně? Chcete se zbavit věčného nadýmání a nepříjemných ...
Bolestivý sex, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, nespecifikovatelné krvácení… Takové a další těžkosti mohou čas od času potkat každou ženu, která bývá v pokušení nad nimi mávnout r ...
Trápí vás nadváha, vysoký cholesterol nebo cukrovka a rozhodli jste se s tím něco udělat? Zdraví máme jen jedno, za vaše odhodlání vás chválíme. Jen si dejte pozor na drastické die ...
Typická snaha o zhubnutí a lepší péče o vlastní kondici a životosprávu bývá častým novoročním předsevzetím. Jak tedy začít? V tomto zimním období, které ještě nějakou dobu rozhodně ...
Většina z nás se v rámci novoročních předsevzetí snaží o rychlé shození přebytečných kil. Přitom by bylo lepší brát Váno ...
Vánoce jsou tu už za necelý měsíc, a pokud jste s nákupem dárků ještě nezačali, je opravdu nejvyšší čas. Možná jste si i letos předsevzali, že nebudete kupovat zbytečnosti, na kter ...
Den školáka by měl vždy začít vydatnou snídaní, svačiny jsou pak bezesporu důležitou součástí dne ve škole, zaženou hlad, dodají tělu i mysli potřebnou energii a mozek je připraven ...
Že jste těmto malým červeným bobulím nikdy nepřišli na chuť? Že nemáte potíže s močovým ústrojím a tudíž vám jen těžko budou přínosem? Brusinky ale dokážou daleko víc, a my, jak ná ...
Už jsou tu studená rána a delší večery, brzy se jistě dostaví i typicky podzimní sychravé dny a s nimi třeba i první náznaky depresí, únavy, splínu a stresu. V pošmourných podzimní ...
Na co dbát, abychom byli zdraví a vitální? Jaký je přístup společnosti ke zdravému životnímu stylu? Jaká je situace v naší zemi, v menších a velkých městech a ve srovnání se světem ...
Osení v truhlíku či ozdobné misce na parapetu je oblíbená jarní a především velikonoční dekorace, kromě toho je známo, ž ...
Cítíte únavu během celého dopoledne? Nemůžete se zbavit ospalosti ani v práci? Nejspíš vás přemáhá jarní únava a vaše tělo, po dlouhé zimě uvyklé na méně světla, méně pohybu a těžš ...
Krásné letní počasí a hlavně sluníčko mohou za to, že letos dozrává veškeré ovoce dřív, než je to obvyklé. V těchto dnech si plnými doušky užíváme hlavně třešní a meruněk. Oba tyto ...
S podzimním ochlazováním a brzkou tmou nastává celková doba útlumu, a to nejen pro přírodu a zvířata, ale i pro nás. Cítíte-li se v těchto dnech více unavení, je to naprosto normál ...
Rádi si v těchto dnech zdobíte zahrádku, terasu nebo balkon pestrobarevnými a různě velikými dýněmi? A jak by také ne, je přece jejich čas a jako podzimní dekorace jsou nepřekonate ...
Pitný režim a jeho dodržování je věčný boj. Obyčejná voda je těžká do žaludku a často nám sama o sobě nechutná, zvláště pak starší lidé nejsou zvyklí dostatečně pít a dehydratace j ...
Jistě to znáte - podařilo se vám po velkém úsilí shodit pár kilogramů a do pár týdnů se vám vrátily zpátky. Poradíme vám, jak se tomu neblahému efektu rychlého shazování přebytečný ...
Snídaně je považována za základ celodenní stravy. Zastánci zdravé výživy a životosprávy vůbec se tak dlouhodobě snaží připomenout lidem její důležitost a fakt, že se vyplatí nepodc ...
Důvody, proč se lidé rozhodnou nahradit živočišné mléko mlékem rostlinným, jsou různé. Ať už jde o hledisko etické nebo zdravotní, rostlinné mléko si můžeme dopřát také jen pro zpe ...
Podávání prvních příkrmů je přelomem stravování u každého dítěte. Jak na to, aby dítě příkrm neodmítalo? Začít ovocnými či zeleninovými příkrmy? Není třeba se bát alergických reakc ...
Vynechávání snídaně je častým zlozvykem obvykle v důsledku ranního stresu a spěchu na začátku pracovního dne. Vynechávat snídani záměrně v domnění, že tak odbouráme přebytečné kalo ...
Dnes již není výjimkou, že děti ve škole dostávají nebo si kupují zdravou a výživnou svačinu. Stejně častý je však i opačný jev – kantýna se spoustou nezdravých a tučných „rychlojí ...
Existují potraviny, které jsou vhodné pro pevné kosti, jiné pro prevenci chronických onemocnění, další pro zlepšení zraku nebo pro bystré myšlení. Ale víte, že jsou nové důkazy o t ...
Vánoční svátky jsou již dávno pryč a vy se snažíte dojídat poslední zbytky dobrot. Stop! Přestaňte se přejídat a vykročte do nového roku zdravě. Jak ale přesvědčit rodinu a hlavně ...
Existuje mnoho rad, jak se vyrovnat s účinky nestřídmého pití alkoholu, které hrozí zvláště během silvestrovských oslav. Ty tradiční často nefungují, po některých se vám spíše při ...
Děti by jedly jen sušenky a čokoládu a odmítají jíst zdravé ovoce a zeleninu. Trochu jste přibrala a nemůžete těch pár nabraných kil shodit. Manžel má vysoký cholesterol. Chcete za ...
Venku se střídá studené počasí s teplým. Dešti sekunduje studený vichr a ve vašem okolí se objevuje stále více nemocných. Bojují s chřipkou, nachlazením či kašlem. Jediné, co vás d ...
Čtenáři Zdravě.cz mohli posílat své dotazy ohledně zdravé výživy nutriční terapeutce Věře Boháčové. Dnes přinášíme její odpovědi.
Obezita je velice časté civilizační metabolické onemocnění, se kterým jdou ruku v ruce další choroby jako vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, cukrovka, a dokonce i dna. Tyto n ...
Slevový portál Pepa.cz se zaměřuje na rozličné pobyty po celé České republice, nabízí také slevy na různé zkrášlující a zdravotní metody a zboží. Dnes vám představuje svou aktuální ...