Výsledky hledání:

spánek

  • Encyklopedie

    Jak nejlépe usínat

    Nedávat si večer kávu,Cocacolu,silný čaj. Pokud si dáme sklenici piva,vína,nebo alkohol v přiměřené míře,tak je to zdravé.Nadměrné množství alkoholu nám narušuje spánek. Nejlépe se spí ve vyvětrané ložnici při 18°C. Ideální barvy pro noční klid jsou: modrá a zelená.Nejlépe se spí na prostorném lůžku,ne příliž tvrdém ani příliž měkkém. Zobrazit v encyklopedii
  • Encyklopedie

    Banán na spaní

    Receptem na dlouhý a tvrdý spánek je také obyčejný banán s mlékem. Látky, obsažené v banánu, uklidňují a navracejí duševní pohodu. Můžete si třeba připravit pochoutku v podobě vlažného banánového koktejlu s medem! Zobrazit v encyklopedii
  • Encyklopedie

    Vřes pro uklidnění

    Uklidňuje, podporuje trávení a působí protiprůjmově. Je protizánětlivý v trávicím a močopohlavním ústrojí. Vyšší dávky vyvolávají spánek Zobrazit v encyklopedii
  • Encyklopedie

    Potraviny proti nespavosti

    Doporučují se mořské ryby, které obsahují mastné kyseliny a tato látka podporuje zdravý rytmus spánku a bdění. Také jogurt k večeři je chutnou medicínou proti nespavosti. Šťáva z karotky a hlávkový salát obsahují substance, kteér celkově uklidňují a podporují spánek. Častgěji konzumovaný celer nebo celerová šťáva vás tychle zbaví nespavosti. Naši předkové věřili jablkům. Věděli, že dvě až tři jablka přred spaním uklidní. Zobrazit v encyklopedii
  • Encyklopedie

    Vřes na dezinfekci močových cest

    Dezinfikuje močové cesty, léčí ledviny a prostatu, pomáhá rozpouštět močové kameny. Je močopudný, prospívá při revmatismu. Uklidňuje nervovou soustavu a uklidňuje spánek. Zobrazit v encyklopedii
Celkem záznamů: 215
|< 1819202122 >> >|



Zdravě.cz na Facebooku