10 zaručených rad, jak zlepšit paměť
Zdá se vám, že už si nejste schopni zapamatovat tolik, co dříve? Je dokázáno, že s přibývajícím věkem paměť slábne. Stejně tak dobře však už dnes víme, že s pamětí je to jako se sv ...
Adrenalinové sporty představují vysokou míru nebezpečí, což je pro některé lidi velmi lákavé, pro pocit, který vyvolávají hormony vyplavované do těla při extrémních zážitcích.
Aerobní cvičení neboli aerobik je kondiční cvičení při hudbě. Víte, jak může pomáhat vašemu zdraví?
Agresivita je útočné chování člověka (nebo zvířete) vůči druhému člověku. Určitou míru agresivity má v sobě každý.
Mentální anorexie je duševní onemocnění, kdy člověk odmítá jakoukoli potravu.
Anorexie a bulimie jsou poruchy příjmu potravy. Trpí některou z nich někdo ve vašem okolí?
Artróza je nezánětlivé onemocnění kloubů, v jehož průběhu se však může zánět kdykoliv objevit.
Běh je vedle plavání a cyklistiky jedním z nejmasovějších sportů.
Bojové sporty nebo také bojové umění je souhrn cviků a pohybů vzniklých za účelem obrany.
Bruslení je v současné době jedním z nejrozšířenějších sportů téměř všech věkových kategorií. Populární jsou především in-line brusle.
Celulitida je důsledek hromadění tukové tkáně. Proč postihuje častěji ženy a dá se jí vůbec zbavit?
Cukrovka (diabetes mellitus) je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi (hyperglykémií).
Cyklistika je jeden z nejrozšířenějších sportů mezi lidmi bez rozdílu věku i pohlaví. Spinning je skupinové cvičení na kole v hale, které vzniklo z potřeby jezdit na kole i při nepřízni počasí.
Fitness i kulturistika jdou druhy sportu, které pomáhají zlepšit či udržet kondici, vypracovat či posílit svaly a zformovat postavu.
Golf je velmi specifický sport. V současnosti je stále oblíbenější a také dostupnější. Pryč je doba, kdy byl pouze výsadou horních společenských vrstev.
Kardiomyopatie je obecně stav, kdy srdce má zhoršenou funkci, ale není známa jeho příčina.
Cholesterol je látka, která v lidském organismu vytváří hormony a vitamin D. Je nezbytný při tvorbě buněčných membrán. Jeho vysoká hladina v krvi však přináší zdravotní rizika. Znáte svou hladinu cholesterolu?
Chrapot není samostatné onemocnění, je to spíše příznak choroby z různých příčin, který poukazuje na poškozené hlasivky.
Vědět dobře jak zhubnout je přání velké spousty žen, ale i mužů. Víte, jak zdravě a "jednoduše" zhubnout?
Jezdectví je specifický sport, u kterého je velmi důležitý kontakt jezdce s koněm.
Křeče jsou velmi nepříjemné a bolestivé mimovolní stahy svalů.
Metabolický syndrom je označení souboru onemocnění, která se vyskytují společně a jsou následkem vážných komplikací. Známe jej také jako Reavenův syndrom, syndrom X, syndrom inzulínové rezistence či smrtící kvarteto.
Míčové sporty patří mezi nejrozšířenější kolektivní sporty.
Neplodnost je stav, při němž po roce nechráněného styku v nejplodnějších obdobích menstruačního cyklu žena s partnerem neotěhotní.
O nízkém krevním tlaku (neboli hypotenzi) se hovoří při naměření hodnot krevního tlaku 110/70 a méně.
Otřes mozku neboli komoce je způsoben úrazem hlavy.
Pilates je moderní a zdravá cvičební metoda na rovnoměrné posílení těla. Víte, jak se pilates cvičí?
Plavání je jedním z nejrozšířenějších sportů, který přináší lidskému tělu mnoho pozitiv.
Revma, artróza i artritida jsou kloubní onemocnění. Projevují se podobně, rozdíl mezi nimi je v příčinách vzniku.
Sex a erotika jsou přirozenou součástí lidského života.
Sport a relaxace jsou pro zdraví člověka nezbytné, ať je to posilování organismu a zvýšení imunity, zlepšení fyzické kondice jako prevence spousty nemocí, nebo velmi potřebný aktivní odpočinek.
Stres je reakce organismu na mimořádně zátěžové situace.
Syndrom bolestivého ramene je soubor typických příznaků, které provázejí několik onemocnění ramenního kloubu.
Terapie zahrnuje velmi široké spektrum možností léčení různých fyzických i psychických nemocí.
Turistika je sportovně-rekreační záliba. Přírodní krásy, architektura, kulturní, historické i přírodní památky, to vše lze poznávat při turistice.
Úraz, lékařsky trauma, označuje různé typy poranění organismu způsobené nehodou.
Voda - pro někoho nejběžnější, ve skutečnosti však nejvzácnější tekutina.
Chcete vědět, jaké jsou zásady bezpečného lyžování, nebo jak správně vybrat helmu pro dítě?
Zlomeniny jsou často velmi bolestivá zranění - víte jak se jim vyhnout? Jak se zlomeninám preventivně bránit?
Zdá se vám, že už si nejste schopni zapamatovat tolik, co dříve? Je dokázáno, že s přibývajícím věkem paměť slábne. Stejně tak dobře však už dnes víme, že s pamětí je to jako se sv ...
Trápí vás bolest zad? Trpíte bolestí zad již dlouho a nic nepomáhá? Jsou vaše záda ztuhlá a brání vám v pohybu? V následujících řádcích vám fyzioterapeutka Adéla Papoušková z centr ...
Podprsenka je pro ženu sice malý, ale o to víc významný kousek její garderoby. Mnohokrát už se psalo, mluvilo a ukazovalo, v čem ženy při výběru velikosti podprsenky chybují. Pokud ...
V zimě je třeba věnovat kloubům zvláštní péči. Je to totiž období, kdy je vystavujeme zvýšenému riziku úrazu, a to nejen vlivem zimního sportování, ale i při běžném, každodenním po ...
Letošní zima příliš nepřeje lyžařům, snowboardistům a ani jiným vyznavačům bílých sportů. Přesto se několik vhodných dní objevilo a v příhodných nadmořských výškách tyto možnosti s ...
Hlasujte pro nejlepší básničku druhého kola soutěže Hravě zdravě.
Která dieta bude po letošních Vánocích ta pravá? A víte, že jen vynecháním pečiva z jídelníčku shodíte pěkných pár kilogramů? Zkuste to! Pečivo je návyková potravina, která může za ...
Pokud máte obavu, že v těhotenství musíte se sportem, který milujete, ihned přestat, uklidníme vás. Cvičení během těhotenství neznamená pro miminko žádné riziko, naopak vám fyzická ...
Péče o dítě není vůbec jednoduchá záležitost, s tímto bude souhlasit jistě každá maminka, která se ocitne na mateřské "dovolené". Je zcela přirozené, že se občas objeví negativní p ...
Pod tímto názvem se skrývá chronické zánětlivé onemocnění postihující především páteřní obratle a místa, v nichž se spojuje pánev a křížová kost. Objevitelem nemoci byl ruský neuro ...
I když je záliba v plavání rozhodně zdraví prospěšná a tudíž chvályhodná, při využívání umělých koupališť a bazénů s seb ...
Trampolíny u nás zažívaly velký “boom“ zhruba před čtyřmi lety. Od té doby jsou stále velmi oblíbenou atrakcí pro zábavu i sportovní vyžití. Můžeme je vidět už nejen v zábavním par ...
Už jste ochutnali kokosovou vodu z mladého kokosu? Víte, co je vlastně kokosové mléko? A používáte kokosový olej k péči ...
Běh je moderní sport (i když rozhodně ne nový) a jako takový má své příznivce i odpůrce. Na běhání si lze vypěstovat návyk. Možná to zní zvláštně, ale je to tak. A rozhodně je to d ...
Svačina, to už dávno není jen typická houska se salámem a jablko, jak ji známe ze školních let. Máme pro vás moderní a zdravé tipy na svačinky a přesnídávky, které jsou obzvlášť dů ...
Etikoterapie (součást psychoterapie) vede k sebepoznání a zabývá se uzdravováním nemocných vztahů k sobě i k druhým. V těchto nezdravých vztazích pak hledá příčiny nemocí člověka.
Na trhu se objevil nový hit ve výživě - jsou to chia semínka. Chia je rostlina zvaná šalvěj španělská (salvia hispanica). Její semeno obsahuje cca 30 % olejů a je bohaté na živiny ...
Energetické a iontové nápoje jsou nedílnou součástí zboží supermarketů a benzínových pump. Měly by nás nakoupnout, nastartovat, zabránit únavě. Některé jsou nezbytným doplňkem pro ...
O bolestech zad kolují různé nepravdy. Jaké jsou ty nejčastější? A čeho se opravdu vyvarovat, aby záda nebolela? Vsaďte na vhodně zvolený pohyb, správnou matraci a nebojte se preve ...
Prsa jsou odpradávna symbolem ženství a mateřství. Každá z nás touží po souměrnosti, pevnosti a dokonalé velikosti. Názory na to, která jsou ta nej, se různí. Ovšem vyplatí se vědě ...
Nošení brýlí se bohužel často nevyhnou ani naši nejmenší. Malé děti nám však zpravidla neřeknou, jak se v nich cítí, a proto jejich výběru musíme my, rodiče, věnovat maximální pozo ...
Detox i dieta v jednom paní Mačingové je v současnosti hit! Poznejte účinky na vlastní kůži, zbavíte se přebytečných kilogramů bez hladovění. Účinek stravy na lidský organismus můž ...
Brýle jsou pomocníkem pro náš zrak, bývají také módním doplňkem. V každém případě jsou velmi křehké a potřebují šetrné zacházení. Aby nám dobře sloužily co nejdéle, musíme jim věno ...
Pocit těžkých nohou, otoky kotníků, ztížená chůze a bolest v lýtkách, později již viditelné vystouplé žíly, které dokáží opravdu potrápit. Vliv na vznik křečových žil má styl život ...
Tejpování, anglickým výrazem taping, je metoda, kdy za pomoci speciálních lepicích pásek, které se lepí přímo na kůži, zpevňujeme klouby a vazy. Dříve se tato metoda využívala hlav ...
Vynechávání snídaně je častým zlozvykem obvykle v důsledku ranního stresu a spěchu na začátku pracovního dne. Vynechávat snídani záměrně v domnění, že tak odbouráme přebytečné kalo ...
Krabičková dieta je bezpochyby fenomén. Hubnou podle ní údajně mnohé celebrity u nás i ve světě. A i vy, pokud se pokoušíte už nějaký čas zdravě zhubnout, jste o ní určitě také sly ...
Twerking aneb zavrťte pořádně svým zadkem! Takto jednoduše by se dal popsat nový taneční styl, který ovládl už i česká taneční studia. Provokativní, drzý a hlavně pořádně sexy! Tan ...
Nemusí mrznout až by praštělo, a přesto se musíme umět správně oblékat, aby nám nebyla zima ani horko. Nejde o to mít na sobě značkové oblečení, ani cena oděvu není nejpodstatnější ...
Dornova metoda je druhem jemné manuální terapie, při které jsou klouby a obratle přesně a bezpečně uváděny do svých původních a správných poloh.