Výsledky hledání:

tělo

  • Článek

    Postel pro zdraví

    Postel je velmi důležitá součást každého domova. V posteli trávíme až jednu třetinu svého života. Mnohým z nás slouží postel kromě spánku také k odpočinku, relaxaci či četbě. Vhodná postel se odráží na kvalitě spánku a tím i na celkovém odpočinku. Celý článek
  • Článek

    Jak zabránit otékání nohou

    Otékání nohou představuje velice nepříjemný problém a může vyústit až do takového stádia, že se nevejdete do vlastních kalhot. Tomuto problému není mnohdy těžké předcházet. Jde jen o to vědět jak. Celý článek
  • Článek

    Jak si zachovat duševní zdraví a pohodu

    Duševní onemocnění má často fyzickou příčinu nebo je způsobeno nerovnováhou některých látek v mozku. Stres, problémy v rodině, v práci či škole mohou duševní poruchy vyvolat nebo je zhoršit. Celý článek
  • Článek

    Proč je zdravé plavat

    Plavání je dnes bezpochyby velmi oblíbeným sportem a důvodů pro to můžeme nalézt hned několik. Jako jeho přednost lze uvést skutečnost, že je možné provozovat jej v každém věku a je i velmi vhodnou aktivitou pro lidi trpící nadváhou. Pomocí něj… Celý článek
  • Článek

    Muzikoterapie a její léčivé účinky

    O spojení hudby a medicíny si můžeme přečíst v Bibli, kde je popisováno, jak David léčil hrou na harfu deprese krále Saula. Další zmínky najdeme v kulturách starého Egypta i antického Řecka. Šamani po celá tisíciletí provozovali umění spojení hudby… Celý článek
  • Článek

    Bolestivá menstruace

    Silné křečovité bolesti břicha přicházející ve vlnách, bolesti zad v křížové oblasti, napětí v prsou, i to mohou být projevy této fáze měsíčního cyklu. Celý článek
  • Článek

    Jak být silnější, štíhlejší a zdravější

    Moc dobře víte, že cvičení vašemu tělu prospívá. Hledáte způsoby, jak začlenit fyzickou aktivitu do svého denního režimu a jak si najít čas na nějaké to pořádné cvičení aspoň několikrát za týden. Ale pokud nejsou vaše aerobní aktivity vyváženy… Celý článek
  • Článek

    Jak správně posilovat

    Nemusíte být kulturista ani profesionální atlet, abyste měli pěknou a vysportovanou postavu. Při správném provádění vám posilování dopomůže k úbytku tukové a nárůstu svalové tkáně, zvýšení síly a zlepšení pevnosti kostí. Ale pokud se provádí naopak… Celý článek
  • Článek

    Nespavost - jak zlepšit spánek

    Nespavost je způsob, jakým tělo někdy říká, že něco není v pořádku. Nespavost může způsobit stres, příliš mnoho kofeinu, deprese, změna pracovní doby nebo bolesti způsobené zdravotními problémy, jakou jsou například různá chronická onemocnění. Celý článek
  • Článek

    Stres v našem životě - 1.díl

    Stres je běžná psychická a fyzická reakce na určité zážitky v našem životě. Vaše tělo má v sobě pevně uloženo jak reagovat na stres. Používá způsob, který byl původně určen k ochraně v případě ohrožení predátory a agresory. Celý článek
Celkem záznamů: 679



Zdravě.cz na Facebooku