Tuřín - zelenina vhodná při redukční dietě
Tuřín je roky opomíjená kořenová zelenina napěchovaná vitamíny. Je to na pěstování nenáročná brukvovitá rostlina, jejím dalším pozitivem je absolutní mrazuvzdornost. Důvodů, proč b ...
Výsledky vyhledávání - strana 5
Nalezená témata
Téma: Nadýmání
Nadýmání se projevuje nafouklým břichem, bolestí až křečemi v břišní oblasti a odchodem plynů.
Téma: Nadýmání a plynatost
Nadýmání je problém, který v životě potká každého člověka, většinou jako reakce na nevhodně zvolené jídlo. Pokud nadýmání trvá dlouhodobě nebo se často opakuje, mluvíme o plynatosti.
Téma: Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina jsou nejdůležitější součástí zdravé výživy.
Nalezené články
Zdravé přesnídávky nejen při redukční dietě
Svačina, to už dávno není jen typická houska se salámem a jablko, jak ji známe ze školních let. Máme pro vás moderní a zdravé tipy na svačinky a přesnídávky, které jsou obzvlášť dů ...
Ovoce a zelenina v zimě aneb dokonalost bez chuti a vitamínů?
Většina z nás už si dávno uvědomila, že všechna ta obrovská rajčata dokonalých tvarů a papriky jako ze soustruhu v zářiv ...
Zimní vitamínové bomby - zkuste domácí koktejly!
Připravit si zdravý a chutný domácí koktejl není vůbec nic těžkého. Stačí pár druhů ovoce, zeleniny a třeba také jogurt, ořechy nebo vločky. Koktejly jsou stále oblíbenějším doplňk ...
Nedostatek železa v těhotenství - jaké potraviny doplnit?
Během těhotenství značně stoupají nároky našeho organismu na příjem železa, vápníku, zinku a hořčíku. Při nedostatku železa těhotné ženy vzniká anémie, která s sebou nese určitá zd ...
Mrkev zlepšuje zrak - mýtus, nebo fakt?
Všichni to známe z dětství, jíst mrkev znamená mít zdravé oči. I my to dnes říkáme svým dětem. Možná mnozí z nás přitom ani nepřemýšlí, je-li na tom vůbec něco pravdy. Skutečně obs ...
Nejzdravější druhy ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou potraviny, ve kterých podle všeho najdeme nejvíc vitamínů, minerálů a dalších důležitých látek pro naše zdraví. Konzumovat bychom je měli nejčastěji v syrovém ...
Význam bílkovin v naší stravě
Bílkoviny (proteiny) patří v naší stravě mezi základní a nenahraditelné živiny. Za den by jich měl dospělý člověk sníst zhruba 0,8 g na každý kilogram své tělesné hmotnosti. Každý ...
Světový týden alergie 2014
Světová alergologická organizace každý rok vyhlašuje jeden týden v roce Týdnem alergie. Je to proto, aby upozornila celou společnost na aktuální problematiku a také na problémy, kt ...
Hlavní příčiny obezity u dětí
Dnes již není výjimkou, že děti ve škole dostávají nebo si kupují zdravou a výživnou svačinu. Stejně častý je však i opačný jev – kantýna se spoustou nezdravých a tučných „rychlojí ...
Prevence proti nachlazení a rýmě
Vyhnout se rýmě od sychravého podzimu přes střídavé zimní počasí až po ledové jaro, jaké právě prožíváme, je takřka nemožné. Existuje účinná prevence proti rýmě a nachlazení?
Hořčík v našem těle
Hořčík je jeden z nejdůležitějších a nejrozšířenějších prvků vůbec. Jeho význam pro lidský organismus i pro žití samotné je obrovský - bez hořčíku by nebyl život. Je zdrojem energi ...
Jak zamezit pálení žáhy
Pocity pálení žáhy jsou způsobeny tím, jak kyselé žaludeční šťávy dráždí sliznici jícnu při jejich nežádoucím průniku z žaludku do vyšší části trávicího traktu (gastroezofageální r ...
Nadýmání a zácpa v těhotenství
Těhotenství, jak známo, je provázeno řadou hormonálních změn, které vedou mimo jiné i ke zpomalení trávicích procesů a k omezení pohybu střev. V pokročilém stupni těhotenství pak n ...
Dýně – plodina pro zdraví i krásu
Oranžové královny vládnou podzimním zahradám a stolům, jsou symbolem halloweenského svátku, ale pro jejich vysoký obsah zdraví prospěšných látek bychom na ně neměli zapomínat ani v ...
Co nejíst v těhotenství
Během těhotenství honí mnoho žen mlsná. Pokud patříte mezi ně i vy, a mátě chuť třeba na hermelínový salát nebo tatarský biftek, raději si ji nechte zajít. Bezpečnost dítěte je pře ...
Chudokrevnost a další nemoci krve
Trápí vás otoky nohou, křečové žíly nebo hemeroidy a lékař vám sdělil, že jste chudokrevná? Není to nic příjemného, ale i s nejrůznějšími onemocněními krve a cév se můžeme setkat. ...
Děti potřebují zeleninu
Podle posledních průzkumů zaměřených na konzumaci zeleniny u kojenců a batolat v roce 2012 bylo zjištěno, že téměř 80 % malých dětí v České republice nemá dostatek zeleniny. Přitom ...
Sacharidy a glykemický index
Správná výživa se dnes skloňuje ve všech pádech. Složení potravy ovlivňuje naši váhu i zdraví. Velmi důležitá je přitom hladina cukru v krvi. Donedávna nás především zajímalo množs ...
Zabiják plodnosti - tuky a stres
S neplodností bojuje až 15 % českých párů. Jednou z nejčastějších příčin je u žen problém s ovulací a u mužů nekvalitní spermie. Těmto problémům se přitom dá snadno vyhnout. Důleži ...
Karcinom prostaty - prevence
Rakovina prostaty je jedno z nejčastějších nádorových onemocnění u mužů, jehož léčba bohužel v mnoha případech není účinná. Přitom se toto onemocnění chová velice různorodě a nevyz ...
Jste unavení? Změňte svůj jídelníček
Cítíte se už zase unavení, přestože za sebou máte víceméně odpočinkové dny? Jak si to logicky vysvětlit, kde se stala chyba? A už jste se někdy zamysleli nad svou stravou?
Boj proti osteoropóze
Osteoropóza je velmi problematické a poměrně časté onemocnění. Možná i proto se toto onemocnění a boj proti němu připomíná dvakrát do roka. Světová nadace osteoropózy vyhlásila Svě ...
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je závažné onemocnění mozku, vyskytující se převážně u osob vysokého věku. Postihuje nervová vlákna a buňky mozku a způsobuje tak nevratné, negativní změny v m ...
Laktovegetariánská strava
Laktovegetariánská výživa spočívá v kombinaci mléčné a rostlinné stravy. Používá se výhradně zelenina, byliny, obilí, ovoce, mléko a mléčné výrobky. Přívrženci laktovegetariánské v ...
Pět rad pro lepší imunitu
Venku se střídá studené počasí s teplým. Dešti sekunduje studený vichr a ve vašem okolí se objevuje stále více nemocných. Bojují s chřipkou, nachlazením či kašlem. Jediné, co vás d ...
Co napoví naše nehty
V lidském těle všechno souvisí se vším, a tak i vzhled nehtů vypovídá o našem celkovém zdraví. V dnešním článku se podíváme na to, co může stav nehtů prozrazovat o našem zdraví.
Léčivá síla kopřiv
Všichni známe kopřivu jako obtížný plevel, kterému se daří kdekoliv a se kterým zahrádkáři běžně svádí urputný a mnohdy marný boj. Tato houževnatá rostlina je však stejně dobře zná ...
Potraviny jako prevence Alzheimerovy choroby
Správně zvolené potraviny jsou důležité pro celkové zdraví člověka. Většina lidí dbá na zdravou stravu pro své děti, lidé trpící cukrovkou, nemocemi trávicího ústrojí nebo třeba po ...
Kouření a vitamíny
Pokud jste silnější kuřák, pak vaše tělo potřebuje zvýšený přísun vitamínů. Organismus kuřáků je mnohem více oslaben než u nekuřáků, a je proto třeba více dbát o své tělo a alespoň ...