Zhubnout po porodu? Jde to!
V období šestinedělí (často ještě dlouho po něm) mívají novopečené maminky docela jiné starosti. Není čas na udržování vlastní kondice a péči o zevnějšek. Dítě a domácnost nekompro ...
Ájurvéda je zřejmě nejstarší léčebný systém na světě. Víte, jakým způsobem uzdravuje?
Akupunktura je stará čínská léčebná metoda. Chcete se dozvědět více, jak a co akupunktura léčí?
Biovýrobky jsou organické, ekologické produkty, jejichž výroba je šetrná k životnímu prostředí.
Cukrovka (diabetes mellitus) je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi (hyperglykémií).
Čínská medicína se zabývá všemožnými technikami tradičního čínského lékařství a její počátky se objevují od dob před 3 tisíci let př. n. l.
Hypoxie je nedostatek kyslíku v buňkách, tkáních, orgánech nebo celém organismu.
Toto závažné psychické onemocnění se také nazývá bipolární afektivní porucha.
O nízkém krevním tlaku (neboli hypotenzi) se hovoří při naměření hodnot krevního tlaku 110/70 a méně.
Obezita je v dnešní době brána jako onemocnění a je třeba ji léčit.
Podvýživa (neboli malnutrice) je stav, kdy dochází ke snížení příjmu živin potřebných ke správné funkci organismu.
Stres je reakce organismu na mimořádně zátěžové situace.
Únava je ztráta energie organismu, neschopnost vykonávat jakoukoliv činnost. Ale jak se únavy zbavit?
V období šestinedělí (často ještě dlouho po něm) mívají novopečené maminky docela jiné starosti. Není čas na udržování vlastní kondice a péči o zevnějšek. Dítě a domácnost nekompro ...
Fyziologické změny a zhoršený zdravotní stav, které s sebou přináší stáří, jsou častou příčinou a zároveň důsledkem nedostatečného příjmu stravy. Pokud si máme zachovat vitalitu do ...
Svačina, to už dávno není jen typická houska se salámem a jablko, jak ji známe ze školních let. Máme pro vás moderní a zdravé tipy na svačinky a přesnídávky, které jsou obzvlášť dů ...
Máme za sebou každoroční změnu času ze zimního na letní. K posunutí hodin na letní čas, tedy o hodinu dopředu, došlo 29. března, a to přesně ve dvě hodiny ráno. Pro někoho je to už ...
Čaj Matcha je stoprocentní zelený čaj (až desetkrát silnější než klasický zelený čaj) rozemletý na jemný prášek bez obsahu barviv, konzervačních látek a jiných přísad. Výroba čaje ...
Na trhu se objevil nový hit ve výživě - jsou to chia semínka. Chia je rostlina zvaná šalvěj španělská (salvia hispanica). Její semeno obsahuje cca 30 % olejů a je bohaté na živiny ...
Většina z nás už si dávno uvědomila, že všechna ta obrovská rajčata dokonalých tvarů a papriky jako ze soustruhu v zářiv ...
Existuje pár superpotravin, které dokáží příznivě ovlivnit naši psychiku. Trpíte-li často změnami nálad a depresivními sklony, zaměřte se na jídelníček!
Inzulin je jedním z mnoha hormonů v našem těle. Tvoří se ve slinivce břišní, a to v určitých shlucích buněk, které nazýváme beta buňky či Langerhansovy ostrůvky. Inzulin pomáhá reg ...
Připravit si zdravý a chutný domácí koktejl není vůbec nic těžkého. Stačí pár druhů ovoce, zeleniny a třeba také jogurt, ořechy nebo vločky. Koktejly jsou stále oblíbenějším doplňk ...
Energetické a iontové nápoje jsou nedílnou součástí zboží supermarketů a benzínových pump. Měly by nás nakoupnout, nastartovat, zabránit únavě. Některé jsou nezbytným doplňkem pro ...
Na úředně nařízenou změnu letního času na zimní (a naopak) jsme si již zvykli. Však ji taky známe spolu s evropskými státy už drahných pětatřicet let! Je to ale správné nařízení?
Pokud máte doma svého chlupatého mazlíčka, jste logicky v jeho blízkosti, rádi se s ním mazlíte, dokonce s ním možná sdílíte lože. Stejně tak s ním chodíte ven a sbíráte po něm exk ...
Chromoterapie je alternativní léčebná metoda, která využívá k harmonizaci těla a duševního prostoru barvy a světlo. Mírní stres, celkově posiluje organismus, uvádí ho do klidu. Bar ...
Světelné dráhy (meridiány) jsou energetické dráhy lidského těla. Jsou to takové kanály energie, které jsou spojeny s tělesnými orgány. Souvislost mezi tělesnými systémy a nemocemi ...
Vynechávání snídaně je častým zlozvykem obvykle v důsledku ranního stresu a spěchu na začátku pracovního dne. Vynechávat snídani záměrně v domnění, že tak odbouráme přebytečné kalo ...
Cítíte příznaky jarní únavy? Nemůžete se dočkat čerstvých zelených bylinek? Zkuste medvědí česnek. Jeho nezaměnitelná vůně je skutečným znamením, že jaro je tu v plné síle. Objevuj ...
Bílkoviny (proteiny) patří v naší stravě mezi základní a nenahraditelné živiny. Za den by jich měl dospělý člověk sníst zhruba 0,8 g na každý kilogram své tělesné hmotnosti. Každý ...
Thajská masáž je popisována jako metodika práce s tělem na základě prvků akupresury a jógy. Je v ní obsaženo časté, dlouhé a procítěné protahování, díky tomu bývá lidově nazývána j ...
Nemusí mrznout až by praštělo, a přesto se musíme umět správně oblékat, aby nám nebyla zima ani horko. Nejde o to mít na sobě značkové oblečení, ani cena oděvu není nejpodstatnější ...
Dornova metoda je druhem jemné manuální terapie, při které jsou klouby a obratle přesně a bezpečně uváděny do svých původních a správných poloh.
Dnes již není výjimkou, že děti ve škole dostávají nebo si kupují zdravou a výživnou svačinu. Stejně častý je však i opačný jev – kantýna se spoustou nezdravých a tučných „rychlojí ...
Na čistém prádle si zakládá většina z nás. Obchodní sítě nabízejí široký výběr pracích prostředků a komerční nátlak prodejců v televizních reklamách nám rozhodování při výběru přin ...
Pokud sportujeme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si žádá o mnoho více než běžně. V minulosti převládal názor, že při sportování bychom měli pít málo, aby tekutina ...
Fruktóza je jednoduchý sacharid s vyšší sladivostí než běžný cukr, ještě nedávno hojně doporučované alternativní sladidlo. Zvláště pro diabetiky. Dnes vědci bijí na poplach. Vysoký ...
Zajímá a vás esoterika a rádi byste zjistili, jak zlepšit svůj vlastní život? Jak zdokonalit fyzický stav svého těla? Naše fyzično trpí dnešní příliš uspěchanou a hektickou dobou. ...
Barvy a jejich magický vliv na lidskou psychiku – to není žádná nově objevená terapie, ale prostý, dávno známý fakt. Už naši předkové věděli, že vzájemné kombinace barev působí na ...
Arteterapie je léčba prostřednictvím umělecké činnosti, vnímání uměleckých děl, ale především vlastní tvorby. Využívá metody kreslení, malování nebo tvorbu koláží, ale i třeba soch ...
Mnoho žen v přechodu přibírá na váze, často i v případě, že byly dosud velmi štíhlé a nikdy nemusely řešit problém obezity, ani zkoušet nejrůznější diety nebo cvičení. Proč vlastně ...
Léčba roztroušené sklerózy prošla v posledních desetiletích podstatným vývojem, který umožňuje postiženým vést kvalitnější život a zmírňovat projevy této nemoci. Nicméně zázraky ne ...