Hericium neboli Lion´s mane: Houba nejen pro bystrou mysl
Houba Hericium je adaptogenní houba, známá rovněž pod názvem lví hříva, korálovec ježatý nebo anglickým ekvivalentem Lion´s mane. Je to jedna z nejúžasnějších mediciálních hub, kte ...
Výsledky vyhledávání
Nalezené články
Ženšen: Silný adaptogen, který podpoří tělesné funkce i celkovou vitalitu organismu
Ženšen, rostlina s mnoha léčivými účinky, se v tradičních léčivých systémech používá po staletí k léčbě mnoha nemocí. I ...
Opravdový nakopávač vaší imunity – jaký doplněk stravy vám efektivně pomůže zvládat podzimní virózy?
Pokud řešíte, jak podpořit svůj imunitní systém nebo zajistit svým dětem lepší obranyschopnost v období nemocí, určitě u ...
16.10. Mezinárodní den zdravé výživy
Význam zdravé životosprávy a správně vyváženého jídelníčku si lidé v současnosti uvědomují daleko víc než dřív. Víme, že řada civilizačních nemocí je důsledkem nesprávné a zanedban ...
Podzimní podpora imunity přírodní cestou
Jak se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo potřebuje trochu extra péče. Chladné počasí a kratší sluneční svit totiž znamenají nižší hladinu vitamínu D, který hraje klíčovou r ...
Jak snížit riziko vzniku oparu? Pomůže vám doplňování látky, která brání množení viru
Herpes simplex, známý spíše jako opar, je virové onemocnění, které otravuje život mnoha lidem. Od nevzhledných a bolesti ...
Užijte si Valentýna s přírodními afrodiziaky, jejich mocná síla dodá intimní vzpruhu
Rčení, že láska prochází žaludkem, má v únorové kuchyni své oprávněné místo. Ať už slavíte Valentýna nebo ne, je fajn mí ...
Mořské řasy jsou v kosmetice stále oblíbenější pro hydrataci i regeneraci
Mořské řasy jsou oblíbenou pochoutkou. Jsou velmi oblíbené v kuchyni, jako doplněk stravy, ale také v pleťové i tělové p ...
Přehledně: včelí produkty v péči o pokožku – jaký produkt na co použít?
Pro život nezbytná včelstva dávají mnoho produktů, které se úspěšně využívají nejen v naturopatii, ale rovněž v kosmetic ...
Jaro patří klíčení – jak začít a jaká semínka vybrat?
Klíčky jsou počátkem jara nejlepší způsob, jak posílit organismus jarní vitalitou a energií přírody, doplnit po zimě chybějící vitamíny a minerály, zkrátka a dobře, jsou hotový pok ...
Přírodní způsoby, jak zmírnit projevy kožního onemocnění, lupénky
I přesto, že nejedná o nijak vzácné ani nové kožní onemocnění, o vzniku a příčinách lupénky toho mnoho nevíme. Jediné, c ...
Mléčné výrobky a jejich přínos pro tělo: Proč volit ideálně zakysané verze?
V našem jídelníčku má mléko a mléčné výrobky celkem významné postavení. A není divu. Jedná se o komplexní potravinu plno ...
Pravda o tucích – přestaňte se jich bát a dopřejte si ty správné zdroje
S tuky je to stále ve společnosti velice složité. Přitom by to tak být nemuselo, stačí jen pochopit několik zásad a přij ...
Dýňový olej a jeho všestranné využití - v kuchyni i pro krásu!
Dýně je dokonalým, oblíbeným a výrazným symbolem podzimu. Nespojujeme si ji však pouze s podzimní dekorací, dýně si už d ...
GAPS dieta: Stravování pro zdraví střev, které ale není pro každého
Tento druh diety vychází ze své předchůdkyně zvané SCD, tedy Specific Carbohydrate Diet, kdy se jedná o specifickou sach ...
Cuketa – zdravá letní zelenina, která pomůže i s hubnutím
Léto vrcholí a cuketa je v těchto dnech královnou zeleninových zahrádek. Užít si ji můžete v mnoha podobách, skvěle chutná v polévce i v těstovinách, dá se plnit, grilovat, použít ...
Zavodnění organismu: Příznaky a rady, jak s ním zatočit
Možná se vám stává, že večer stoupnete na váhu a číslo je až moc nahoře, přestože se ráno cítíte opět dobře a jako byste přes noc zhubli. Rovněž si můžete připadat nafoukle, nefore ...
Pegan dieta: Vyvážené stravování, nebo jen další výmysl?
Trend zdravého stravování způsobuje už nějakou dobu vášnivé diskuze mezi lidmi. Máme jíst hodně sacharidů? Nebo hodně tuků? Je pro tělo lepší zredukovat maso, všechny živočišné pro ...
Léčivé jmelí: Jaké jsou jeho účinky na naše zdraví?
Jmelí máme všichni spojené s Vánocemi, Novým rokem a novoročním polibkem, který si dáváme pod jeho zelenou větvičkou. Jde však také o léčivou bylinu, o které je dobré vědět víc. J ...
Hubnutí a alkohol – jde to dohromady? Ano! Pijte ale chytře
Vzdáváte se úplně alkoholu kvůli dietě nebo hubnutí? Možná děláte chybu. Ano, čtete správně. Není úplně pravdou, že vám hubnutí půjde lépe, pokud budete abstinovat. Pružné a štíhlé ...
Nezaměnitelná vůně cejlonské skořice: Jaké jsou její zdravotní benefity?
Pravá skořice pochází ze Srí Lanky, má teplou a příjemně sladkou vůni dřeva. Aroma je jemné, přitom intenzivní. Hodí se ...
Čekankové slazení pro zdraví – sladidlo nové generace
Čekankové slazení je zajímavou novinkou a mluví se o něm často jako o sladidlu nové generace. Je vyrobené unikátní patentovanou metodou z kořene čekanky. Jeho největší předností je ...
Je pití vody s citronem opravdu tak prospěšné pro tělo?
Dejte si každé ráno vodu s citronem a budete zdraví, štíhlí a s krásnou pletí. To už jistě slyšel každý. V posledních letech se z pití citronové vody stal až neuvěřitelný trend, na ...
Přirozenou cestou proti dlouhodobé únavě
Současný životní styl na nás klade obrovské nároky jak v pracovní, tak i ve vztahové sféře. V důsledku toho jedeme neustále na plný plyn a svoji tělesnou schránku i psychiku bohuže ...
Low carb stravování: Znáte základní principy?
Málokdo by dnes řekl, že o pojmu low carb nikdy neslyšel. Jedná se totiž o velmi rozšířenou verzi stravování, která má mnoho příznivců i odpůrců. Jak se vyznat v mnoha informacích ...
Chcete se zbavit tuku na břiše? Změňte každodenní návyky
Hubnutí nemusí být složité: Nemusíte vymýšlet komplikované strategie nebo hledat sofistikované diety. Často stačí provést drobné změny v každodenních návycích, jimiž své linii možn ...
Nízkosacharidová dieta: Jak se projeví na vašem těle a zdraví?
Rychlý a efektivní způsob hubnutí a zlepšení některých aspektů vašeho zdraví. To jsou benefity, které slibují nízkosacha ...
5 nejčastějších mýtů při redukci tělesných tuků
Přestože se léto chýlí ke konci, mnoho z nás i v tomto čase řeší každou přijatou kalorii a chuť změnit své tělo k nepoznání. V rámci redukce tělesné váhy existuje řada mýtů, které ...
Vlčí mák: Léčivé účinky, využití a symbolika
Pole a louky už zase zdobí nepřehlédnutelné květy vlčích máků, díky kterým dává jarní příroda na vědomí, že léto už není daleko. Pro zemědělce však nejde o nic víc než obyčejný ple ...
Proteinová dieta stvořená pro ženy
Pokud jste při snaze o hubnutí zatím nezkusila proteinovou dietu, nebo vám nefungovala podle představ, tohle je článek pro vás. Proteinová dieta představuje zcela odlišný přístup k ...