Kreatin pod lupou: Proč patří k nejúčinnějším doplňkům pro růst svalů a výkon?
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy pro budování svalové hmoty a zvýšení síly. Může zvýšit zásoby kreati ...
Výsledky vyhledávání
Nalezená témata
Téma: CRP
CRP je lékařské vyšetření, které po odběru kapky krve z prstu jednoduše odhalí probíhající infekci změřením hladiny bílkoviny v těle.
Téma: Cholesterol
Cholesterol je látka, která v lidském organismu vytváří hormony a vitamin D. Je nezbytný při tvorbě buněčných membrán. Jeho vysoká hladina v krvi však přináší zdravotní rizika. Znáte svou hladinu cholesterolu?
Téma: Nehty
Nehty jsou především estetickou záležitostí, ale mohou také signalizovat zdravotní problémy.
Téma: Revmatická horečka
Revmatická horečka je onemocnění vyvolané streptokoky (bakterie).
Nalezené články
16.10. Mezinárodní den zdravé výživy
Význam zdravé životosprávy a správně vyváženého jídelníčku si lidé v současnosti uvědomují daleko víc než dřív. Víme, že řada civilizačních nemocí je důsledkem nesprávné a zanedban ...
D-manóza: obyčejný pomocník, který si skvěle poradí se záněty močového ústrojí
Pokud máte potíže se záněty močového traktu, nejčastěji určitě sáhnete po lichořeřišnici nebo tradičních brusinkách či v ...
Zklidněte spálenou pokožku od slunce přírodně. Pomůže např. i jedlá soda
Spálení od slunce je v létě hned, stačí pár minut venku a je to. Pokud máte obzvlášť citlivou a světlou pleť, může se st ...
Rozprouděte na jaře lymfatický systém pomocí bylinek
Naturopati nazývají lymfu „bílou krví“. V tradičních léčebných systémech je kladen důraz na to, aby dobře fungovala. Pokud tomu tak není, je potřeba ji rozproudit pomocí ověřených ...
Kolostrum: co to je a jak prospívá naší imunitě?
Podzim je obdobím, kdy se mnozí z nás začínají obávat o svou imunitu. Teploty klesají, dny se krátí a naše tělo je vystaveno různým virům a infekcím. Jedním z přírodních produktů, ...
Masové fit recepty aneb Jak zdravě využít jednotlivé části kuřete
Koupili jste si celé kuře, ale nechcete ho jíst celý týden jen pečené? Nevadí! Stačí maso naporcovat na jednotlivé části ...
10 příčin, proč otékají nohy & 10 řešení, jak si s otoky poradit
Oteklé nohy nejsou nic příjemného. Proč se to děje a jak s obtíží zatočit? Přečtěte si náš přehled.
Materiály, které strčí plast do kapsy: Kaučuk, silikon a gutaperča
Plast se používá dnes a denně, je prakticky všudypřítomný. Ale také poměrně ekologicky zatěžující například pro vodní ek ...
Správná péče o vlasy před dovolenou u moře a po ní
V létě jsou ženské vlasy vystaveny mnohým zkouškám. Ať už se jedná o působení slunce, větru, mořské soli nebo o působení chlorované vody v bazénech. Aby byly krásné a vypadaly zdra ...
Krásné nohy do letních žabek – jak na ztvrdlou kůži na patách?
Přichází ideální počasí pro nošení otevřené obuvi. Ne každý si však tento luxus může dovolit. Krásná a hladká kůže na pa ...
Přehledně: včelí produkty v péči o pokožku – jaký produkt na co použít?
Pro život nezbytná včelstva dávají mnoho produktů, které se úspěšně využívají nejen v naturopatii, ale rovněž v kosmetic ...
Stravou proti šedivění vlasů. Co jíst, aby byly krásné a zdravé?
Krásná zdravá hříva je korunou ženské krásy. Její předčasné šedivění je obzvláště u žen poměrně velkým estetickým problé ...
Pistácie a pistáciový olej pro zdraví a krásnou pleť
Pistáciový olej zaujme příjemnou chutí a také výživovým profilem. Je to výborný pomocník jak v kuchyni, tak v péči o tělo. Objevit jeho zdravotní výhody opravdu stojí za to, obzvlá ...
Jak vypadá zdravé cukroví: Jen vyměnit ingredience nestačí. Jděte na to jinak!
Když přijdou Vánoce, leckdo se snaží udržet ve formě také tím, že si připravuje zdravější verze cukroví. Ze strachu, že ...
Cvičení ženy vs muži: Je potřeba brát ohled na pohlaví?
Cvičení je prospěšné bezesporu pro všechny. Za předpokladu, že během pohybových aktivit posloucháte své tělo, nepřetěžujete se, věnujete čas protažení i úvodnímu zahřátí. Je ovšem ...
Tuky pro vánoční pečení: Naučte se rozpoznat druhy másla a jeho alternativy
Již zítra tu máme 1. adventní neděli a s ní i čas, kdy začínáme péci první cukroví, které by se mělo nechat dostatečně u ...
Chcete vědět, co opravdu jíte? Čtěte etikety aneb vyznejte se v obalech už navždy
V případě, že nevíte, co běžně jíte, na vině je buď lenost, nebo jste dosud neměli tušení, jak a proč byste měli informa ...
Ocet a jeho účinky pro zdraví - Který druh se vyplatí užívat?
Kdo by neznal tento klasický ochucovací prostředek v kuchyni i pomocníka na nejrůznější nečistoty v domácnosti. Ano, řeč ...
Letní výzva: Jak si i během léta zachovat svou formu?
Léto bývá obvykle spojováno s pohodou a volným časem. Denní režim, který jste dodržovali dosud, je najednou pryč, podobně jako odhodlání na dovolené nepřibrat. Bohužel se to většin ...
Trápí vás pomerančová kůže? Zbavte se celulitidy pomocí té správné péče
Celulitida je strašákem mnoha žen. Bojuje s ní vysoké procento něžného pohlaví. Mediální masírka, podrývající sebevědomí ...
Co jíst v horku aneb rady, jak se kvalitně, rychle a lehce najíst během léta
První horké dny už jsou tu a co se týká jídla, nastává opět problém, co v takovém počasí jíst. Také máte rok, co rok pot ...
Potraviny, které v krvi zvýší hladinu železa: Co konzumovat a proč?
Abyste si udržovali hladinu železa v krvi na správné úrovni, je důležité dodržovat zdravý a vyvážený jídelníček. Je ale ...
Srážlivost krve a její poruchy: Co znamená trombofilie, hemofilie a hemokoagulace?
Srážení krve zjednodušeně řečeno znamená přeměnu tekuté krve na nerozpustný gel, který hraje důležitou roli v procesu he ...
Hubnutí ve zdraví i nemoci? Jak (ne)řešit stravu a pohyb, když ulehneme
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na n ...
Vzdát se pečiva při hubnutí? Není třeba
Určitě to znáte, při hubnutí vám skoro každý výživový specialista poradí, že pečiva se nejlépe buď musíte vzdát úplně nebo si ho musíte přinejmenším vážit a hlídat velmi striktně p ...
Podzimní odlehčení jídelníčku, díky kterému budete do Vánoc štíhlejší a plní energie!
Slovo detox má většina lidí spojené s jarem a se zbavováním se zbytku povánočních kil, případně nastartování hubnutí do ...
Alergie na zvířecí srst: Jak ji rozpoznat?
Alergie na zvířecí srst je poměrně častým jevem, své o tom ví téměř každý chovatel. Těmito potížemi však mohou být stejně dobře postiženi lidé, kteří žádné domácí zvíře nechovají a ...
Low carb stravování: Znáte základní principy?
Málokdo by dnes řekl, že o pojmu low carb nikdy neslyšel. Jedná se totiž o velmi rozšířenou verzi stravování, která má mnoho příznivců i odpůrců. Jak se vyznat v mnoha informacích ...
Kvercetin a onemocnění Covid-19: Může fungovat jako prevence?
Antivirové vlastnosti kvercetinu, rostlinného flavonoidu nacházejícího se v široké škále zeleniny a ovoce, byly během ča ...