Chybí vám elán? Zkuste lecitin...

Lecitin je obsažen ve všech buňkách našeho těla a sehrává zde úlohu při průběhu životně důležitých reakcí. Chemicky tato látka spadá do skupiny tuků, konkrétně do fosfolipidů. Pokud člověk má v těle nedostatek lecitinu, je možné pociťovat to na kondici nervové soustavy. Dochází k nervozitě, můžeme si připadat vyčerpaní a unavení, jen těžko se na nějakou činnost soustředíme delší dobu.

Jaký je jeho účinek?

Nervová soustava

Lecitin podporuje činnost centrálního nervového systému, zlepšuje paměť, pozitivně ovlivňuje proces učení. Zvyšuje též schopnost koncentrace, uklidňuje a příznivě působí při poruchách spánku. Zlepšuje stav a funkci buněčných membrán. Hlavní složka lecitinu - cholin je v těle přeměňován na acetylcholin, který přenáší nervové impulsy.

Oběhová soustava

S pomocí lecitinu dochází ke snížení hladiny cholesterolu, pročištění cév a ke snížení krevního tlaku.

Játra

Lecitin tvoří 73% objemu tuků v tomto orgánu. Je ochranným faktorem jaterních buněk při jejich detoxikačních funkcích, snižuje toxický účinek alkoholu na játra. Také zabraňuje ukládání tuků v játrech, pomáhá při léčbě zánětu jater.

Další účinky:

1. zlepšení stavu pokožky, zabránění vzniku ekzémů
2. omezení padání vlasů
3. zmírnění bolesti kloubů
4. podpora imunitního systému
5. zlepšení vstřebávání vápníku
6. podpora hojení ran
7. protizánětlivé účinky
8. díky zabránění ukládání tuků napomáhá hubnutí
9. snížení celulitidy

Jsou i negativní účinky?

Jelikož je lecitin látkou běžně v těle obsaženou, negativní vliv na lidský organizmus pozorován nebyl. Důležité je však zmínit to, že v průběhu těhotenství a kojení je nutno poradit se o jeho užívání s lékařem.

Zkoušeli jste užívat lecitin? Jaký byl výsledek?