Zábal lýtek odebírá tělu teplo: bavlněný šátek namočený do studené vody vyždímejte a oviňte kolem lýtek. Ničím nepřikrývejte, jinak by se teplo hromadilo. Asi po 30 minutách je zábal tak teplý, že ho můžete vyměnit za nový. Lehká horečka se nemá potlačovat, pomáhá tělu. Snižujte ji asi od 38 °C.