Největší mýty a fakta o pitném režimu

Pitný režim je důležitější než samotné jídlo. Nejen proto o něm koluje spoustu informací, pravdivých i lživých. Kvůli jeho významu se z různých zdrojů dozvídáme, že máme například ...

Meloun vodní - letní nálož vitamínů a cesta ke zdraví i štíhlé linii

Zkuste skvělé drinky a koktejly pro zdravé letní osvěžení!

(Ne)zdravé letní dobroty: Jaké si můžete v klidu dopřát?

Co jíst v horku aneb rady, jak se kvalitně, rychle a lehce najíst během léta

Betakaroteny: Jakou plní funkci v těle a má smysl užívat doplňky stravy?

V období, kdy slunce začne hřát a přijde to pravé léto, roste zájem a spotřeba doplňků stravy podporující zdravé opálení ...

Pozvěte do jídelníčku více zeleniny a ovoce! Teď v létě je na to ideální doba

Opalování – jde to i zdravě, nebo se mu máme vyhýbat?

Má smysl probiotika suplementovat? Fakta i mýty o doplňcích stravy

Při nedostatku železa se tělo dusí. Jeho hladinu si musí hlídat především ženy

Zavodnění organismu: Příznaky a rady, jak s ním zatočit

Možná se vám stává, že večer stoupnete na váhu a číslo je až moc nahoře, přestože se ráno cítíte opět dobře a jako byste přes noc zhubli. Rovněž si můžete připadat nafoukle, nefore ...

Trápí vás pomerančová kůže? Zbavte se celulitidy pomocí té správné péče

Vyzkoušejte přírodní deodoranty: Chrání přírodu i vás před nepříjemným zápachem

Rituály pro lepší spánek: Co vám pomůže vyspat se (nejen) do krásy?

Možné důvody nepravidelné menstruace: Proč je dobré vždy vyhledat lékaře?

Letní cvičení: Jaké sporty si můžete užít v přírodě?

Léto si žádá vyběhnout ven a nechat se obklopit přírodou. Zapomeňte v těchto dnech na fitka a zatuchlý vzduch posiloven, jděte si zacvičit do parku, na louku nebo se projít do lesa ...

Jak můžete zlepšit své zdraví jen pomocí dýchání

Oblíbený letní sport plavání: Jaké benefity a rizika přináší?

Barefoot obuv: Co to je, jak může pomoci a kdy není vhodná

Jak na správný postoj aneb co pomůže ke zdravé páteři