Mléčné výrobky a jejich přínos pro tělo: Proč volit ideálně zakysané verze?

V našem jídelníčku má mléko a mléčné výrobky celkem významné postavení. A není divu. Jedná se o komplexní potravinu plno ...

Maso stačí mít v jídelníčku jednou až dvakrát týdně. Co si místo něj dopřát?

Proč není dobrý nápad hubnout během zimy

Zdravé zimní smoothies pro zahřátí a posílení imunity

Zázvor pro hřejivé přečkání zimy: Co všechno našemu tělu přináší a kdy může i škodit?

Koenzym Q10 – král antioxidantů, který ovlivňuje (nejen) naši energii

Prakticky je nutný pro veškerou produkci naší energie, významný je i pro imunitní procesy v těle, srdeční funkce a jedná ...

Slow fashion neboli udržitelná móda – proč se o ni začít zajímat?

Únor je měsíc ledvin – jak je posílit a správně o ně pečovat?

Česnek a jeho síla – v čem je tak unikátní a proč ho (ne)milujeme

Buďte zdravější a kupujte kvalitu: Jak se lépe orientovat v potravinách

Předjarní „úklid“ pleti – tipy na detoxikační masky a potraviny pro krásnější pleť

Zima to sice ještě definitivně nevzdala, ale brzy tady budeme mít předjaří. Spolu s prodlužujícími dny dostáváte více en ...

Pružinové nebo pěnové matrace: které jsou lepší?

Henna či indigo jsou ideální pro přírodní barvení vlasů. Práce s nimi je lehčí, než si myslíte!

Trápí vás akné? Vsaďte na rostlinné oleje a aromaterapii

Jak co nejlépe udržet hydrataci pleti během náročného zimního období

Cvičení po nemoci aneb kdy a jak opět začít s tréninkem

Zimní období bývá spojeno s různým nachlazením, chřipkami a dalšími onemocněními. Příjemné to není nikdy, ovšem možná o něco více trpí vášniví sportovci. Pro ně je představa několi ...

Nevzdávejte se cvičení ani o svátcích! Zkuste aktivity v teple i na vzduchu. Které?

Cvičení ženy vs muži: Je potřeba brát ohled na pohlaví?

Pohyb jako přirozené zahřátí těla během podzimních dnů

Zdravý životní styl a hygge? Jde to dohromady!