Slunečnicová semínka: Jaké výhody tělu přinášejí a proč si zaslouží místo ve vašem jídelníčku

Lahodná, pohodlná a výživná svačinka těšící se vysoké oblíbenosti napříč celým světem. Slunečnicová semínka skvěle chutn ...

Mějte veselé a zdravé Velikonoce: Jak odlehčit sváteční jídelníček

Velikonoce bez masa aneb Jak si připravit sváteční pokrmy ve veganské verzi

Jednoduché tipy pro jarní očistu těla aneb i malé změny mají velký efekt!

Odlehčete svůj jídelníček a zkuste jaro bez masa!

Užijte si jaro na talíři v plné síle a kráse: V přírodě najdete divoké bylinky, doma zkuste microgreens!

Konečně nastala ta správná doba, kdy začínají vykukovat první divoké bylinky a můžeme tak vyrazit na sběr či trh a dopřá ...

Medvědí česnek jako zdravý posel jara – kde ho hledat a na co si dát pozor?

Pocit chladu a studené končetiny: Jak proti tomu snadno bojovat

Endorfiny: Jak v těle fungují a co nám zajistí jejich dostatek

V úterý 22. března slavíme Světový den vody. Připomeňte si její důležitost!

Kopřiva v péči o tělo: Jak působí na naši kůži a vlasy?

Kopřiva, planá rostlina, která má všestranné vnitřní i vnější využití. Můžeme ji použít jako základní posilující prostředek pro svůj mikrobiom a zamezit tak vzniku různých alergií, ...

Pižmo a jeho role v přitažlivosti partnera

Zdravá péče o pleť na konci léta

Body forming: Zákroky, které promění vaše tělo k nepoznání

Kolagen jako nezbytný pomocník pro udržení zdraví a krásy – jak ho kvalitně doplnit?

Hypermobilita aneb jste pružní až příliš? Není to výhra.

Pokud si nedáte nohu za hlavu nebo si nedosáhnete na špičky nohou ze stoje, vůbec z toho nemusíte být mrzutí. Možná jste totiž na tom lépe, než si myslíte. Lidé mají obecně za to, ...

Cvičení při diastáze: Jak vrátit tělo zpět do formy?

Pustili jste se do cvičení? Pozor na tyto chyby začátečníků

Získejte sílu, pevné tělo a kondici díky crossfitu!

Jak překonat tréninkovou krizi?