Zatočte s únavou a dopřejte si energii ze správně zvolených potravin

Zmáhá vás únava a potřebujete nabrat ztracenou životní sílu? Vsaďte na zelené druhy zeleniny, které jsou doslova životab ...

Low carb stravování: Znáte základní principy?

Pažitka: Nenápadná bylinka s cibulovou chutí

Nadopujte se vitamíny: Dopřejte si řeřichu!

Pohanka – neprávem opomíjené zdraví z přírody

Alergie na česnek versus prostá nesnášenlivost: Jak je od sebe rozpoznat?

Alergie na česnek vzniká tehdy, když náš imunitní systém považuje česnek za nepřítele, tedy za škodlivou látku. Začne ta ...

Léčivky na vaší zahradě – proč je přestat likvidovat jako plevel?

Nespavost a stres: Jak spolu souvisejí a jak si pomoci?

Koenzym Q10 potřebuje skoro každá buňka v těle. Odkud jej získat a čím je tak důležitý?

Suchý únor: Jaké benefity nám přinese vynechání alkoholu?

Zamilovali jste si běh? A víte, jak v takovém případě pečovat o své nohy?

Všechny části našeho těla jsou propojeny. Důsledkem špatného zatěžování chodidel mohou být i bolesti hlavy, zad a kloubů ...

Mladě vypadající pleť není samozřejmostí. Jak si ji udržet do vysokého věku?

Otužování: Český boom pro posílení imunity

Výběr správného kartáčku a ústní sprchy může zlepšit váš celkový zdravotní stav!

Saunování dětí: Podpořte dětskou imunitu a zabojujte proti nachlazení i chřipce

Kdy vaše tělo říká, že máte ubrat v tréninku a odpočívat?

Pravidelný pohyb, praktikovaný ideálně každý den a v jakékoliv formě, je pro zdraví a kondici velice důležitý. Ovšem nic se nemá přehánět a platí to i o sportu. Je skvělé, když si ...

Překonejte lenost a vydržte u pohybu už navždy!

Cvičte s odporovou gumou – je to skvělý a univerzální pomocník!

Výhody cvičení, které nejsou vidět: Jak ovlivňují naše zdraví?

Jóga proti stresu: Udržte své zdraví pod kontrolou