Hubnutí a alkohol – jde to dohromady? Ano! Pijte ale chytře

Vzdáváte se úplně alkoholu kvůli dietě nebo hubnutí? Možná děláte chybu. Ano, čtete správně. Není úplně pravdou, že vám hubnutí půjde lépe, pokud budete abstinovat. Pružné a štíhlé ...

Zdravější varianty klasické majonézy nejen do salátu

Nezaměnitelná vůně cejlonské skořice: Jaké jsou její zdravotní benefity?

Vánoční přejídání: Jak poznat žlučníkovou koliku?

Vánoční menu bez lepku – jak si pochutnat na tradičních dobrotách?

Je vám pořád chladno? Můžete to změnit a zimní čas si užívat!

Nohy navlečené do dvou párů ponožek a stejně cítíte, jak vám od nich do celého těla stoupá chlad. Ledové ruce, neustálá ...

Adaptogeny – pomocník (nejen) při stresu. V čem je jejich kouzlo?

Bazalka: Jak ji využít při vaření a uchovat její voňavé listy co nejdéle?

Přirozenou cestou proti dlouhodobé únavě

Alergie na česnek versus prostá nesnášenlivost: Jak je od sebe rozpoznat?

Zdravá péče o pleť na konci léta

Prázdninové pobyty a výlety jsou definitivně u konce, s postupujícím zářím už pomalu končí i doba pozdních dovolených. Ještě si můžeme užít letošní příjemné babí léto, které nás po ...

Body forming: Zákroky, které promění vaše tělo k nepoznání

Kolagen jako nezbytný pomocník pro udržení zdraví a krásy – jak ho kvalitně doplnit?

Rýhy na nehtech: Proč vznikají a jak se jich zbavit?

Zamilovali jste si běh? A víte, jak v takovém případě pečovat o své nohy?

Získejte sílu, pevné tělo a kondici díky crossfitu!

Hledáte všestranné cvičení, od kterého můžete čekat zlepšení kondice, pevnou postavu i sílu? Pak vám jednoznačně můžeme doporučit druh tréninku zvaný crossfit. Jedná se o cvičení, ...

Jak překonat tréninkovou krizi?

Regenerace jako důležitá součást lepších výkonů

Cvičení, které podpoří krevní oběh: Proč je tolik důležité?

Cvičte i během menstruace – volte ale správný pohyb!