Venkovní grilování zdravě a bezpečně

První grilování si mnozí z nás natěšeně dopřávají hned s prvním jarním oteplením, v létě pak bývá téměř každodenním zpestřením prázdninových večerů. Můžete si ho užívat s rodinou i ...

Kedlubna – křupavá zelenina, která zasytí a posílí imunitu

Přírodní lékárnička: Léčivé květy a listy červnových bylinek

Zatočte s únavou a dopřejte si energii ze správně zvolených potravin

Low carb stravování: Znáte základní principy?

Přirozenou cestou proti dlouhodobé únavě

Současný životní styl na nás klade obrovské nároky jak v pracovní, tak i ve vztahové sféře. V důsledku toho jedeme neustále na plný plyn a svoji tělesnou schránku i psychiku bohuže ...

Alergie na česnek versus prostá nesnášenlivost: Jak je od sebe rozpoznat?

Léčivky na vaší zahradě – proč je přestat likvidovat jako plevel?

Nespavost a stres: Jak spolu souvisejí a jak si pomoci?

Koenzym Q10 potřebuje skoro každá buňka v těle. Odkud jej získat a čím je tak důležitý?

Rýhy na nehtech: Proč vznikají a jak se jich zbavit?

I když jsou často způsobeny zraněním nebo podvýživou, rýhy na nehtech mohou být i známkou vážnějšího zdravotního problému. Kdy začít vzhled nehtů řešit a na co si dávat pozor?

Zamilovali jste si běh? A víte, jak v takovém případě pečovat o své nohy?

Mladě vypadající pleť není samozřejmostí. Jak si ji udržet do vysokého věku?

Otužování: Český boom pro posílení imunity

Výběr správného kartáčku a ústní sprchy může zlepšit váš celkový zdravotní stav!

Cvičení na závěsných systémech – využijte vlastní váhu k posílení celého těla!

V posledních letech se rozšířil trend cvičení na závěsných systémech. Není divu, jedná se o efektivní a náročné posilová ...

Kdy vaše tělo říká, že máte ubrat v tréninku a odpočívat?

Překonejte lenost a vydržte u pohybu už navždy!

Cvičte s odporovou gumou – je to skvělý a univerzální pomocník!

Výhody cvičení, které nejsou vidět: Jak ovlivňují naše zdraví?