Velikonoce tradičně, přesto zdravě: Prožijte je jako dny jarní očisty!

Přestože zima se ještě nevzdává a počasí je značně proměnlivé, jaro už klepe na dveře, a tak tu máme ideální dobu pro ja ...

Chcete se zbavit tuku na břiše? Změňte každodenní návyky

Vejce a vliv na zdraví: Vajec se nemusíte bát! Proč je dobré je častěji zařadit do jídelníčku?

Kaštanový med: Znáte jeho účinky a využití?

Whole 30 – rychlá cesta k hubnutí, nebo hazard se zdravím?

Nespavost a stres: Jak spolu souvisejí a jak si pomoci?

Nervozita, potíže s usínáním a bušení srdce uprostřed noci, něco vám to připomíná? A když se vám konečně podaří na hodinku či dvě zabrat, trápí vás noční můry. Nespavost způsobená ...

Koenzym Q10 potřebuje skoro každá buňka v těle. Odkud jej získat a čím je tak důležitý?

Suchý únor: Jaké benefity nám přinese vynechání alkoholu?

Ašvaganda jako adaptogen: Dejte sbohem depresím a úzkostem

Jaké jsou zdravotní benefity vitaminu K a proč byste jej měli užívat?

Mladě vypadající pleť není samozřejmostí. Jak si ji udržet do vysokého věku?

Máte pocit, že na intenzivní péči o pleť nemáte čas? To je škoda, protože je to především obličej, který je vizitkou zdr ...

Otužování: Český boom pro posílení imunity

Výběr správného kartáčku a ústní sprchy může zlepšit váš celkový zdravotní stav!

Saunování dětí: Podpořte dětskou imunitu a zabojujte proti nachlazení i chřipce

Proč se zajímat o bio kosmetiku?

Cvičte s odporovou gumou – je to skvělý a univerzální pomocník!

Odporová guma dokáže být skvělým parťákem při cvičení a má řadu výhod. Hodí se totiž pro každého! S odporovou gumou si c ...

Výhody cvičení, které nejsou vidět: Jak ovlivňují naše zdraví?

Jóga proti stresu: Udržte své zdraví pod kontrolou

Užijte si zimní radovánky a vyrazte na brusle!

Výhody a správné užívání adaptogenů při sportu