Co jíst a pít v zimě podle našich předků i čínské medicíny

Jak známo, naši předkové byli daleko více spjati s přírodou a její harmonií, než je tomu dnes, i když se o to v posledních letech opět snažíme. Příkladem a inspirací je nám mimo ji ...

Hubnutí a alkohol – jde to dohromady? Ano! Pijte ale chytře

Zdravější varianty klasické majonézy nejen do salátu

Nezaměnitelná vůně cejlonské skořice: Jaké jsou její zdravotní benefity?

Vánoční přejídání: Jak poznat žlučníkovou koliku?

Je vám pořád chladno? Můžete to změnit a zimní čas si užívat!

Nohy navlečené do dvou párů ponožek a stejně cítíte, jak vám od nich do celého těla stoupá chlad. Ledové ruce, neustálá ...

Adaptogeny – pomocník (nejen) při stresu. V čem je jejich kouzlo?

Bazalka: Jak ji využít při vaření a uchovat její voňavé listy co nejdéle?

Přirozenou cestou proti dlouhodobé únavě

Alergie na česnek versus prostá nesnášenlivost: Jak je od sebe rozpoznat?

Zdravá péče o pleť na konci léta

Prázdninové pobyty a výlety jsou definitivně u konce, s postupujícím zářím už pomalu končí i doba pozdních dovolených. Ještě si můžeme užít letošní příjemné babí léto, které nás po ...

Body forming: Zákroky, které promění vaše tělo k nepoznání

Kolagen jako nezbytný pomocník pro udržení zdraví a krásy – jak ho kvalitně doplnit?

Rýhy na nehtech: Proč vznikají a jak se jich zbavit?

Zamilovali jste si běh? A víte, jak v takovém případě pečovat o své nohy?

Získejte sílu, pevné tělo a kondici díky crossfitu!

Hledáte všestranné cvičení, od kterého můžete čekat zlepšení kondice, pevnou postavu i sílu? Pak vám jednoznačně můžeme doporučit druh tréninku zvaný crossfit. Jedná se o cvičení, ...

Jak překonat tréninkovou krizi?

Regenerace jako důležitá součást lepších výkonů

Cvičení, které podpoří krevní oběh: Proč je tolik důležité?

Cvičte i během menstruace – volte ale správný pohyb!