Nadopujte se vitamíny: Dopřejte si řeřichu!

Potřebuje malý prostor k růstu, její pěstování je nenáročné, rychlé a celkově je řeřicha skromnou bylinkou s velkými bonusy. Jak si ji doma vypěstovat a zařadit do zdravého jídelní ...

Pohanka – neprávem opomíjené zdraví z přírody

Jak o Velikonocích nepřibrat: Vsaďte na zdravější verzi beránka, nádivky i vajíčkové pomazánky

Štiplavá vůně medvědího česneku láká do přírody: Proč je tak zdravý?

Velikonoce tradičně, přesto zdravě: Prožijte je jako dny jarní očisty!

Alergie na česnek versus prostá nesnášenlivost: Jak je od sebe rozpoznat?

Alergie na česnek vzniká tehdy, když náš imunitní systém považuje česnek za nepřítele, tedy za škodlivou látku. Začne ta ...

Léčivky na vaší zahradě – proč je přestat likvidovat jako plevel?

Nespavost a stres: Jak spolu souvisejí a jak si pomoci?

Koenzym Q10 potřebuje skoro každá buňka v těle. Odkud jej získat a čím je tak důležitý?

Suchý únor: Jaké benefity nám přinese vynechání alkoholu?

Zamilovali jste si běh? A víte, jak v takovém případě pečovat o své nohy?

Všechny části našeho těla jsou propojeny. Důsledkem špatného zatěžování chodidel mohou být i bolesti hlavy, zad a kloubů ...

Mladě vypadající pleť není samozřejmostí. Jak si ji udržet do vysokého věku?

Otužování: Český boom pro posílení imunity

Výběr správného kartáčku a ústní sprchy může zlepšit váš celkový zdravotní stav!

Saunování dětí: Podpořte dětskou imunitu a zabojujte proti nachlazení i chřipce

Překonejte lenost a vydržte u pohybu už navždy!

Už je to více než rok, co jsme nuceni být převážně zavření doma. Přestože se na sociálních sítích možná zdá, že tento stav leckoho vyburcoval k pravidelnému domácímu cvičení, pravd ...

Cvičte s odporovou gumou – je to skvělý a univerzální pomocník!

Výhody cvičení, které nejsou vidět: Jak ovlivňují naše zdraví?

Jóga proti stresu: Udržte své zdraví pod kontrolou

Užijte si zimní radovánky a vyrazte na brusle!