Péče o tělo
Péče o tělo je důležitou součástí osobní i duševní hygieny.
Zinek: Minerál, který pomůže s krásnými vlasy, pletí i v boji s volnými radikály
Zinek je jedním z prvků, bez něhož by naše tělo nemohlo fungovat. Je nezbytný pro působení důležitých enzymů v našem těl ...
Plastika očních víček – očekávání z operace a hojení
Oči jsou považovány za „okna do duše“, tvoří prim při formulaci prvního dojmu, a proto je jejich vzhled pro každého z nás tolik důležitý. Bohužel s přibývajícím věkem může kůže kol ...
Kolagenové ošetření aneb omlazující světelná terapie
Stárnutí kůže ovlivňuje několik faktorů. S věkem se snižuje zásobování pokožky potřebnými živinami, zpomaluje se látková přeměna a snižuje se také množství buněčné energie. To vše ...
Silně mineralizované vody: kdy je vhodné je pít a jaké přínosy pro nás mají?
Ne nadarmo se říká, že voda je život. V lidském těle tvoří vysoké procentuální zastoupení, je důležitá pro krevní oběh, ...
Bylinky proti předvánočnímu stresu: Přírodní cesta ke klidu
Vánoční období je pro mnoho lidí spojené s radostným očekáváním, světélky a přípravami na slavnostní chvíle. Ale zároveň je to také čas, kdy se na nás valí povinnosti – shánění dár ...
Včelí vosk provoní tmavé dny i zkrášlí pokožku
Včelí vosk je po medu jedním z nejznámějších pokladů včelího úlu. Protože má opravdu mnoho využití, ať už na poli zdravého svícení, použití v kosmetice, při údržbě kůže nebo jak so ...
Zdravé a silné pánevní dno – jak si je udržet?
Ochabnutí pánevního dna v důsledku povolení svalů je problém, který postihuje mnoho lidí, především žen. O problematiku pánevního dna se však ženy často zajímají až v souvislosti s ...
Plíce jako orgán měsíce listopadu – posilněte plíce stravou a vyhněte se inverznímu vzduchu
V listopadu příroda září magickým podzimním světlem a zároveň pomalu usíná. Přicházejí první mrazíky, počasí je mnohdy j ...
Studené končetiny a špatný krevní oběh. Příroda však poskytuje látky, které dokáží pomoci
Špatný krevní oběh není pouze rovnítkem studených končetin. Provázejí ho i svalové křeče, otoky, těžké nohy, ovlivňuje r ...
Plísně mezi prsty na nohách: Jak vznikají a co se s nimi dá dělat
Mykózy nohou jsou bohužel častější, než bychom obecně rádi viděli. Jsou nepříjemné, jejich léčení je dlouhodobé. Když se ...
Podzimní podpora imunity přírodní cestou
Jak se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo potřebuje trochu extra péče. Chladné počasí a kratší sluneční svit totiž znamenají nižší hladinu vitamínu D, který hraje klíčovou r ...
D-manóza: obyčejný pomocník, který si skvěle poradí se záněty močového ústrojí
Pokud máte potíže se záněty močového traktu, nejčastěji určitě sáhnete po lichořeřišnici nebo tradičních brusinkách či v ...
Jak na mastné vlasy, když nemáte po ruce šampon nebo čas na to je umýt
Mastné vlasy nejsou zrovna přitažlivé. Jsme denně masírováni různými reklamami na šampony, které jsou plné silikonů a fi ...
Vanilka má nejen vůni, která svádí k hříšným myšlenkám, prospěje i pleti
Sladká a lahodná vůně vanilky je součástí mnoha svůdných parfémů, rovněž si bez ní nedokážete představit sladké krémové ...
Jet lag a aromaterapie: jaké oleje pomohou k uklidnění a spánku?
Jet lag neboli pásmová nemoc je stav, který nastává po cestování do destinací s časovým posunem. Než se tělo výletníka a ...
Zklidněte spálenou pokožku od slunce přírodně. Pomůže např. i jedlá soda
Spálení od slunce je v létě hned, stačí pár minut venku a je to. Pokud máte obzvlášť citlivou a světlou pleť, může se st ...
Dlouhodobé důsledky neopatrného opalování
Slunce je naším hlavním zdrojem vitaminu D a jeho paprsky mají mimo jiné také nezanedbatelně pozitivní vliv na naši psychiku. V horkých letních dnech proto velmi rádi vystavujeme s ...
Tea tree: Účinný bojovník proti akné i repelent
Esenciální olej z čajovníku je oblíbeným prostředkem kosmetiky i aromaterapie. Funguje jako účinná desinfekce, je ideální pro použití na pleť teenagerů bojujících s akné a pokud ho ...
Menstruace: Co všechno ji ovlivňuje a jak pomohou vhodné doplňky stravy?
Některé ženy snáší toto období v každém měsíci lépe, pro jiné je to učiněné peklo. Menstruace ale patří k životu. A prot ...
Proleženiny – proč je nepodceňovat a kdy mohou být i životu nebezpečné
Proleženiny jsou chronické rány, které vznikají uzavřením cév v místech neustálého působení tlaku, buněčným poškozením a ...
Hormonální jóga – jak pomůže ženskému tělu pravidelná praxe jógy?
Nemůžete se zbavit únavy a citelného úbytku energie? Nebo se snad pokoušíte o miminko a stále se to nedaří? Pomoci může ...
Alergie na slunce – projevy, první pomoc a prevence
Trápí vás svědivé pupínky nebo zčervenání pokožky brzy po opalování? Zpozorněte, protože právě takto se projevuje alergie na slunce, kterou trpí asi jedna pětina všech lidí. Někdy ...
Jak dosáhnout zdravé pokožky s pomocí BIO přírodních produktů
Každý z nás touží po zdravé a svěží pokožce. Ve světě, kde je na výběr nespočet kosmetických produktů, se stále více lid ...
Rolfing – ucelený systém terapie měkkých tkání, který pomůže hlavně s bolestmi zad a šíje
Ať děláme cokoliv, naše tělo je v neustálé interakci s gravitací. Gravitační síly se přímo podílejí na tvaru a funkčnost ...
Péče o pokožku po permanentním make-upu
Kdo by nechtěl mít dokonalý vzhled každý den, aniž by musel trávit hodiny před zrcadlem? Permanentní make-up nebo také mikropigmentace je inovativní technika, která přináší možnost ...
Jak podpořit krevní oběh přírodní cestou
Potíže s krevním oběhem provázejí celkem vysoké procento naší populace. Ať už jde o potíže s krevní srážlivostí nebo nedostatečnou funkcí cévního a žilního systému. Podpořit je lze ...
Ucpané póry dokážou pěkně potrápit. Jak proti nim efektivně bojovat?
S ucpanými póry bojujeme dnes a denně a problém jejich výskytu je poměrně rozšířený. Někoho trápí více, jiného méně, ale ...
Saunování: zdravotní výhody a kontraindikace tohoto oblíbeného rituálu
Pod okny proudí ledový vítr a na venkovní teploměry se neúprosně snáší minusové hodnoty. V zimním období se mnozí z nás ...
Oligoterapie: Léčivý efekt minerálních látek pro udržení těla v kondici
Oligoterapie je již tradiční součástí francouzské naturopatické praxe. Využívá minerální látky a stopové prvky ve formě ...
Vybírejte oblečení do zimy podle materiálu – jak si stojí, merino, kašmír, polyester nebo fleece?
V zimě se potřebujeme zahřát nejen zevnitř, ale rovněž je potřeba dávat pozor na výběr oblečení, které vás nenechá ve št ...
Toaletní papír jako běžný společník každodenního života. Co o něm možná nevíte?
Toaletní papír je již všeobecnou nutností. Můžete si vybrat mezi různými druhy, cenami, prostě podle vlastního vkusu a u ...
Klouby a chlad – vliv zimy na hybnost kloubů a proč jim teplo prospívá?
Pokud máte s klouby potíže, zřejmě vás bolí v každém ročním období. Ale protože se právě ochladilo, možná jste už také z ...
Cejlonská skořice je unikátní vůní i použitím, má však také svá rizika
Vyniká sladkou, podmanivou, kořeněnou vůní, jde o jedno z nejznámějších koření na světě. Cejlonská skořice dosáhla plným ...
Mořské řasy jsou v kosmetice stále oblíbenější pro hydrataci i regeneraci
Mořské řasy jsou oblíbenou pochoutkou. Jsou velmi oblíbené v kuchyni, jako doplněk stravy, ale také v pleťové i tělové p ...
Vši – nejúčinnější způsoby, jak se jich zbavit
Nástup do školy je pro děti a rodiče významným milníkem. Nové dovednosti, nové výzvy, noví přátelé. Mezi ty by ovšem neměli patřit žádní parazité, včetně nepříjemných vší. Dnes u ...
Připravte pleť na podzimní období. Doplňky stravy na podporu imunity pleti
Proč čekat na to, až skončí babí léto a nezačít podporovat imunitu už během něj? Nejenom naše tělo, ale také naše pleť p ...
V čem je lymfatická masáž specifická a komu může nejvíce pomoci?
Lymfatické masáže jsou vyhledávanou terapeutickou technikou, známou pro svou schopnost podpořit přirozený proud lymfy v ...
Péče o jizvu po císařském řezu – masáž, přírodní léčba a správná strava
Hojení jizev po císařském řezu je velké téma. Představuje pro novopečenou maminku důležité a velmi citlivé téma. Jizva r ...
Kruhy pod očima – nejčastější příčiny, které je potřeba si pohlídat
Kruhy pod očima mohou být nejen kosmetickým neduhem, ale také indikátorem zdravotního stavu. Jejich příčiny mohou být ro ...
Správná péče o vlasy před dovolenou u moře a po ní
V létě jsou ženské vlasy vystaveny mnohým zkouškám. Ať už se jedná o působení slunce, větru, mořské soli nebo o působení chlorované vody v bazénech. Aby byly krásné a vypadaly zdra ...
Jak správně ošetřit puchýře na nohou a má se puchýř propichovat?
Puchýře na nohou k létu tak nějak patří. Bývají následkem letní turistiky a spolu s otlaky či mozoly vznikají nejčastěji ...
Sluneční alergie může být zesílena kosmetikou nebo léky. Na co dávat pozor?
Sluneční alergie umí pěkně potrápit. Může se objevit znenadání, i když jste jí předtím netrpěli. Třeba v návaznosti na p ...
Minerální vody jako hit pro horké letní dny. Předražená voda nebo něco více?
Čas od času se objeví nějaký oblíbený trend, který spustí boom nadšených reakcí. Jedním z nich jsou minerální vody ve sp ...
Zklidnění spálené pokožky přírodní cestou. Vyzkoušejte nový hit – velbloudí mléko
V létě dostává naše pokožka celkem zabrat. Sluneční záření dosahuje vysoké intenzity a má jak pozitivní, tak bohužel i n ...
Krásné nohy do letních žabek – jak na ztvrdlou kůži na patách?
Přichází ideální počasí pro nošení otevřené obuvi. Ne každý si však tento luxus může dovolit. Krásná a hladká kůže na pa ...
Mořská voda jako lék zdarma. Jak její složení prospívá pokožce?
Máte-li šanci vyměnit v létě pobyt u bazénu za pláž, příjemný vánek a mořské vlny, neváhejte ani vteřinu nad tím, to udě ...