Rady při nemocech kloubů

Proti onemocnění kloubů doporučuji plavání, které posílí svalstvo celého těla. Při léčení bolestivých kloubů je dobré vynechat všechny druhy masa, včetně drůbežího a rybího, protože obsahují arachidonovou mastnou kyselinu, která je spoluodpovědná za záněty kloubů. Stravu založte na esenciálních mastných kyselinách, které záněty mírní (např. v sóje, kukuřici, olivách, cibuli, česneku, fazolích, jádrech). Pro kloubový maz je nejdůležitějším ochranným faktorem selen, který je obsažen v chřestu, česneku, houbách, zelí.


Adresář

Z diskuze

  • 07.12.2016 14:12 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    ahoj holky, vánoce se nezadržitelně blíží a já potřebuju typ co udělat, abych už opravdu zhubla.…

  • 07.12.2016 13:12 Sluchátka na sport

    Ahoj sportovci, sháním nové sluchátka převážně na běhání a do fitka, jinak na klasické využití po…

  • Květka 07.12.2016 13:12 hubnutí

    Dobrý den, prosím o radu. Viděla jsem reklamu na hubnouci leginy. Prosím, o co se jedná? Děkuji

  • Lentilka 07.12.2016 12:12 Opakovaná angína

    Tak už mi to ráno dorazilo a hne při prvním použití můžu říct, že lituji, že jsem ten sinusitis od…

  • 07.12.2016 12:12 Bezkontaktní teploměr

    Hezký den přeju, rozbil se mi poslední rtuťový teploměr co jsem měla v zásobě a teď přemýšlím o…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku