Rady při nemocech kloubů

Proti onemocnění kloubů doporučuji plavání, které posílí svalstvo celého těla. Při léčení bolestivých kloubů je dobré vynechat všechny druhy masa, včetně drůbežího a rybího, protože obsahují arachidonovou mastnou kyselinu, která je spoluodpovědná za záněty kloubů. Stravu založte na esenciálních mastných kyselinách, které záněty mírní (např. v sóje, kukuřici, olivách, cibuli, česneku, fazolích, jádrech). Pro kloubový maz je nejdůležitějším ochranným faktorem selen, který je obsažen v chřestu, česneku, houbách, zelí.


Adresář

Z diskuze

  • Nikol 27.04.2017 23:04 Cyklo diskuze

    doporučila by si mi nějaký dobrý elektrokolo, který nestojí palbu?

  • Nikol 27.04.2017 23:04 Cyklo diskuze

    elektrokolo jsem ještě nikdy nezkoušela, ale asi si ho teď na léto pořídím

  • MIky 27.04.2017 17:04 Paměť

    Na internetu je určitě něco na posílení paměti, třeba nějaké cvičení, zkuste i třeba to :)

  • Dory 27.04.2017 17:04 prostata

    Můj muž trpí prostatou..každou noc několikrát vstává a už jsme vyzkoušeli hodně, jen se nám pořád…

  • Tamara 27.04.2017 17:04 Cyklo diskuze

    Z obchodu Bikegallery.cz mám doma kolo a zkušenost výborná. Poradili mi se vším co jsem…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku