Zdravé oči

Oči nemneme, nepřepínáme, rychle jimi netěkáme. Zvýšit přísun vitaminu A (mrkev, špenát), hodně vitaminu C, zinek a měď (kukuřice, artyčoky, chřest, řepa, luštěniny). Recept: 500g brambor, 600g mangoldu, 1lž oliv. oleje, 3 šalotky, 25g rozinek, 3 lž, sekaných jader vlašs. ořechů, sůl, pepř.


Adresář

Z diskuze

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku