Ochabování střev - pocit plnosti, méně časté vyprazdňování s tvrdou stolicí

Nedostatek vlákniny může způsobit ochabnutí střev a zácpu. Na vlákninu jsou bohaté např. všechny druhy zelí a kapusty, celer, chest, špenát, mrkev, brambory, čekanka, lilek, neloupaná rýe, celozrnný chléb, jablka, fíky, pomeranč.. Dřive se k léčbě doporučovaly otruby, ty absorbuje velké množství vody a tak pomáhají vytvořit správnou konzistenci stolice. Maximální dávka je 15 g na den.


Adresář

Z diskuze

  • Janča 20.01.2017 22:01 Dětské kaše

    Také se připojím a zeptám, jaké se Vám nejvíce osvědčili kašičky (příchuť, značka) ? Nám teda…

  • 20.01.2017 21:01 zdravé hubnutí

    dvoreačko a koukalas na ty recepty, co mají na netu? Ty vypadají moc dobře, to se mi zamlouvá

  • 20.01.2017 21:01 Specialista na hubnutí

    moc se mi zamlouvají jejichrecepty.https://www.svet-zdravi.cz/recepty/polevky

  • Vilík 20.01.2017 14:01 Deodorant

    Problémy s pocení mě dohnaly až k lékaři. Postěžoval jsem si, že už nevím, co vyzkoušet a on mi s…

  • Jířa 20.01.2017 07:01 Posílení imunity

    Před vánocemi mě pustili z nemocnice po operaci. Dobírala jsem ještě nějaké léky. V lékárně jsem…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku