Ochabování střev - pocit plnosti, méně časté vyprazdňování s tvrdou stolicí

Nedostatek vlákniny může způsobit ochabnutí střev a zácpu. Na vlákninu jsou bohaté např. všechny druhy zelí a kapusty, celer, chest, špenát, mrkev, brambory, čekanka, lilek, neloupaná rýe, celozrnný chléb, jablka, fíky, pomeranč.. Dřive se k léčbě doporučovaly otruby, ty absorbuje velké množství vody a tak pomáhají vytvořit správnou konzistenci stolice. Maximální dávka je 15 g na den.


Adresář

Z diskuze

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku