Snažte se jíst dostatek zeleniny a ovoce, ovesné vločky, kysané mléčné výrobky. Koupit si můžete i vlákninu v lékárně v podobě kapslí.
Snažte se jíst dostatek zeleniny a ovoce, ovesné vločky, kysané mléčné výrobky. Koupit si můžete i vlákninu v lékárně v podobě kapslí.