Vitamín C a jeho méně známé, zajímavé zdroje

Vitamín C je spojencem zdraví a krásy hned z několika dobrých důvodů. Podporuje silnou imunitu těla o pleti, napomáhá udržet zdravý vzhled pokožky a zároveň chrání buňky těla proti ...

Jaro patří klíčení – jak začít a jaká semínka vybrat?

Znáte česnáček nebo bršlici kozí nohu? Využijte netradiční bylinky do jarních pokrmů

Obezita a geny – za co všechno jsou zodpovědné a co jsou jen výmluvy?

Mléčné výrobky a jejich přínos pro tělo: Proč volit ideálně zakysané verze?

Chmel to není jen hlavní složka piva. Jaké jsou jeho účinky pro zdraví?

Chmel máme všichni spojený s pivem, ale je to opravdu jeho jediné využití? Určitě ne. Přestože byl chmel využíván k výro ...

Bolesti hlavy a migrény trápí nejvíce v jarním období. Jak si od nich pomoci?

Borosilikát jako cesta k omezení plastu v domácnosti. Co byste o něm měli vědět?

Síla a životodárná energie jarní rovnodennosti – jak ji využít?

Koenzym Q10 – král antioxidantů, který ovlivňuje (nejen) naši energii

Stravou proti šedivění vlasů. Co jíst, aby byly krásné a zdravé?

Krásná zdravá hříva je korunou ženské krásy. Její předčasné šedivění je obzvláště u žen poměrně velkým estetickým problé ...

Doplňte hořčík pomocí příjemné koupele – využijte k tomu speciální, tzv. epsomskou sůl

Narcisy a hyacinty jsou oblíbení průvodci jarem, využití mají také v kosmetice

Pistácie a pistáciový olej pro zdraví a krásnou pleť

Jarní bylinky, které po zimě prospějí vaší pleti

Cvičení po nemoci aneb kdy a jak opět začít s tréninkem

Zimní období bývá spojeno s různým nachlazením, chřipkami a dalšími onemocněními. Příjemné to není nikdy, ovšem možná o něco více trpí vášniví sportovci. Pro ně je představa několi ...

Nevzdávejte se cvičení ani o svátcích! Zkuste aktivity v teple i na vzduchu. Které?

Cvičení ženy vs muži: Je potřeba brát ohled na pohlaví?

Pohyb jako přirozené zahřátí těla během podzimních dnů

Zdravý životní styl a hygge? Jde to dohromady!