Jak na zdravý domov: teplota, vlhkost a čistý vzduch
Správná teplota, optimální vlhkost a kvalitní vzduch v místnostech ovlivňují spánek, soustředění i imunitu. Věnujte těmto faktorům pozornost a předejděte únavě, časté nemocnosti a celkové nepohodě. Zjistěte více.
Ideální pokojová teplota
Jedněm je stále chladno, jiným horko. Nastavení teploty v interiéru bývá sporem v mnoha domácnostech. Udávaná optimální teplota je 20 až 22 °C, v ložnici to bývá ještě o dva stupně méně. Nejvíce se požadavky na teplotu v místnostech rozcházejí v zimě. Mnoho lidí má tendence přetápět. Vyšší teploty sice mohou být pohodlnější, jistě je příjemnější být doma v triku než v mikině, ale zároveň zvyšují náklady na vytápění a také vysušují vzduch.
Vlhkost je skrytý faktor (ne)pohody
Vlhkost je často přehlíženým ukazatelem zdravého prostředí. Přitom právě ona rozhoduje, zda je vám pocitově při 21 °C příjemně, nebo chladno. Nízká vlhkost vysušuje sliznice a zvyšuje náchylnost k nemocem, vysoká naopak podporuje vznik plísní. Ideální hodnota vzdušné vlhkosti v místnostech se pohybuje mezi 40 a 60 %. K jejímu měření slouží hygrometr. Pokud zjistíte hodnoty nad či pod uvedený rozptyl, využijte buď zvlhčovač, nebo odvlhčovač.
Nepodceňujte kvalitu vzduchu v místnostech
Kromě komfortní teploty a ideální vlhkosti je také důležité zabývat se kvalitou vzduchu. V domácnosti se hromadí oxid uhličitý, těkavé látky z nábytku nebo chemikálie z čisticích prostředků. Přidáme-li prach či alergeny, je jasné, že kvalita vnitřního ovzduší klesá.
Čistý vzduch nonstop a stabilní teplota bez výkyvů
Řešení, jak si zajistit doma zdravé prostředí, nabízí řízené větrání. Systém nepřetržitě přivádí čerstvý vzduch a zároveň odvádí vlhkost a škodliviny ven. Udržuje v interiéru stabilní klima bez nepříjemných výkyvů. Díky výměníku tepla se přiváděný vzduch ohřívá od odpadního, takže nedochází ke ztrátám energie.
Mezi hlavní benefity řízeného větrání s rekuperací tepla patří:
- nepřetržitý přísun čistého a filtrovaného vzduchu,
- odvod nadbytečné vlhkosti a prevence vzniku plísní,
- eliminace prachu, pylů a alergenů,
- stabilní teplota v interiéru a nižší náklady na vytápění,
- omezení venkovního hluku díky zavřeným oknům,
- komfortní ovládání (nástěnný panel i skrze mobilní aplikaci).
Řízené větrání s rekuperací tepla je považováno za jeden z důležitých prvků moderního a zdravého bydlení. Nabízí cestu, jak si doma zajistit nepřetržitý přísun čistého vzduchu, zatočit s přebytečnou vlhkostí a zároveň udržet v místnostech příjemné teplo.
Autor: Zdravě.cz
