Jak vybrat vhodnou matraci?
Spánkem strávíme denně několik hodin a jeho kvalita ovlivňuje naši náladu, množství energie i celkové zdraví. Na dobrý spánek působí spousta faktorů, jedním z nich je správně zvolená matrace. Nelze jednoduše říci, jaká matrace je obecně ideální pro každého. Vždy je zapotřebí vybírat individuálně dle hmotnosti, výšky, věku a také zdravotního stavu. Jelikož je dnes na trhu velké množství matrací, je třeba si v nich udělat přehled.
Ještě než se vydáte do obchodu, uvědomte si, co vám vadilo na předchozí matraci. Byla moc měkká, nebo naopak tvrdá? Či naopak naleznete něco, co pro vás bylo vyhovující a i při výběru další matrace to budete vyžadovat? Ujasněte si nejprve své zkušenosti a vlastní požadavky.
Je také důležité vědět, pro jaké využití matraci potřebujete. Pokud vybíráte matraci, kterou budete každodenně používat, vybírejte obzvlášť pečlivě. Jestliže chcete vybírat matrace pro dvoulůžko, je vhodnější nakoupit dve samostatné matrace než jednu společnou. Každý si pak můžete vybrat přesně dle svých představ a jeden z partnerů není limitován požadavky druhého.
Druhy matrace
Latexové matrace
Tyto matrace jsou opatřeny perforací, která zajišťuje provzdušnění a odvod potu. Jsou rozděleny na více anatomických zón, které zajišťují ideální tuhost na různých místech matrace právě tak, aby to vyhovovalo rozložení vašeho těla při ležení.
Viscoelastické matrace
Říká se jim také matrace z líné pěny. Jsou zhotoveny z materiálu, který mění svou tvrdost dle teploty. Velmi dobře se tak přizpůsobuje anatomii těla. Příznivě dokáže působit na páteř, krevní oběh a i při dlouhém ležení zabraňuje vzniku proleženin.
Pružinové matrace
Dle názvu je zřejmé, že v matraci jsou ukryté pružiny pospojované pérky tak, aby nemohlo dojít k jejich uvolnění. Vynikají zejména svou vzdušností, mají vhodné ortopedické vlastnosti.
Polyuretanové matrace
Tento typ matrací z tzv. studené pěny nabízí svým majitelům zejména tvarovou stálost, elasticitu a dlouhou životnost. Základem je pěna s velkými póry, které zajišťují provzdušnění a odvod tepla. Ideální je zde kombinace materiálu s línou pěnou. Je možné volit z více druhů polyuretanových pěn.
Tvrdost matrace
Pokud jste zastánci tvrdších lůžek, můžete volit tzv. sendvičovou matraci. Ta je složena z více vrstev, které zajistí důkladné vyztužení, tuhost a nosnost matrace. Zde je důležité matraci vyzkoušet a zvolit si takovou, která vám zajistí co nejlepší odpočinek. Obvykle se doporučuje, aby si lidé s větší hmotností vybírali spíše tvrdší matrace, lidé lehčí naopak. Měkčí matraci můžete volit též v případě, pokud většinu noci spíte na boku. Snažte se zvolit matraci, která má bodovou elasticitu – prohne se pouze tam, kde se na ni zatlačí.
Potahový materiál
U matrace nezáleží jen na jejím vnitřku, ale zkuste se dívat též na její potah. Výhodou je, pokud se jedná o snímatelný a pratelný materiál. Můžete si vybrat i materiály, které jsou chráněny před roztoči a bakteriemi, mají zajištěn odchod vlhkosti z těla a jsou příjemné na omak. Nezapomínejte na nutnou pevnost a pružnost. U některých výrobků můžete nalézt označení stupňů právě dle tvrdosti matrace.
Vhodný podklad matrací
Pokud vám má matrace opravdu zaručit své pozitivní vlastnosti, je též důležité myslet na vhodnou podložku, na níž bude matrace uložena. Zatímco pružinové matrace je vhodné umístit na pevnou desku nebo pevný rošt, kde mezery nepřesáhnou 4 cm, pěnové a latexové matrace je vhodné uložit na lamelový rošt, který podpoří ortopedické vlastnosti matrace. Je dobré respektovat informace o použití konkrétního typu matrace pro daný typ podložky, které jsou uvedeny u jednotlivých produktů.
Jaký typ matrace vyhovuje právě vám? Máte zkušenosti s výběrem a nákupem matrací?
Autor: Michaela Holá
