Co je CEOBoxing?

Název odpovídá skutečnosti, že tréninky jsou ve velkém počtu navštěvovány právě vrcholovými manažery. Ti se vyznačují svou zaneprázdněností a přitom neutuchající potřebou zbavit se stresu a napětí a udržet se v dobré kondici, aniž by riskovali případná zranění. Nicméně účast není příslušností ke zmíněné skupině osob podmíněna a na trénink se klidně můžete vypravit i vy.

Čím se tento program vyznačuje? Vyvinul jej bývalý profesionální boxer Delroy D. Scarlett a je zde využíváno techniky boxu, kickboxu a thajského boxu. Cvičení je nabízeno v jakékoliv denní době a probíhá v češtině i v angličtině. Systém zohledňuje právě potřeby manažerů a vedoucích pracovníků firem. Mezi výsledky této činnosti lze uvést:

• zvýšení sebedůvěry
• zlepšení ve vlastní sebeobraně
• získání větší síly
• zlepšení laterálního pohybu
• zlepšení koordinace zraku a rukou
• posílení kloubů
• zvýšení odolnosti skeletu
• celkové vytříbení mysli
• zlepšení rychlosti při rozhodování

Trénink obvykle trvá 45 - 90 minut dle požadavků a časových možností zájemce. Ten má možnost utvářet si program sám a intenzita cvičení je tedy podmíněna jen jeho rozhodnutím. Lekce začíná zahřátím v různých formách, jako jsou např. běh či švihadlo. Následuje stretching, aby nedošlo ke zranění. Hlavní složkou jsou cviky kombinující posilování, kardiorespirační vytrvalost a celkovou fyzickou zdatnost.

CEOBoxing propaguje disciplínu a strategické uvažování, jeho podstatou není násilí a bolest, ale zábava a získání trvalých výsledků. Za hodinu zaplatíte zhruba od 600 Kč výše v závislosti na senioritě trenéra a místě konání tréninku. Trenér za vámi může i dojet, což se samozřejmě na ceně odrazí také. Mimo již řečeného nabízí CEOBoxing též možnost rozšiřování sociálních kontaktů, setkávání se s přáteli či obchodními partnery.

Autor: Michaela Holá