
Masáže
Hlavním cílem masáže je ulevit od bolesti. Masáž je ale velmi příjemná, i když vás zrovna nic nebolí.
Masáže jsou nejstarší formou terapie, prováděnou pro obnovení fyzického a psychického stavu. Pro lidi a zvířata je to vlastně instinktivní chování, které provádíme, snažíme-li se někoho utěšit nebo zmírnit jeho bolest. Sami si také podvědomě promačkáváme, třeme a rozhýbáváme ztuhlé a namožené svaly.
Účinky masáží
Masáž lze provádět dlaněmi, prsty, lokty, koleny, chodidly a různými mechanickými pomůckami. Cílové tkáně mohou být svaly, šlachy, vazy, kůže, klouby i různé vnitřní orgány a lymfatický systém. Při masáži dochází k manipulaci těla tlakem, napětím, pohybem nebo vibrací. Díky tomu dochází ke zlepšení prokrvení v cílových tkáních, čímž se podpoří celkový hojivý efekt. Masáž dále pomáhá k uvolnění napětí, odstraňování škodlivých látek z těla, posílení koncentrace atd., vše v závislosti na druhu a cílení masáže.
Dnes existují desítky, možná i stovky druhů a forem masáží. Navíc díky aplikaci novějších poznatků a kombinování různých technik a léčebných metod, vznikají stále nové.

Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy
Nervozita u některých lidí se pozná i tak, že si masírují prsty. Ani při tom netuší, že nevědomky pomáhají svému zdraví. Na prstech ruky a na dlani máme totiž citlivé body, které j ...

Poklepová automasáž DO-IN
Neprobudili jste se do nového dne úplně osvěženi? Potřebujete sami sebe připravit na náročný den? Většina lidí sáhne po povzbuzujících látkách, jako je káva nebo čaj. Existuje však ...

Masáže miminek i větších dětí
Masáže jsou vhodné pro všechny děti. Pro zdravé i nemocné. Od kojenců přes batolata, předškoláky, školáky i pro adolescenty. Masáž je pevné, ale jemné hlazení, při kterém nevyvíjím ...

Podzimní očista organismu
S nástupem podzimu se cítíme více unavení, psychicky i fyzicky. Ke špatné náladě přispívá ponuré sychravé počasí a hlavě tma, která kvůli posunu času přichází o hodinku dříve. Jak ...

Tantra masáž léčí neplodnost
Problémy s početím trápí stále větší procento párů, které si přejí mít dítě. Příčiny mohou být různé, od fyziologických až po ty psychické. Neúspěšná snaha o početí může vést k váž ...

Prožitky z kurzu tantrické masáže
Jak jsem se dostala k tantře, spíše tantrickým masážím, a proč si nemyslím, že je na tom něco nepřístojného.

Jaká masáž je pro vás ta pravá?
Žijeme v době, která na nás klade mnoho nároků, a tak není divu, že si občas připadáme vyčerpaní, cítíme bolesti zad a hlavy. Tehdy můžeme dojít k závěru, že by nebylo špatné vyzko ...

Co dělat při bouřce
Letošní "aprílové" počasí přeje bouřkám. A vždy je průběh stejný. Celý den nás trápí neúnosné horko a dusno, bílé mraky postupně rostou do výšky a odspodu tmavnou. Pak už se zvedá ...

Masáž chodidel zmírňuje stres!
Podle teorie reflexní masáže má každý orgán lidského těla na plosce chodidla svůj reflexní bod. Toto starobylé asijské učení, o jehož pravém místě původu se neustále vedou spory, v ...

Japonská masáž shiatsu
Každá dobrá masáž je svým způsobem umění. Terapeut má k dispozici škálu technik, kterými musí citlivě reagovat na klientovy potřeby... Japonská masáž shiatsu vychází z tradiční výc ...