Výsledky hledání:

svaly

  • Článek

    Pozitivní účinky saunování

    Pro milovníky tepla je sauna jistě velmi lákavým místem. I když venku zuří mráz, prohřejete se zde opravdu důkladně a také prospějete svému zdraví – po fyzické i duševní stránce. Není jisté, kde přesně sauna vznikla, ale její popularita zejména v… Celý článek
  • Článek

    Bolestivá menstruace

    Silné křečovité bolesti břicha přicházející ve vlnách, bolesti zad v křížové oblasti, napětí v prsou, i to mohou být projevy této fáze měsíčního cyklu. Celý článek
  • Článek

    Jděte si zaběhat

    Spousta pravidelných běžců vám neřekne, že běhá proto, aby se v padesáti nemuseli strachovat o svůj krevní tlak nebo snad shodili nějaké to přebytečné kilo. Řeknou, že je to prostě baví. A dobrá fyzická i duševní kondice je něco jako třešnička na… Celý článek
  • Článek

    Péče o chodidla

    Průměrný člověk ujde za svůj život vzdálenost rovnající se trojnásobku obvodu zeměkoule. To je pořádná zátěž na 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 šlach, vazů a svalů, které dohromady tvoří chodidlo. Celý článek
  • Článek

    Léčivá síla mentolu

    Máta peprná lidově nazývaná Pepřová máta je lékařská bylina, která se využívá k léčbě nejrůznějších potíží. Máta obsahuje 1 – 2 % silice, kde je přes 50 % mentholu, přes 10 % menthonu a dalších asi 40 složek. Celý článek
  • Článek

    Jak vyřešit chrápání

    Určitě každý z nás tento problém někdy zažil. Vzbudíte se v noci, protože váš spolunocležník chrápe tak, že to nejde neslyšet! Pokud chrápáním trpí váš partner, může to dokonce narušovat váš vztah. Přece jen, když půl noci nespíte, jen stěží můžete… Celý článek
  • Článek

    Rutina před porodem?

    Ještě před lety byly klyzma (klystýr) a holení před porodem rutinnímy postupy při příjmu rodičky do porodnice. V dnešní době se mnoho maminek zlobí a odmítají zásah do jejich přirozeného porodu. Je tedy nutné podstoupit tyto nepříjemné procedury?… Celý článek
  • Článek

    Powerjóga: mladší sestra jógy

    Věděli jste, že při cvičení powerjógy můžete spálit více kalorií než při aerobiku? Věděli jste, že powerjóga posiluje rovnoměrně celé vaše tělo? Chtěli byste se o tomto stylu cvičení dozvědět více? Tak právě pro vás jsou určené následující řádky… Celý článek
  • Článek

    Sedavé zaměstnání a jeho důsledky

    Není zcela naší přirozeností sedět každý den minimálně osm hodin u počítače. Nemůžeme se tedy divit, že na sobě po vykonané kancelářské práci pociťujeme různé neduhy a stěžujeme si na mnohá trápení. Co mezi ně patří a jim lze předcházet? Je snad… Celý článek
  • Článek

    Usínání malých dětí

    Pokud dáme dítě do postýlky mělo by za pár minut usnout. Když usneme, náš organizmus je neklidný, mozek se uvolňuje. Zhruba tak po hodině spaní, usíná i naše tělo. Mozek v této době překypuje činností, oční bulvy se rychle pohybují, zdají se sny. Př… Celý článek
Celkem záznamů: 209



Zdravě.cz na Facebooku