Heřmánek - bylinky pro zdraví
Heřmánek pravý je bylina dorůstající do výšky 20 – 50 cm. Poznáme jej podle bílých okvětních lístků rostoucích okolo žlutého lůžka a charakteristické nasládlé vůně.
Sběr květů probíhá několikrát za rok, od května do září, a to nejen kvůli jejich vůni, ale také kvůli široké škále léčivých vlastností. Obsahují např. silice (terpeny), aromatické kyseliny, flavonoidy a vitamíny (vit. C).
Využití heřmánku
Z heřmánku se připravuje především léčivý čaj, obklady a koupele. Přidává se také do mastí. V kosmetice se pro své výborné vlastnosti velmi často používá jako přísada do mýdel, krémů, olejů do koupelí, apod.
Vnitřní užití
- zlepšuje trávení (působí proti nadýmání, křečím)
- léčí záněty v močových cestách (působí močopudně) a pohlavním ústrojí
- pomáhá při nachlazení k celkové rekonvalescenci organismu
- podporuje pocení
- má uklidňující účinky na nervovou soustavu (pomáhá při nespavosti)
Vnější užití
- obklady mají léčivé a protizánětlivé účinky (léčí vyrážky, hemeroidy, spáleniny)
- léčí špatně se hojící rány a zabraňuje tvorbě velkých jizev
- kloktadlo léčí záněty v dutině ústní a v hrdle
- výplachy očí léčí zánět spojivek
Heřmánek nemá vedlejší účinky, mohou jej užívat i děti, těhotné a kojící ženy. U některých jedinců však může způsobit alergickou reakci.
Další rostlinou s léčivými účinky, kterou vám představíme již zítra, bude dřevokazná houba hlíva ústřičná. Minule jsme popsali guaranu.
Autor: Zuzana Šimíková
