Celulitida

Jak vyzrát nad celulitidou

Lucie Regenermelová
01.06.2010

Každá žena a dívka se chce líbit a být atraktivní pro svého partnera i pro sebe, ale i štíhlá žena může mít problémy s tzv. pomerančovou kůží - celulitidou. S touto noční můrou se potýká 80 až 90 % ženské populace.

Celulitidou se označuje typ určitého zvrásnění kůže se vznikem dolíčků a hrbolků. Vzniká v důsledku hromadění tukové tkáně a v důsledku stárnutí podkožního vaziva. Za zmnožení tukových buněk mohou především ženské pohlavní hormony.
Je za to zodpovědný převážně hormon estrogen, který má též schopnost zvláčňovat a změkčovat vazivo.

Podle stupně postižení se rozlišují 4 stádia celulitidy

  • 1. stádium

příznaky „pomerančové kůže" jsou patrné pouze při tlaku na kůži. Například při „štípacím testu", kdy se vytvoří stiskem mezi dvěma prsty nebo tlakem dlaní proti sobě kožní řasa

  • 2. stádium

někdy nazývané „manekýnské stádium", projevuje se nerovnostmi kůže, které jsou viditelné nejen při „štípacím testu" , ale i při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo při ostrém bočním osvětlení

  • 3. stádium

nerovnosti jsou viditelné vždy, bez ohledu na stání, sezení, osvětlení

  • 4. stádium

hrubé nerovnosti kožního povrchu, které mohou být komplikovány otoky, monstrózním zvětšením tukové tkáně i bolestivostí

Celulitida postihuje především stehna, boky a zadeček, může vznikat i na břiše či pažích. Zvýšené riziko celulitidy je v těhotenství, ale postihuje také dívky v pubertě a ženy v přechodu. Může být dědičná, ale dědičnost se nemusí projevit, dokud se nepřidají další faktory.

Příčiny vzniku celulitidy

  • nevyvážená strava - zejména smažená jídla, která obsahují příliš tuku
  • přepálené oleje, cukry - tělo je zanášeno toxiny, chybí minerály a vitamíny
  • nedostatek pohybu - např. sedavé zaměstnání
  • nedostatečná činnost lymfatického systému
  • příliš těsné oblečení - brání správnému proudění krve v těle
  • kouření a alkohol - stahuje a poškozuje cévy
  • pití kávy
  • nadváha
  • genetická dispozice
  • hormonální antikoncepce - působením ženského hormonu estrogenu, dochází k množení tukových buněk
  • stres
  • nedostatečný pitný režim

 

Odstranění nebo zmírnění celulitidy

Při léčbě bychom se měli snažit o zmenšení tukové vrstvy a především o zlepšení prokrvení podkoží, které udržuje kvalitu, napjatost, a tím pádem krásu kůže.

Co je důležité v boji s celulitidou

  • stravovací režim - vyvážený přísun a výdej energie, správné složení stravy, vhodná je dělená strava, hodně čerstvého ovoce a zeleniny, vitamíny a minerály
  • pitný režim - měli bychom denně vypít 2 - 3litry tekutin, nejvhodnější je neperlivá a neochucená voda, dále pak neslazené čaje a ovocné či zeleninové šťávy bez přídavku cukrů
  • dostatečný pohyb - jedná se o zpevňovací cviky, měli bychom v těle lymfu rozproudit, protože odvádí z těla škodlivé látky a toxiny
  • saunování - při něm dochází k výraznému prokrvení kůže a ke zvýšenému lymfatickému oběhu
  • sprchování vlažnou vodou - střídání teplé a studené vody a masírování směrem od nohou k srdci
  • přístrojové a ruční masáže - provádí některé kosmetické salony. Ruční masáž je málokde poskytována pro svou náročnost, drahost a také málokdo ji zvládá. Přístrojové masáže mohou být tlakové a podtlakové s kombinací aromatických zábalů
  • kosmetické přípravky - na našem trhu je jich mnoho, je vhodné je nanášet od konce končetin směrem k srdci dlouhými pohyby
  • detoxikace organismu
  • vitamín C - pomáhá odbourávat tuky

Pokud se chcete celulitidy zbavit, chce to důkladnost a trpělivost. Nečekejte, že zmizí během jednoho týdne po natírání se krémem. Ale díky pohybu, zdravé stravě a správné péči se po několika týdnech můžete radovat z krásnější pokožky.


A jak bojujete vy proti celulitidě?

Autor: Lucie Regenermelová

Díky adopci máme holčičku
Snídaně - zdravý základ pro celý den

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.