![Jídelníček pro zdravou a krásnou pleť](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview568x500/files/img/article/1623/rajcata.jpg)
Pleť
Pleť je jednou z prvních věcí, které si na druhém všimnete. Jak o svou pleť pečujete vy?
Pleť na vás prozradí velmi mnoho, je proto nutné o ni pečovat. K tomu ovšem víc než správný make-up a dokonalé stíny potřebujete jistotu, že před veškerými kosmetickými úpravami je vaše pleť především zdravá.
Typy pleti
- normální
- suchá
- mastná
- citlivá
- smíšená
Každý typ vyžaduje individuální péči. Ke zdraví své pleti můžete výrazně přispět pravidelnou a dostatečnou hydratací a přísunem vitamínů A, Beta-karotenu, C, E a zinku. Zkrátka spousta zeleniny a ovoce, hlavně citrusové plody, mléčné výrobky a ořechy, drůbež a vepřové maso by měly obohatit váš jídelníček. Spolu s kvalitní hydratační kosmetikou, která dodá pleti potřebnou vlhkost, zajistíte své pleti vše, co potřebuje pro mladistvý a zdravý vzhled, a sobě dobrý pocit, že jste pro sebe udělali maximum.
![Už jste přemýšlela, co darujete k Vánocům?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1201/3-1.jpg)
Už jste přemýšlela, co darujete k Vánocům?
Vánoce jsou již po staletí synonymem klidu a doby, kdy můžete strávit čas se svými blízkými a udělat jim radost. Značka Garnier už tradičně nabízí svým zákazníkům příležitost, jak ...
![Hnědé skvrny na kůži - jak na ně](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1170/hnede_skvrny.jpg)
Hnědé skvrny na kůži - jak na ně
Hnědé „stařecké“ skvrny na kůži začnou časem trápit každého. U někoho se objeví dříve, u někoho později. Čím to je?
![Pleťový olej místo krému](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1144/olej2.jpg)
Pleťový olej místo krému
Používáte každý den krém na obličej a stále je vaše pleť suchá, mastná, nesjednocená a už nevíte, jakou kosmetiku použít? Zkuste přírodní pleťové olejíčky.
![Vepřové sádlo – „krém“ našich prababiček](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1125/sadlo.jpg)
Vepřové sádlo – „krém“ našich prababiček
Vepřové sádlo se nepoužívá a nepoužívalo jenom v kuchyni na vaření, ale patří i do našich koupelen, kde pečujeme o své tělo. Proč zvolit jako kosmetický doplněk právě vepřové sádlo ...
![Boj proti vráskám](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1037/listek.jpg)
Boj proti vráskám
Vrásky se pro každou ženu stávají stále větším a větším problémem s přibývajícími léty. Pojďme si však říci něco o tom, jak vrásky vznikají a jak s nimi lze v současné době „bojova ...
![Mořské řasy jako zdroj vitálních látek pro naše zdraví i krásu](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1011/morske_rasy_postava.jpg)
Mořské řasy jako zdroj vitálních látek pro naše zdraví i krásu
Pro kosmetické účely je využívali již starověcí Egypťané, Řekové a Římané. Kosmetika prostě miluje mořské řasy. V čem te ...
![Žena, která míchá krémy pro 16 zemí světa](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/1005/uprava1.jpg)
Žena, která míchá krémy pro 16 zemí světa
Její firma Ryor oslaví v letošním roce již 20 let od svého založení. Eva Štěpánková, první dáma české kosmetiky často přirovnávaná k Estée Lauder, byla, je a vždy bude o krok napře ...
![Normální a smíšená pleť – co všechno o ní víme a nevíme](https://www.zdrave.cz/media/cache/resolve/article_preview222x150/files/img/article/984/Normani_a_smisena_ple%25C5%25A5.jpg)
Normální a smíšená pleť – co všechno o ní víme a nevíme
Správná péče o pleť nezačíná až při samotném nákupu kosmetického přípravku, kdy se bohužel rády a často necháváme zlákat reklamou. Nejprve musíme dobře znát svůj typ pleti a problé ...
![Akné a černé tečky - odpovědi na nejčastější otázky](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/970/aknestop.jpg)
Akné a černé tečky - odpovědi na nejčastější otázky
Stále vás trápí pupínky a černé tečky? Už nevíte jak dál? Možná děláte něco špatně. Zakladatelka české kosmetické firmy RYOR ing. Eva Štěpánková říká, že ošetření není složité. Bo ...
![Koenzym Q10 aneb péče 35+](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/961/Koenzym_Q10.jpg)
Koenzym Q10 aneb péče 35+
Česká přírodní bylinná kosmetika RYOR je na trhu už 20 let a ke svému výročí se rozhodla udělat kosmetickou osvětu. ,,Začali jsme článkem, jak se správně odlíčit, protože to je zák ...
![Jak správně čistit pleť](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/954/Domca_-_odlicovani.jpg)
Jak správně čistit pleť
Začneme jednoduchou otázkou - jak a čím si čistíte pleť? Pokud odpovíte, že vodou a mýdlem, nebo jenom čisticím mlékem či pouze tonikem, všechno špatně!
![Výsledky Vašeho testování Garnier Intensive 7 days](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/953/garnier.jpg)
Výsledky Vašeho testování Garnier Intensive 7 days
Výsledky testování 500 zúčastněných čtenářek portálu Zdrave.cz vedly k zajímavým poznatkům o novém tělovém mléku Garnier Intensive 7 days. Čtenářky byly v 80 % velmi spokojeny s tí ...
![Účinná hydratace od Garnier](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/905/garnier1.jpg)
Účinná hydratace od Garnier
Garnier přichází se zcela novým přístupem k dlouhodobé hydrataci pokožky těla trvající až 7 dní. Přípravky Body Intensive 7 Days s L-Bifidem*, výtažkem z probiotik, dopřejí pokožc ...
![Přírodní kosmetika](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/231/kosm.jpg)
Přírodní kosmetika
V dnešní době jsme svědky nástupu nového trendu v užívání kosmetiky. Stále více je dávána přednost méně chemickým přípravkům a dříve opomíjená přírodní kosmetika se dostává do popř ...
![Péče o pleť v zimě](https://www.zdrave.cz/media/cache/resolve/article_preview222x150/files/img/article/185/ple%25C5%25A5.jpg)
Péče o pleť v zimě
Každé roční období má svá specifika a tomu bychom měli přizpůsobit i momentální péči o pleť. Přestože někdo zimu vyloženě miluje, již jen málokdo by mohl být spokojený s účinky toh ...
![Problém suchých rukou](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/64/shutterstock_16421569.jpg)
Problém suchých rukou
Ruce jsou zprostředkovatelem našeho kontaktu s okolním světem. Uvědomte si třeba, jak často si s někým ruku podáváte, něco rukama předáváte či pomocí nich mnohé sdělujete.
![Citlivá pleť](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/16/shutterstock_17265472.jpg)
Citlivá pleť
Špatné podnebí, kouření či stres - to vše jsou vlivy, které mohou špatně působit na naši pokožku. Situace došla tak daleko, že ve střední Evropě si dnes stěžuje každá druhá žena na ...