Výsledky hledání:

glykemický index

  • Článek

    Sacharidy a glykemický index

    Správná výživa se dnes skloňuje ve všech pádech. Složení potravy ovlivňuje naši váhu i zdraví. Velmi důležitá je přitom hladina cukru v krvi. Donedávna nás především zajímalo množství vitamínů a stopových prvků v potravinách. Poté se v hledáčku… Celý článek
  • Článek

    Glykemický index potravin, co nám říká?

    Pokud se domníváte, že za vznik obezity jsou zodpovědné pouze tuky, není to přesně tak. Působí zde totiž i sacharidy v nevhodném složení a množství. A právě o podstatě jejich účinku vypovídá hodnota tzv. glykemického indexu potravin (GI). Celý článek
  • Článek

    Čím nám škodí bílý cukr?

    Enormní spotřeba cukru je celosvětový problém, který si sice uvědomujeme, ale nepředpokládáme, že bychom na tom mohli sami něco změnit. U nás připadá na jednoho člověka skoro 40 kg cukru ročně, což je dvojnásobek doporučovaného množství. Celý článek
  • Článek

    Nejčastější omyly při hubnutí

    Velmi často můžeme slyšet od známých, že ač přesně dodržují to, co mají, prostě nemohou zhubnout. Možné je, že takovouto situaci i sami znáte. „Zaručených receptů“ na hubnutí můžeme nalézt mnoho a mnoho, ale často se jedná jen o klamná tvrzení,… Celý článek
  • Článek

    Hypoglykémie a její příčiny

    Akutní pocit hladu, stav slabosti s třesem rukou a silným nutkáním požít co nejrychleji nějakou sladkost zažil jistě každý. Tento stav, při kterém klesne hladina krevního cukru v krvi, nazýváme hypoglykémií. Málokdo ví, že hypoglykémii může mít na… Celý článek
  • Článek

    Víte, co kupujete?

    Nálepky na kelímcích a obalech nesou spoustu zajímavých informací. Víte ale, co jednotlivá označení opravdu znamenají? Zkušení odborníci z oblasti potravinářství radí, abychom nevěřili všemu, co vidíme. Obzvláště oblíbené jsou nápisy "bez cukru,… Celý článek
  • Článek

    Proč jíst celozrnné pečivo?

    Celozrnné pečivo obsahuje mouku s obsahem rozemletých celých zrn, tedy i s jejich vnějšími obaly, nad rozdíl od mouky bílé, která je tvořena jen z jejich vnitřních částí. Tím je bílé pečivo lehčeji stravitelné, ale jeho biologická hodnota je nižší… Celý článek
  • Článek

    Potraviny pro hubnutí

    Existují potraviny, které jsou vhodné pro pevné kosti, jiné pro prevenci chronických onemocnění, další pro zlepšení zraku nebo pro bystré myšlení. Ale víte, že jsou nové důkazy o tom, že některé potraviny vám při jejich zařazení do jídelníčku v… Celý článek
  • Článek

    Nesnídáte? Děláte chybu!

    Vynechávání snídaně je častým zlozvykem obvykle v důsledku ranního stresu a spěchu na začátku pracovního dne. Vynechávat snídani záměrně v domnění, že tak odbouráme přebytečné kalorie a tělu prospějeme, je však velký omyl. Snídaně je bezpochyby… Celý článek
  • Článek

    Quinoa - bezlepková výživová bomba!

    Drobná kulatá zrnka skrytá pod názvem quinoa jsou přirozeně bezlepkovou potravinou. Řadí se mezi pseudoobiloviny, jsou zdrojem vitamínů, minerálů, aminokyselin a vlákniny. Qunioa je právem řazena mezi superpotraviny a v našem jídelníčku by měla… Celý článek
Celkem záznamů: 12
|< << 12 >|



Zdravě.cz na Facebooku