Jak zhubnout

Hubnutí podle feng-šuej - 2. část

Lucie Regenermelová
06.05.2011

V minulém článku jsme se seznámili s učením feng-šuej a vybrali správné potraviny pro elementy dřevo a oheň. V tomto článku si rozepíšeme vhodné a nevhodné potraviny pro zbývající tři elementy: země, kov a voda.

Země

Tito lidé jsou velcí labužníci a potřebují si jídlo užívat, i když hubnou. Ani při redukčním režimu si nenechte vzít radost z jídla, jinak bude vaše snažení marné. Zdobí vás klid a máte rádi své jistoty, když si vyberete svůj sport, zůstanete u něj, stejně jako když změníte jídelníček. Klíčovou chutí pro „zemité lidi“ je sladká.

Co způsobí problémy

  • Vaše tělo má sklon k pomalejšímu metabolismu a zadržování vody. Možná už jste se párkrát pustili do drastické diety a nevyplatilo se vám to. Pomůže, když se vyhnete jakýmkoli extrémům.
  • Důsledně dbejte o svůj jídelníček, snídejte (!!!),
  • Nejhorší jsou pro vás hladovění a průmyslově zpracované potraviny.
  • Bílý cukr vám bere energii, dávejte si hnědý přírodní.
  • Vyhýbejte se exotickému ovoci
  • Nepijte, když nemáte žízeň.
  • Čokoláda vás „zlikviduje“ únavou, dejte si raději karob.

Co vám pomůže

  • Mějte požitek z jídla.
  • Ovoce a zeleninu jezte tepelně zpracované, studené (hlavně po ránu) vám neprospívá. Hodí se mrkev, brambory, dýně, žluté a hnědé luštěniny, obilí, ovocné a zeleninové šťávy.
  • Protože jste na sladké, jezte oříšky, sušené ovoce, med, müsli tyčinky. A také vařené jablko: sladké a teplé – ideální kombinace pro vás.
  • Skvělé jsou jakékoli polévky, vajíčka a hovězí maso. Dávejte si malé porce masa, jezte domácí vývary a polévky, můžete máslo a kravské mléko.
  • Pamatujte, že všechny potraviny, které jíte, by měly být co nejméně průmyslově či chemicky zpracované. Vracejte se k přírodě!
  • Klíčový bioklimatický faktor: vlhkost.

Kov

Lidé s elementem kov jsou schopní „naordinovat“ si  mnohem tvrdší trénink než všichni ostatní a zvládnout ho. Jste cílevědomí a houževnatí, máte pevnou vůli a spoustu energie. Pamatujte, bez pohybu nezhubnete. Klíčovou chutí pro „kovové lidi“ je ostrá.

Co vás blokuje

  • Úplně nevhodné jsou pro vás mléčné výrobky a cukr. Pokud si je dopřáváte, pravděpodobně trpíte na akné a kožní záněty. Máte skon k problémům s tlustým střevem.

Potraviny, které vás zachrání

  • Celozrnnou rýži můžete jíst bez omezení.
  • Dávejte si také ostré potraviny: křen, cibuli, česnek, ředkvičky, pórek.
  • Dopřejte si osvěžující šťavnatou zeleninu jako rajčata, melouny, okurky, kompoty.
  • Bez výčitek si objednejte svařené víno nebo horké jablko, teplý alkohol (v rozumné míře) vám prosívá. Dobře snášíte i tvrdý alkohol.
  • Na nachlazení, kterým často trpíte, je pro vás ideální zázvorový čaj.
  • Z mas si dejte zvěřinu, králíka a krůtu. Ze sýrů ty plísňové.
  • Klíčový bioklimatický faktor: sucho.

Voda

Patříte-li mezi „vodní lidi“ ohrožují vás úzkostlivost a vyčerpání. Býváte uzavření do sebe a často lidem kolem sloužíte jako „vrba“. Nejoslabenější a nejnáchylnější k přibírání jste, když citově strádáte. Pro hubnutí jste obdařeni velkou vytrvalostí a trpělivostí. Klíčovou chutí pro „vodní lidi“ je slaná.

Vyřaďte z jídelníčku

  • Střídat během dne sladké a slané potraviny je největší chyba. Přes den dortíky a večer chipsy – tak ztrácíte šanci zhubnout.
  • Kombinace slaných potravin a alkoholu také zničí jakoukoli snahu o hubnutí.
  • Nevhodné jsou pro vás salámy a sýry, protože jsou studené a chladné.
  • Vy potřebujete teplé potraviny a teplo.
  • Vyhýbejte se minerálkám, pijte obyčejnou vodu.

Ideální strava

  • Vsaďte na ryby a mořské plody ve všech podobách. Krabí maso, krevety, tuňáky, všechny druhy uzených ryb, řasy.
  • Do jídelníčku zařaďte sójové boby, luštěniny (hrách, fazole, mungo, čočka).
  • Můžete i vepřové maso, vařenou šunku, ze sýrů je nejvhodnější parmezán.
  • Dopřejte si zeleninové saláty, ovoce: čerstvé i krátce povařené, kompoty.
  • Nemáte-li žízeň, nepijte a nezatěžujte zbytečně ledviny. Nejlepší jsou pro vaše tělo teplé čaje a tekutiny z čerstvého ovoce: pomeranče, melouny, jablíčka.
  • Klíčový bioklimatický faktor: chlad.

 

Máte zkušenosti s hubnutím dle feng-šuej?

Autor: Lucie Regenermelová

Hubnutí podle feng-šuej - 1. část
Klíště - ptejte se odborníka

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Způsoby aplikace inzulinu
Cukrovka

Způsoby aplikace inzulinu

18.04.2012

Aplikace inzulínu je nezbytná součást léčby některých diabetiků. Takové případy nastávají, když slinivka plní svou funkci minimálně nebo vůbec a je nutné hormon inzulín v těle nahr ...

Léčivé účinky echinacey
Bylinky

Léčivé účinky echinacey

29.06.2011

V rámci našeho seriálu Bylinky pro zdraví jsme echinaceu představili a popsali její účinky. Dnes si tuto květinu, známou rovněž pod názvem třapatka nachová, představíme podrobněji.

Telepatie – zázrak, podvod, nebo sebeklam?
Hypnóza

Telepatie – zázrak, podvod, nebo sebeklam?

Telepatie, neboli přenos myšlenek na dálku pouhou silou mimosmyslového vnímání, byla a je předmětem mnoha odborných experimentů, výzkumů a vědeckých diskusí. Přestože reálná možnos ...