Nohy do X a jejich další zakřivení u dětí i dospělých
Nohy do X mají ze začátku své opodstatnění, jsou nám dány již při početí působením genu, který ovlivňuje postavení kolen a kyčlí tak, že nohy připomínají tvar písmene X. Proč tomu tak je?
Za křivé nohy nejsou považovány nohy do O, a to u nejmenších dětí, protože by jim klasické nohy znemožňovaly správný vývoj kyčlí. Z toho důvodu jsou do určitého věku v pořádku i nohy do X. Tolerovány jsou údajně i nohy do X u starších dětí, které jsou dané přirozeným vývojem a růstem kostí. Tento názor však nebývá jednoznačný a zakřivení dětských nohou obvykle mnohé maminky znepokojí.
Vyšetření kyčlí a následné konzultace
První dispozice k vývojovým vadám a zvýšení rizika odhalí už novorozenecké vyšetření kyčlí. Dle odborníků je u novorozenců důležité všímat si postavení pánve a rozsahu pohyblivosti kyčlí. Pokud je rozkročení kyčlí větší než 90 stupňů, jde o rizikový faktor. Následná vyšetření a konzultace u fyzioterapeuta jsou v případě potíží či nejistoty určitě na místě, jedině tak se také můžete dozvědět vše potřebné o dalším postupu. Zakřivení nožiček do X nebo do O pak bývá obvykle u malých dětí považováno za přirozený vývojový jev, stádia postupného vývoje pak není třeba uspěchat a snažit se je předčasně napravit. Každé podezření a nejistotu však můžete konzultovat s odborníkem.
Dětský způsob sedu - může vést ke špatnému postavení nohou?
Jedním častých dětských zlozvyků, které vedou i k chybnému postavení nohou, bývá špatné sezení. Velmi oblíbený je posed ve tvaru W, kdy si dítě sedá zadečkem mezi paty a má tedy chodidla obrácená vzhůru. Toto je podle mnoha odborníků chyba, kterou však mohou snadno ovlivnit sami rodiče svou všímavostí a důsledným připomínáním správného způsobu sezení. To je buď sezení přímo na patách, sed s nohama před sebou (ten se jeví jako nejvhodnější), nebo tzv. turecký sed. Dítě by se zároveň nemělo při sezení hrbit, ale udržovat si záda rovná.
Pozor na nedostatek volného pohybu a boty do kočárku!
Nedostatek pohybu v batolecím a předškolním období a nevhodná obuv mají prokazatelně špatný vliv na vývoj dětské nožní klenby a vznik např. ploché nohy, vbočeného palce a řady dalších vad pohybového aparátu. Z tohoto důvodu se příliš nedoporučují ani oblíbené capáčky, tedy první boty do kočárku, které nejsou určeny k chůzi. Dítě v kočárku nepotřebuje boty jakéhokoliv druhu, tyto capáčky jsou pak přecejen tvrdší než samotné ponožky a omezují tak volný pohyb nožky, která při sedu či lehu v kočárku nepotřebuje být takto zpevňována.
Křivé nohy v dospělosti
Křivé nohy jsou podle odborníků takové, jež mají úhel mezi holenní kostí a stehnem větší než 10°. Nejde samozřejmě jen o estetickou vadu, ale také o předzvěst mnoha zdravotních problémů. Křivé nohy jsou samy o sobě velkou zátěží pro klouby, hlavně pro kyčle a kolena. To však nezřídka znamená výskyt dalších navazujících problémů, a to se zády a krční páteří. Nohy do X bývají především ženským problémem a také se hojně vyskytují u lidí s nadváhou. Nutná bývá návštěva ortopeda, který pak doporučí následné řešení potíží.
Zdroj: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Fyzioklinika.cz, Babyplan.maminkam.cz, (K. Přibylová, Dr. Rychnovský), Womanonly.cz
Foto: Pixabay.com
Autor: Veronika Tůmová
