Výsledky hledání:

cvičení

  • Téma

    Aerobní cvičení

    Aerobní cvičení vzniklo v USA na konci šedesátých let a velmi rychle se rozšířilo po celém světě. O jeho popularitu se zasloužila herečka Jane Fondová. U nás se aerobik stal populární po roce 1989. Sportovní aerobik je soutěžní podoba aerobiku, je u… Zobrazit téma
  • Článek

    7 výhod pravidelné fyzické aktivity

    Chcete se cítit lépe, mít více energie a možná i žít svůj život o něco déle? Není třeba hledat svatý grál, ale čas od času si prostě zacvičit. Celý článek
  • Článek

    BOSU – cvičení, u kterého se zapotíte a pobavíte

    Připadají vám aerobikové sestavy příliš složité a pilates zase tak trochu neakční? Tak to je BOSU cvičení ideální právě pro vás. Prostě vás bude bavit. O co jde? Celý článek
  • Článek

    Fitball – cvičení na velkém balónu pro uvolnění i posílení

    Sedavá zaměstnání, dlouhé hodiny strávené za volantem nebo opačně dlouhé postávání na nohách jen přispívají k tomu, že se stále častěji objevuje problém s bolestmi zad, které souvisejí s nesprávným držením těla a nezpevněnými svaly. Prozradíme vám,… Celý článek
  • Článek

    Cvičení pro nejmenší

    Hledáte pro své dítě pohybovou aktivitu? Chcete se svými dětmi aktivně a příjemně trávit volný čas? Možná máte doma malé batole a zároveň starší dítě, které nebylo přijato do mateřské školky. Dítě se doma nudí a vy na ně nemáte čas, protože skáčete… Celý článek
  • Článek

    Cvičení s vlastní váhou těla

    Jedná se o cvičení, ke kterému nebudete potřebovat tělocvičnu, posilovnu a dokonce ani žádné cvičební nářadí nebo pomůcky. Vystačíte si s vlastním tělem - jednoduchost, efektivita, finanční nenáročnost - to jsou hlavní klady tohoto cvičení. A jako… Celý článek
  • Článek

    Jóga - cvičení pro všechny

    Jóga je v posledních letech velice populární a vyhledávané cvičení. Přináší užitek naší fyzické stránce, protože cvičením jógy můžeme zpevnit svalstvo, protáhnout svaly a celkově posílit tělo. Velmi podstatné je také to, že přináší blaho i pro naši… Celý článek
  • Článek

    Aerobní a anaerobní cvičení

    Mezi jednotlivými druhy cvičení je velký rozdíl. Některé se zaměřují na budování kondice a posílení srdce, těm říkáme anaerobní, protože jsou velmi silové a vzniká při nich takzvaný kyslíkový dluh. Druhou variantou jsou sporty aerobní, které… Celý článek
  • Článek

    Soutěž o 3 knihy z nakladatelství Grada - výherci

    Od pondělí 8.6.2009 do neděle 14.6.2009 jsme pro vás připravili soutěž o 3 knihy z nakladatelství Grada. Celý článek
  • Článek

    Přínos cvičení v těhotenství

    Pokud jste zvyklá věnovat se pravidelně fyzické aktivitě, těhotenství jistě neznamená, že pro vás veškerý pohyb končí. Naopak, je vám stále prospěšný a pro ženy v těhotenství nanejvýš vhodný. Možná bude nutné mírně pozměnit vaše dosavadní návyky,… Celý článek
Celkem záznamů: 313
|< << 12345 >|



Zdravě.cz na Facebooku