![Parabeny: Temná stránka konvenční kosmetiky](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview568x500/files/img/article/3199/article_image_1721154915.7357.jpg)
Zdravý život
Žít zdravý život znamená být v celkové duševní, fyzické i sociální pohodě.
![Jak vyčistit koupelnovou vaničku bez chemie](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3182/article_image_1716531683.7869.jpeg)
Jak vyčistit koupelnovou vaničku bez chemie
Jste alergik nebo žijete v domácnosti s alergikem? Máte citlivou pokožku? Snažíte se žít v souladu s přírodou a nechcete zbytečně používat chemické prostředky a čističe? Žádný prob ...
![Vaření bez teflonu: jaké materiály jsou zdraví bezpečné a navíc vám vydrží dlouho?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3168/article_image_1713623119.7007.jpg)
Vaření bez teflonu: jaké materiály jsou zdraví bezpečné a navíc vám vydrží dlouho?
Používání teflonu je už nějakou dobu předmětem mnoha diskusí. Je pravdou, že si získal popularitu jako skvělý nepřilnavý ...
![Doporučená očkování do zahraničí a exotických destinací](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3148/article_image_1708029883.8482.jpg)
Doporučená očkování do zahraničí a exotických destinací
Ještě si trochu počkáme, než bude jaro skutečně za dveřmi, ale přesto už mnozí z nás aktivně plánují zahraniční dovolenou a nemusí jít jen o tu letní. Ohřát se u moře ve stínu pale ...
![Užijte si Valentýna s přírodními afrodiziaky, jejich mocná síla dodá intimní vzpruhu](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3146/article_image_1707516262.8721.jpg)
Užijte si Valentýna s přírodními afrodiziaky, jejich mocná síla dodá intimní vzpruhu
Rčení, že láska prochází žaludkem, má v únorové kuchyni své oprávněné místo. Ať už slavíte Valentýna nebo ne, je fajn mí ...
![Tipy, jak přežít zimní dny bez výkyvů nálad](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3135/article_image_1704631573.6795.jpg)
Tipy, jak přežít zimní dny bez výkyvů nálad
Chlad dává zabrat nejen naší pokožce a tělu, ale také psychice. Krátké dny pro ni totiž nejsou nic moc. Přepnuli jsme do módu relaxace a chceme úspěšně hibernovat. Ale ono to moc n ...
![Bambusové nádobí: je ekologické, anebo představuje riziko?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3118/article_image_1700137398.8782.jpg)
Bambusové nádobí: je ekologické, anebo představuje riziko?
Snaha o co největší omezení plastu a nacházení oblíbených eko variant dovedla výrobce i spotřebitele k bambusu. Je tento materiál opravdu tak dobrý pro denní používání, šetří příro ...
![Listopad je měsícem péče o plíce. Plíce potřebují správný dech a čistý vzduch](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3119/article_image_1700397238.6383.jpg)
Listopad je měsícem péče o plíce. Plíce potřebují správný dech a čistý vzduch
Orgánem měsíce listopadu jsou plíce, které jsou pro nás samozřejmě životně důležité, a proto bude vhodné zaměřit se na j ...
![Jak podpořit imunitu v podzimním období – z pohledu stravy, doplňků a dalších opatření](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3107/article_image_1697297848.7312.jpg)
Jak podpořit imunitu v podzimním období – z pohledu stravy, doplňků a dalších opatření
Naše obranyschopnost zažívá v podzimních měsících zkouškové období. Zvyšuje se výskyt různých virových i bakteriálních o ...
![Přirozený pohyb a jeho role v našem každodenním životě](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3101/article_image_1696705832.9018.jpg)
Přirozený pohyb a jeho role v našem každodenním životě
Lidské tělo je od přírody uzpůsobeno k pohybu, současný způsob života mnohých z nás však pohyb spíše intenzivně potlačuje. Příliš rychle si zvykáme na pohodlí ve všech životních as ...
![Sonografické vyšetření – v čem spočívá a jaké orgány dokáže vyšetřit?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3097/article_image_1696183291.8624.jpg)
Sonografické vyšetření – v čem spočívá a jaké orgány dokáže vyšetřit?
Sonografie je ultrazvukové vyšetření neboli neinvazivní zobrazovací metoda, která prozradí mnohé o orgánech a tkáních li ...
![Tinktury, extrakty, šťávy a další pomocníci pro naši imunitu](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3094/article_image_1695376241.0907.jpg)
Tinktury, extrakty, šťávy a další pomocníci pro naši imunitu
Aby byla vaše imunita odolná a zvládli jste nadcházející podzim a zimu v co největší pohodě, je dobré ji začít posilovat už v září. Velmi se v tomto ohledu vyplatí vsadit na kvalit ...
![Jak pečovat o štítnou žlázu a jakých obtíží je dobré si všímat](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3085/article_image_1692982621.0049.jpg)
Jak pečovat o štítnou žlázu a jakých obtíží je dobré si všímat
Štítná žláza je malý, ale důležitý orgán, na který se snadno zapomene, dokud nepřestane fungovat podle plánu. Odchylky o ...
![Letní zdravotní nástrahy, které na vás čekají v bazénech](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3066/article_image_1688448773.6171.jpg)
Letní zdravotní nástrahy, které na vás čekají v bazénech
V prvních letních dnech a s příchodem prázdnin se už nemůžeme dočkat prvního skoku do bazénu, ať už je to bazén doma na zahradě, nebo ten veřejný. Vodní radovánky s sebou ale nesou ...
![Chmel to není jen hlavní složka piva. Jaké jsou jeho účinky pro zdraví?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3045/article_image_1683746627.3669.jpg)
Chmel to není jen hlavní složka piva. Jaké jsou jeho účinky pro zdraví?
Chmel máme všichni spojený s pivem, ale je to opravdu jeho jediné využití? Určitě ne. Přestože byl chmel využíván k výro ...
![Bolesti hlavy a migrény trápí nejvíce v jarním období. Jak si od nich pomoci?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3042/article_image_1682872920.2115.jpg)
Bolesti hlavy a migrény trápí nejvíce v jarním období. Jak si od nich pomoci?
S obdobím jara přichází také střídání počasí, jeden den vás hřejivé slunce donutí jít ven jen v tričku a další den nevys ...
![Borosilikát jako cesta k omezení plastu v domácnosti. Co byste o něm měli vědět?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3030/article_image_1680289685.5623.jpg)
Borosilikát jako cesta k omezení plastu v domácnosti. Co byste o něm měli vědět?
Nebaví vás nosit neefektivní a oprýskané plastové lahve, které neúměrně zatěžují přírodu a neprospívají ani vašemu zdrav ...
![Síla a životodárná energie jarní rovnodennosti – jak ji využít?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3024/article_image_1679079956.2562.jpg)
Síla a životodárná energie jarní rovnodennosti – jak ji využít?
Již za dva dny, 20. března, slavíme den jarní rovnodennosti. Je svým způsobem výjimečný a důležitý. Je totiž mimo jiné s ...
![Koenzym Q10 – král antioxidantů, který ovlivňuje (nejen) naši energii](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3014/article_image_1677327366.2014.jpg)
Koenzym Q10 – král antioxidantů, který ovlivňuje (nejen) naši energii
Prakticky je nutný pro veškerou produkci naší energie, významný je i pro imunitní procesy v těle, srdeční funkce a jedná ...
![Slow fashion neboli udržitelná móda – proč se o ni začít zajímat?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3011/article_image_1677015962.8444.jpg)
Slow fashion neboli udržitelná móda – proč se o ni začít zajímat?
Obchody s oblečením jsou přeplněné, nabídka nových kolekcí křičí z výloh na zákazníky i několikrát do měsíce, slevové ak ...
![Únor je měsíc ledvin – jak je posílit a správně o ně pečovat?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3010/article_image_1676822510.1159.jpg)
Únor je měsíc ledvin – jak je posílit a správně o ně pečovat?
Tradiční čínská medicína umí dokonale využít skutečnosti, že tak jako se během roku mění příroda kolem nás, měníme se i ...
![Česnek a jeho síla – v čem je tak unikátní a proč ho (ne)milujeme](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3004/article_image_1675543807.9531.jpg)
Česnek a jeho síla – v čem je tak unikátní a proč ho (ne)milujeme
Mezi jeho základní vlastnosti patří výrazná chuť i vůně. A určitý druh „vůně“ pak s námi zůstává i několik hodin po jeho ...
![Buďte zdravější a kupujte kvalitu: Jak se lépe orientovat v potravinách](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/3001/article_image_1674763413.105.jpg)
Buďte zdravější a kupujte kvalitu: Jak se lépe orientovat v potravinách
Nákup potravin vypadá jako celkem snadná disciplína, ale pokud chcete dbát na zdravý životní styl a vybírat si kvalitu, ...
![Nejčastější novoroční předsevzetí pro utužení zdraví a jak je snáze dodržet](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2995/article_image_1673362704.4524.jpg)
Nejčastější novoroční předsevzetí pro utužení zdraví a jak je snáze dodržet
Se začátkem nového roku se cítíme povinováni k bilancování a vytyčení nových cílů. Nový rok je pro mnohé z nás pomyslná ...
![Když jste oslavy Nového roku trochu přehnali aneb pár tipů, jak se zbavit kocoviny a posílit játra](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2991/article_image_1672511898.2152.jpg)
Když jste oslavy Nového roku trochu přehnali aneb pár tipů, jak se zbavit kocoviny a posílit játra
K silvestrovskému veselí patří, jak víme, setkávání s rodinou a přáteli, dobré jídlo, a samozřejmě také pití, obvykle ve ...
![Oslavte poslední dny roku chutně i bez alkoholu! Co všechno si můžete dopřát?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2990/article_image_1672351093.7614.jpg)
Oslavte poslední dny roku chutně i bez alkoholu! Co všechno si můžete dopřát?
Oslavy konce roku a příchodu nového jsou za dveřmi. S tím je spojena také vyšší konzumace nejrůznějších verzí alkoholick ...
![Proč to nepřehánět se "zdravými Vánocemi" a užít si je bez výčitek](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2981/article_image_1670265242.7224.jpg)
Proč to nepřehánět se "zdravými Vánocemi" a užít si je bez výčitek
V posledních letech se média předhánějí v poradenství, jak na zdravější cukroví, zdravější bramborový salát, zdravější p ...
![Mikulášská nadílka a adventní svačinky pro děti ve zdravém kabátě](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2977/article_image_1669584248.0401.jpg)
Mikulášská nadílka a adventní svačinky pro děti ve zdravém kabátě
Měsíc plný sladkých odměn se blíží mílovými kroky. Cukr a obecně sladkosti jsou však pro dětský jídelníček ve větší míře ...
![Syntetické svíčky vyměňte (nejen) během adventu za přírodní, vaše zdraví vám poděkuje](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2973/article_image_1669018534.2236.jpg)
Syntetické svíčky vyměňte (nejen) během adventu za přírodní, vaše zdraví vám poděkuje
S krátícími se dny a brzkým příchodem adventu se v domácnostech objevují nejrůznější typy svíček. Ty z přírodních materi ...
![Termický efekt potravin aneb jaké nás v zimě příjemně zahřejí](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2967/article_image_1667670448.7257.jpg)
Termický efekt potravin aneb jaké nás v zimě příjemně zahřejí
Potraviny oplývají řadou vlastností. Pokud je známe, můžeme se podle toho dobře řídit a správně tak kombinovat jednotliv ...
![Chronická podzimní únava – jak jí předejít a udržet se ve formě?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2964/article_image_1666987384.35.jpg)
Chronická podzimní únava – jak jí předejít a udržet se ve formě?
Podzim je doba změn a zatěžkávací zkoušky našeho zdraví. Dostavují se pocity větší únavy, vyčerpání, chmur a melancholie ...
![Rýmovník – silná bylinka pro prevenci i úlevu od rýmy. Připravte si chutný sirup nebo čaj!](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2959/article_image_1665857639.9396.jpg)
Rýmovník – silná bylinka pro prevenci i úlevu od rýmy. Připravte si chutný sirup nebo čaj!
Rýmovník je nenápadná a nenáročná pokojová rostlina z čeledi hluchavkovitých, známá například pod názvem molice, španěls ...
![Které potraviny nejvíce škodí zubům a jaké sladidlo je pro zuby nejlepší?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2955/article_image_1664977699.1504.jpg)
Které potraviny nejvíce škodí zubům a jaké sladidlo je pro zuby nejlepší?
Stav našeho chrupu o našem zdraví vypovídá mnoho, nejen to, jak o něj pečujeme, ale také třeba jak se stravujeme nebo ja ...
![Jak nejlépe posílit imunitu během prvních podzimních dnů](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2954/article_image_1664733754.374.jpg)
Jak nejlépe posílit imunitu během prvních podzimních dnů
Chladnější dny jsou pro náš organismus zatěžkávací zkouškou. Tělo se v tomto období musí vyrovnat se změnami teplot, s nízkou dávkou slunečního světla, zato s přibývajícími šedivým ...
![Burčák – jak je to s jeho přínosem pro zdraví?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2945/article_image_1662841136.1128.jpg)
Burčák – jak je to s jeho přínosem pro zdraví?
Burčák je naše velmi oblíbená tradice přicházející s koncem léta a začátkem podzimu. Nejčastěji se vyrábí z vinných odrůd, jako je Modrý Portugal, muškát nebo tramín. Přichází doba ...
![Jíst zdravě, ale levně: Je zdravý jídelníček opravdu dražší?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2940/article_image_1661772289.4098.jpg)
Jíst zdravě, ale levně: Je zdravý jídelníček opravdu dražší?
Velmi často se říká, že zdravá strava stojí hodně peněz a leckdo si ji nemůže dovolit. Je tedy dobré se na tento názor podívat podrobněji, porovnat si ceny potravin a najít cestu, ...
![Nepodceňujme dobu, kdy spíme aneb co se děje v těle během spánku](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2938/article_image_1661365302.7048.jpg)
Nepodceňujme dobu, kdy spíme aneb co se děje v těle během spánku
Rádi si přispíte a nedáte dopustit na klidnou, ničím nerušenou noc, která vás osvěží jako nic jiného? Fascinuje vás taje ...
![Alkohol a kvalitní spánek nejdou dohromady. Co hrozí, když se před spaním napijete?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2936/article_image_1660922836.4414.jpg)
Alkohol a kvalitní spánek nejdou dohromady. Co hrozí, když se před spaním napijete?
Asi každý zná velmi rozšířený a také oblíbený mýtus, že po sklence vína či piva se vám bude lépe spát. Pravda je ale tak ...
![Zdravá eko láhev na vodu – už jste o ní slyšeli?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2935/article_image_1660678638.1528.jpg)
Zdravá eko láhev na vodu – už jste o ní slyšeli?
Horké letní dny si většina z nás užívá, pokud však zapomínáme dostatečně pít, můžeme si zadělat na nemalý zdravotní problém. Abychom předešli dehydrataci, je třeba pít důsledně a p ...
![Betakaroteny: Jakou plní funkci v těle a má smysl užívat doplňky stravy?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2927/article_image_1659029117.9056.jpg)
Betakaroteny: Jakou plní funkci v těle a má smysl užívat doplňky stravy?
V období, kdy slunce začne hřát a přijde to pravé léto, roste zájem a spotřeba doplňků stravy podporující zdravé opálení ...
![Pozvěte do jídelníčku více zeleniny a ovoce! Teď v létě je na to ideální doba](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2922/article_image_1657275346.0292.jpg)
Pozvěte do jídelníčku více zeleniny a ovoce! Teď v létě je na to ideální doba
Každý ví, že zelenina s ovocem by měla být nedílnou součástí každého jídelníčku. Lépe se to říká, hůře dělá. Možná kdyby ...
![Opalování – jde to i zdravě, nebo se mu máme vyhýbat?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2912/article_image_1656054005.4119.jpg)
Opalování – jde to i zdravě, nebo se mu máme vyhýbat?
Nejčastěji se setkáme se dvěma skupinami lidí. Ti, kteří se pravidelně opékají na sluníčku a neřeší SPF ze strachu, že se neopálí (tak to opravdu nefunguje), proti tomu pak ti, co ...
![Má smysl probiotika suplementovat? Fakta i mýty o doplňcích stravy](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2902/article_image_1654110249.8557.jpg)
Má smysl probiotika suplementovat? Fakta i mýty o doplňcích stravy
Doporučení pravidelně užívat probiotika patří mezi ta nejčastější v rámci udržení správné funkce trávicího systému. Prob ...
![Při nedostatku železa se tělo dusí. Jeho hladinu si musí hlídat především ženy](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2898/article_image_1653158196.8418.jpg)
Při nedostatku železa se tělo dusí. Jeho hladinu si musí hlídat především ženy
Všechny buňky a orgány v lidském těle potřebují pro své fungování kyslík. K tomu, aby mohly být okysličené, je však nezb ...
![Tajemství bylin: Kdy sbírat jednotlivé části a jak je správně uchovávat](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2896/article_image_1652887654.6287.jpg)
Tajemství bylin: Kdy sbírat jednotlivé části a jak je správně uchovávat
Mít zahrádku a na ní pěstovat své vlastní bylinky, nebo alespoň vědět kdy a kam si dojít bylinky nasbírat? To je sen mno ...
![Užijte si jaro na talíři v plné síle a kráse: V přírodě najdete divoké bylinky, doma zkuste microgreens!](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2888/article_image_1651309890.7013.jpg)
Užijte si jaro na talíři v plné síle a kráse: V přírodě najdete divoké bylinky, doma zkuste microgreens!
Konečně nastala ta správná doba, kdy začínají vykukovat první divoké bylinky a můžeme tak vyrazit na sběr či trh a dopřá ...
![Medvědí česnek jako zdravý posel jara – kde ho hledat a na co si dát pozor?](https://www.zdrave.cz/media/cache/article_preview222x150/files/img/article/2881/article_image_1649527640.2715.jpg)
Medvědí česnek jako zdravý posel jara – kde ho hledat a na co si dát pozor?
Medvědí česnek je vytrvalá léčivá bylina, která se brzy z jara těší velké oblibě. Její svěží zelené listy se často objev ...