
Hubnutí ve zdraví i nemoci? Jak (ne)řešit stravu a pohyb, když ulehneme
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na n ...
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na n ...
Jak známo, naši předkové byli daleko více spjati s přírodou a její harmonií, než je tomu dnes, i když se o to v posledních letech opět snažíme. Příkladem a inspirací je nám mimo ji ...
Vzdáváte se úplně alkoholu kvůli dietě nebo hubnutí? Možná děláte chybu. Ano, čtete správně. Není úplně pravdou, že vám hubnutí půjde lépe, pokud budete abstinovat. Pružné a štíhlé ...
Jak připravit vánoční bramborový salát bez zbytečných kalorií navíc? Existuje něco jako zdravá majonéza? Na Vánoce přece nikdo nechce jíst bramborový salát bez chuti! Máme pro vás ...
Pravá skořice pochází ze Srí Lanky, má teplou a příjemně sladkou vůni dřeva. Aroma je jemné, přitom intenzivní. Hodí se ...
Vánoce jsou nejen svátky klidu, ale také hodování. A to, jak známo, nesvědčí některým orgánům. Trpí jím především žlučník a v krajních případech může situace vyústit až ve velmi ne ...
Přestože by se mohlo na první pohled zdát, že Vánoce jsou zejména o jídle, není tomu tak. Proto bychom k těmto svátkům m ...
Ano, každý rok je to stejné, a tak je dobré si znovu a znovu připomínat, že Vánoce by měly být svátky klidu a pohody, pr ...
Určitě to znáte, při hubnutí vám skoro každý výživový specialista poradí, že pečiva se nejlépe buď musíte vzdát úplně nebo si ho musíte přinejmenším vážit a hlídat velmi striktně p ...
Kimčchi (kimči), termín označující kvašenou zeleninu, podobnou kysanému zelí. Připravit se dá téměř z čehokoli a klíčem k jeho chuti spočívá v síle fermentace. Kimči je zásadní sou ...
O černé kávě a jejím působení na lidský organismus jistě všichni víme, někteří na ni nedají dopustit a vychvalují její z ...
Autismus je vrozená a bohužel nevyléčitelná porucha vývoje a fungování mozku, která však má mnoho podob a forem. Mnohým ...
Slovo detox má většina lidí spojené s jarem a se zbavováním se zbytku povánočních kil, případně nastartování hubnutí do ...
Tím, co jíte, ovlivňujete nejen fyzický vzhled. Vedle atraktivních křivek se výběr vhodných potravin a dodržování správn ...
Zájem o tradiční fermentované výrobky neustále roste. A není se čemu divit, jejich zdravotní účinky jsou nepřekonatelné. Obrovskou výhodou je, že v případě žádné nebo omezené nabíd ...
Čerstvý galgán nejčastěji seženeme v obchodech s orientálním zbožím a občas i v ve větších obchodních domech. Známe galgán velký a galgán lékařský, odlišují se od sebe původem a ze ...
Nutripa bude na světě již dva roky. Zakladatelé Barbora Honzíková a Pavel Houška měli ke sportovní a kloubní výživě blíz ...
Čekankové slazení je zajímavou novinkou a mluví se o něm často jako o sladidlu nové generace. Je vyrobené unikátní patentovanou metodou z kořene čekanky. Jeho největší předností je ...
Chladnější počasí a sušší vzduch, který dýcháme v našich domovech, kde se schováváme před podzimním nečasem, si jako kaž ...
Stačí zadat svou váhu a výšku a díky BMI kalkulačce se rychle dozvíte index tělesné hmotnosti. Jak je tato hodnota přesn ...
Milujete mexickou kuchyni? Libujete si v pálivém jídle a chilli papričky jsou u vás doma stálým hostem? Pak se o svou imunitu nemusíte bát. Chilli papričky obsahují značné množstv ...
Naštěstí už jsou pryč doby, kdy poruchy příjmu potravy (PPP) byly tabu. Dnes už se můžete leckde dozvědět spoustu informací a mluvit o tom. Existují již také specializovaná centra, ...
Dieta podle DNA je součástí odvětví výživy, které stravovací směry přizpůsobuje do těch nejmenších detailů. Patří ke směru, kterému se říká nutrigenetika. Co všechno obnáší a hodí ...
Pokud se vám na zahradě náhodou vysemení kopr, nemůžete ho minout. Tahle rostlinka nejen že nezaměnitelně voní, ale i skvěle chutná a má na svědomí pár tradičních klenotů ryze česk ...
Dejte si každé ráno vodu s citronem a budete zdraví, štíhlí a s krásnou pletí. To už jistě slyšel každý. V posledních letech se z pití citronové vody stal až neuvěřitelný trend, na ...
První grilování si mnozí z nás natěšeně dopřávají hned s prvním jarním oteplením, v létě pak bývá téměř každodenním zpestřením prázdninových večerů. Můžete si ho užívat s rodinou i ...
Kedlubnová sezóna je v plném proudu a určitě neuškodí si o této (ne)obyčejné košťálové zelenině něco povědět. Zhruba od května do podzimu jsou trhy a obchody se zeleninou plné práv ...
V červnu nastává období sbírání a sušení bylinek. Louky, paseky i lesy nabízí jejich nepřeberné množství, proto by možná neškodilo se s některými z nich seznámit. Sušené červnové b ...
Zmáhá vás únava a potřebujete nabrat ztracenou životní sílu? Vsaďte na zelené druhy zeleniny, které jsou doslova životab ...
Málokdo by dnes řekl, že o pojmu low carb nikdy neslyšel. Jedná se totiž o velmi rozšířenou verzi stravování, která má mnoho příznivců i odpůrců. Jak se vyznat v mnoha informacích ...
Nejmenší a nejjemněji voňavý člen rodu Allium roste planě v celé Evropě a Severní Americe. Pěstování pažitky se v Evropě začalo šířit až koncem středověku a všeobecně oblíbenou byl ...
Potřebuje malý prostor k růstu, její pěstování je nenáročné, rychlé a celkově je řeřicha skromnou bylinkou s velkými bonusy. Jak si ji doma vypěstovat a zařadit do zdravého jídelní ...
Pohanka byla v kuchyních našich předků zcela běžná, pak se na ni trochu pozapomnělo, ale dnes opět zažívá velký návrat na náš stůl. Je totiž nedílnou součástí zdravé výživy a zařad ...
Velikonoce už jsou za dveřmi a možná si říkáte, že byste letošní velikonoční vaření a pečení chtěli pojmout zdravěji. Jd ...
První jarní a slunné dny jsou tady a kdo by se netěšil na první úrodu, zvlášť co se léčivých rostlin týče. Listy medvědí ...
Přestože zima se ještě nevzdává a počasí je značně proměnlivé, jaro už klepe na dveře, a tak tu máme ideální dobu pro ja ...
Hubnutí nemusí být složité: Nemusíte vymýšlet komplikované strategie nebo hledat sofistikované diety. Často stačí provést drobné změny v každodenních návycích, jimiž své linii možn ...
Blížící se Velikonoce připomínají význam a úlohu vajec nejen z hlediska nutričního, ale také z hlediska tradic, v nichž ...
Kaštanový med je považován za luxusní druh medu s poněkud tmavší barvou, než má běžný květový med. Pochází z květů kaštanů a jde o čistě jednodruhový med, jehož chuť však může přek ...
Tato výzva již řadu let získává na popularitě po celém světě. Řada známých osobností na ni nedá dopustit. Propagátorů ale najdeme dost, a to nejen na sociálních sítích. Ovšem je po ...
Zelí i kapustičky, patřící do rodu brukvovitých, jsou přímo ochránci našeho zdraví. V první řadě jsou mocnými bojovníky ...
Možná trpíte nadváhou nebo jen pár kily navíc, možná máte za sebou nejrůznější diety a pokusy o trvalé zhubnutí, ale bez ...
Pokud se rozhodnete vyřadit z vašeho jídelníčku maso nebo veškeré živočišné produkty, mohou vám ve stravě chybět důležité prvky. Vždy když začnete s omezením jakékoliv potraviny ne ...
Se zakladatelem doplňků stravy SPORT CODE jsme si povídali nejen o tom, jaké to je začít od píky vyrábět vlastní a kvali ...
Vyhlásíte-li celulitidě hladovku, bude výsledek mizivý. Podle tradiční čínské medicíny není výskyt celulitidy jen estetickým problémem, signalizuje v těle nerovnováhu, narušenou en ...
Quinoa, také merlík chilský, je plodinou pocházející z horských oblastí Jižní Ameriky. Řadí se mezi tzv. pseudoobiloviny ...
S doktorkou biochemie a odbornicí na výživu o tom, proč se rozhodla založit vlastní e-shop s doplňky stravy, v čem se li ...
Hlavním důvodem, proč náš imunitní systém strádá, je špatná skladba jídelníčku. Imunita totiž sídlí ve střevech, proto j ...
Zázvor pochází z Číny a jde o rostlinu, jejíž podzemní část se používá nejen jako koření, ale především jako lék. Známe ho pro jeho typickou štiplavou chuť a vůni a často si na něj ...
Cítíte se vlivem zimního počasí unavení a bez energie? Možná vám chybí některé minerální látky nebo vitamíny. Pokud není vaše strava zrovna ideální, je dost pravděpodobné, že máte ...